-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Nevreste
36 1.66 60
Antepia27
44 1.65 88
malipina
32 1.71 80
YaKaMoZz-z
30 1.64 60@Ytmz 22 1.57 .65
hepfit
30 1.58 52
begum75
37 1.60 57
60kiloyum
43 1.65 65@Makbule007 27 1.60 56
Daydream-
42 1.71 70
deynepnaz
38 1.63 65
Donna_salut
. 1.58 49
cakil80
37 1.63 60
Floweroflife
34 1.60 50 güncel 56,3
Ahu060812
33 1.57 63
Bonus
32 1.64 79N Nana
Efser
(?)
sidelya
Esra_4378
28/1.55/55
MySoul
@derunehatun
suspushanimcim
tevafuk55
31/ 1.72 / 59
CocoChanelmademoiselle
Korumadaki güzeller
nehirnil111
27 1.57 52
matematik61
29 1.61 65
hippotalamus
28 175 69.5(Kopyalayıp kendi bölümünüzü güncelleyip mesaja yapıştır yapıp gönderin )
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Nevreste
36 1.66 60
Antepia27
44 1.65 88
malipina
32 1.71 80
YaKaMoZz-z
30 1.64 60@Ytmz 22 1.57 .65
hepfit
30 1.58 52
begum75
37 1.60 57
60kiloyum
43 1.65 65@Makbule007 27 1.60 56
Daydream-
42 1.71 70
deynepnaz
38 1.63 65
Donna_salut
. 1.58 49
cakil80
37 1.63 60
Floweroflife
34 1.60 50 güncel 56,3
Ahu060812
33 1.57 63
Bonus
32 1.64 79N Nana
Efser
(?)
sidelya
Esra_4378
28/1.55/55 77.2
MySoul
@derunehatun
suspushanimcim
tevafuk55
31/ 1.72 / 59
CocoChanelmademoiselle
Korumadaki güzeller
nehirnil111
27 1.57 52
matematik61
29 1.61 65
hippotalamus
28 175 69.5(Kopyalayıp kendi bölümünüzü güncelleyip mesaja yapıştır yapıp gönderin )
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Menü vereyim
Sabah 7.20: 1 has yumurta 1 bardak süt
3 zeytin
Ara: sade kahve 1 avuç leblebi 3 fındık 1 badem
Ogle11.50: 2 servis kasigi taze fasulye
1 kepçe cacık 1 dilim tbekmegi
Ara sade türk kahvesi 1 hurma
Aksm: 17.30: 4 yemek kasigi haş. tavuk eti
Yarim kase çorba
Şimdi köye gidiyoruz guzineye patates atacaz bir küçük yiyebilirim...
Su 2 litre + yarim litre soda limon Yeşil çay
Sabah 7.20: 1 has yumurta 1 bardak süt
3 zeytin
Ara: sade kahve 1 avuç leblebi 3 fındık 1 badem
Ogle11.50: 2 servis kasigi taze fasulye
1 kepçe cacık 1 dilim tbekmegi
Ara sade türk kahvesi 1 hurma
Aksm: 17.30: 4 yemek kasigi haş. tavuk eti
Yarim kase çorba
Şimdi köye gidiyoruz guzineye patates atacaz bir küçük yiyebilirim...
Su 2 litre + yarim litre soda limon Yeşil çay
- 4 Nisan 2010
- 6.275
- 26.826
- 1.073
Nevreste
36 1.66 60
Antepia27
44 1.65 88
malipina
32 1.71 80
YaKaMoZz-z
30 1.64 60@Ytmz 22 1.57 .65
hepfit
30 1.58 52
begum75
37 1.60 57
60kiloyum
43 1.65 65@Makbule007 27 1.60 56
Daydream-
42 1.71 70
deynepnaz
38 1.63 65
Donna_salut
. 1.58 49
cakil80
37 1.63 60
Floweroflife
34 1.60 50 güncel 56,3
Ahu060812
33 1.57 63
Bonus
32 1.64 79N Nana
Efser
(?)
