Kızlar kızlaaar bana da fikir verinAma öncelikle hepinize kolay gelsin, inşallah istediğiniz kiloya azminizi kaybetmeden düşersiniz. :) Yaşım 21, boyum 155, kilom 62. Hatta son iki haftadır kilo almış bile olabilirim ama tartılma imkanım yok, evde değilim şu an. Ben kendi kendime diyet yapamıyorum ya en fazla 2 hafta uyuyorum, sonra başlıyorum yine löpür löpür yemeye
Acaba diyetisyene mi gitsem diyorum. Denetleyen biri olursa belki disiplini sağlarım. Ama siz diyetisyenden yardım alanlar olarak bu konuda ne diyorsunuz, sizce de gitmem iyi olur mu? Ailem "saçmalama tut boğazını, ne gerek var" diyor da. :) Ben de sizin gibi okul açılana kadar biraz kilo vermek istiyorum. Off hayat ne zor ya. Kilolu olmak ne zor. Kilo almaya musait bir yapıya sahip olmak ne zor...
kısa süreli diyetler yapabilirsiiin :) gelin diyeti diye bi diyet vardı ben 1 hafta yapmıştım,3 kilo verdim :) aama diyetisyen daha sağlıklı tabikide :)
bende aranıza katılmak istiyorum sadece 1.55 boyunda ve yaklaşık 52 kiloyum.Yarından itibaren sabahları koşuya çıkmaya başlayarak en azından okul açılana kadr 45 kiloya kadar inmek istiyorum.Spor yemeklere dikkat etmek dışında önereceğiniz başka bir şey var mı acaba??
