• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

diyet kardeşliği

pr_01_5714.jpg


lunya bu
 
Menü vereyim
Not: bu menünün sade olma sebebi dün yediğim nanelerdir :KK53:

Sabah limonlu su

Ara sade kahve 5 fındık, 15 leblebi 2 yulaflı bisküvi

Ögle: 1 kepçe çorba 3 kaşık salata
3.5 kaşık patates kavurmasi

Ara dibek.kahvesi limonlu soda(ev yapimi)

Akşam 18.00: bir kase pulbinerli yoğurt

Ara bitki çayları türk kahvesi 3 hurma olabilir:KK66:

Su 2 litre
Tamam menü azda canim patates olmasaydi yerine salata olsaydi
 
Back
X