sidelya
23 / 1.66 / 55 / 64
Esra_4378
28/1.55/55 77.2
MySoul
@derunehatun
suspushanimcim
tevafuk55
31/ 1.72 / 59
CocoChanelmademoiselle
Korumadaki güzeller
nehirnil111
27 1.57 52
matematik61
29 1.61 65
hippotalamus
28 175 69.5(Kopyalayıp kendi bölümünüzü güncelleyipmesaja yapıştır yapıp gönderin )
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Afiyet olsun cnm.. güzel bve sağlıklu bi menü
akşam patatesi abartma :))
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Salı menüm
Sabah 11 (bebek küçük gece geç yat sabah yuruyuse çık o sebeble bu saate kaldı aç karna spor yapiyorum)
2 haşlanmış yumurta domates sos zeytin peynir 1 çay kaşığı reçel
15.00 gibi Ara 1 portakal 1yk yoğurt
Akşam19 .00 daha yemedim
1yk taze fasulye
Karişik kurutmalık yemek
Yoğurt yeşillik
Şu 3 olur
Spor zaten yazmıştım liste yorumu için tekrar yazıyorum
begum75
ortim ins. Spor yapmışsındır.
N Nana
hepfit
nehirnil111
sporu eklemiştin zaten canim
Sabah 11 (bebek küçük gece geç yat sabah yuruyuse çık o sebeble bu saate kaldı aç karna spor yapiyorum)
2 haşlanmış yumurta domates sos zeytin peynir 1 çay kaşığı reçel
15.00 gibi Ara 1 portakal 1yk yoğurt
Akşam19 .00 daha yemedim
1yk taze fasulye
Karişik kurutmalık yemek
Yoğurt yeşillik
Şu 3 olur
Spor zaten yazmıştım liste yorumu için tekrar yazıyorum
begum75
ortim ins. Spor yapmışsındır.N Nana
hepfit
nehirnil111
sporu eklemiştin zaten canim
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Menü verim..
Kahvaltı 11 de..
2 yumurta 1 domates 1 biber ile menemen
Peynir
5 zeytin
Şekersiz çay
1 tt ekmek
1 çatal reçel (tadımlık)
Ara
Türk kahvesi
Kuru incir
Kuru kayısı
1 ceviz
Akşam 17.30da...
1 tabak etli nohut yemeği
1 kase ev yoğurdu
Akşam acıkırsam az sütlü nescafe
Sporu ayrı eklicem
nehirnil111
hepfit
N
Nana
smykmy
Kahvaltı 11 de..
2 yumurta 1 domates 1 biber ile menemen
Peynir
5 zeytin
Şekersiz çay
1 tt ekmek
1 çatal reçel (tadımlık)
Ara
Türk kahvesi
Kuru incir
Kuru kayısı
1 ceviz
Akşam 17.30da...
1 tabak etli nohut yemeği
1 kase ev yoğurdu
Akşam acıkırsam az sütlü nescafe
Sporu ayrı eklicem
nehirnil111
hepfit
N
Nana
smykmy
- 28 Eylül 2009
- 3.564
- 5.593
- 683
- 42
kızlar selam kolay gelsinSabah:✓ -recel cısss
Ara:✓
Akşam:✓
Spor:✓
Gece yeme var mı?/YOK
Sabah:√ -yagda yumurta
Ara:√
Akşam:√
Spor:?
Gece yeme var mı/?
Gece yemek yemedin inşallah
Sabah:×
Ara:√ sadece kahvaltı yok diye görmezden geliniyor .
Öğlen: × cıkkks pattis olmaz
Ara:✓
Akşam:✓cok az.
Spor:?
Gece yeme var mı/YOK.
"Sabah Çalda ye, öğlen bulursan ye, akşam bedava verseler yeme" en sevdiğim sözdür
Sabah:✓
Öğle\Aksam:×××××
Spor:✓
Gece yeme var mı/YOK
Anammm öğle akşam yemeği nedir öyle
Spor?
Sabah:√
Öğle:√
Akşam:√
Spor:×
Gece yeme var mı/YOK
Spor ihmal etme lütfen.
Sabah:√
Öğle:√
Akşam:√
Spor:√
Gece yeme var mı?/YOK
Sporu minimum 15 dakika yapmalısın
Sabah:√
Ara:√
Öğle:√
Ara:✓
Ara:✓
Spor:×
Gece yeme var mı/YOK
Spor şart
@Sarayca menü yok
@Makbule007 menü yok
@eflalim Banlı
Daydream_ Banlı
@derunehatun yok
Atladigim varsa bildirin lütfen
banlı değilim ama 9 aylik hamileyim :)
doğumdan 6 ay kadar sonra muhtemelen size katılacağım tabi hala kilo vermemiş olursaniz :)
öpüyorum hepinizi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
1 yk fasülye az değil mi?? Kurutmalık yemek hiç bilmiyorum.Salı menüm
Sabah 11 (bebek küçük gece geç yat sabah yuruyuse çık o sebeble bu saate kaldı aç karna spor yapiyorum)
2 haşlanmış yumurta domates sos zeytin peynir 1 çay kaşığı reçel
15.00 gibi Ara 1 portakal 1yk yoğurt
Akşam19 .00 daha yemedim
1yk taze fasulye
Karişik kurutmalık yemek
Yoğurt yeşillik
Şu 3 olur
Spor zaten yazmıştım liste yorumu için tekrar yazıyorum
N Nana
- 4 Nisan 2010
- 6.275
- 26.826
- 1.073
Menüm
Sabah limonlu ılık su
Kahvaltı 10:30
1 haşlanmış yumurta
1 kızarmış tb ekmeği
Yarım kk peynir
Domates,maydonoz,nane
Öğle 13:30
5 yk etlia taze fasulye
2 yk yogurt
Ara 16:30
1 bardak tarçınlı süt
2 kuru kayısı
Akşam 19:00
1 kepçe mercimek çorbası
6 yk etli fasulye
3 yk keten tohumlu yoğurt
Salata
3 lt su
40 dk zumba
nehirnil111
N
Nana
hepfit
@Ytmz
Sabah limonlu ılık su
Kahvaltı 10:30
1 haşlanmış yumurta
1 kızarmış tb ekmeği
Yarım kk peynir
Domates,maydonoz,nane
Öğle 13:30
5 yk etlia taze fasulye
2 yk yogurt
Ara 16:30
1 bardak tarçınlı süt
2 kuru kayısı
Akşam 19:00
1 kepçe mercimek çorbası
6 yk etli fasulye
3 yk keten tohumlu yoğurt
Salata
3 lt su
40 dk zumba
nehirnil111
N
Nana
hepfit
@Ytmz
- 31 Ağustos 2017
- 1.726
- 7.546
- 78
Nevreste
36 1.66 60
Antepia27
44 1.65 88
malipina
32 1.71 80
YaKaMoZz-z
30 1.64 60@Ytmz 22 1.57 .65
hepfit
30 1.58 52
begum75
37 1.60 57
60kiloyum
43 1.65 65@Makbule007 27 1.60 56
Daydream-
42 1.71 70
deynepnaz
38 1.63 65
Donna_salut
. 1.58 49
cakil80
37 1.63 60
Floweroflife
34 1.60 50 güncel 56,3
Ahu060812
33 1.57 63
Bonus
32 1.64 79N Nana
Efser
(?)
sidelya
23 / 1.66 / 55 / 64
Esra_4378
28/1.55/55 77.2
MySoul
@derunehatun
suspushanimcim
tevafuk55
31/ 1.72 / 59
CocoChanelmademoiselle
Korumadaki güzeller
nehirnil111
27 1.57 52
matematik61
29 1.61 65
hippotalamus
28 175 69.5
Kajupi
30 164 63(Kopyalayıp kendi bölümünüzü güncelleyipmesaja yapıştır yapıp gönderin )
- 22 Haziran 2016
- 12.671
- 57.649
- 598
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Şaka mı kız :))
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 22 Haziran 2016
- 12.671
- 57.649
- 598
Ben korumadayim canom kilo almiyom
- 22 Haziran 2016
- 12.671
- 57.649
- 598
- 22 Haziran 2016
- 12.671
- 57.649
- 598
Yoo neden cok olsun ki gayet normal hippom.yani o da cok ise ac gezelim
