• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

diyet kardeşliği

Nevreste Nevreste 36 1.66 60
Antepia27 Antepia27 44 1.65 88
malipina malipina 32 1.71 80
YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z 30 1.64 60
@Ytmz 22 1.57 .65
hepfit hepfit 30 1.58 52
begum75 begum75 37 1.60 57
60kiloyum 60kiloyum 43 1.65 65
@Makbule007 27 1.60 56
Daydream- Daydream- 42 1.71 70
deynepnaz deynepnaz 38 1.63 65
Donna_salut Donna_salut . 1.58 49
cakil80 cakil80 37 1.63 60
Floweroflife Floweroflife 34 1.60 50 güncel 56,3
Ahu060812 Ahu060812 33 1.57 63
Bonus Bonus 32 1.64 79
@Lunya
Efser Efser (?)
@Sidelya95
Esra_4378 Esra_4378 28/1.55/55 77.2
MySoul MySoul
@derunehatun
suspushanimcim suspushanimcim
tevafuk55 tevafuk55 31/ 1.72 / 59
CocoChanelmademoiselle CocoChanelmademoiselle
53.6
nehirnil111 nehirnil111 27 1.57 52
matematik61 matematik61 29 1.61 65
hippotalamus hippotalamus 28 175 69.5
 
Sidelya95 .!.:
İyi ki geldin cano:KK200:

Kız iyi oldu ben bu kadar iyi tanımıyordum seni. Maşallah Allah bağışlasın evlatlarını :anne:

:KK70::KK70::KK70:
Deli kız.
Geçmiş olsun. Tez zamanda şifanı versin Rabbim.
Beni Büşra kaptı artık başka sefere:cool:

Merhaba canım:KK25:ben de bir dönem jillian yaptım 3. Level dergisinin bıraktım. Vücudumun şekle girdiğini hissediyordum ama ölcüm yaptığımda kalça ve basende zerre oynamadı. Biraz kilo verdiğim zaman tekrar başlamayı düşünüyorum ama.

Kız bir çatal yağ diyorsun ama çatalın ucu dimi o , yoksa:sinirli: ..
Yağ sonuçta..
Geri kalan herşey süper :super:

Benim için hedefi başka birinin belirlemesi daha iyi olur. Sanırım o karara varılmış zaten:confused:

Yok kuzum benim ortim Büşra oldu lunyayı alabilirsin.:KK66:
Genişletmek için tıkla...
Bir çatal işte yaaa :D
hepfit .!.:
tevafuk55 .!.:
Menü vereyim
Sabah 7.20: 1 has yumurta 1 bardak süt
3 zeytin

Ara: sade kahve 1 avuç leblebi 3 fındık 1 badem

Ogle11.50: 2 servis kasigi taze fasulye
1 kepçe cacık 1 dilim tbekmegi

Ara sade türk kahvesi 1 hurma

Aksm: 17.30: 4 yemek kasigi haş. tavuk eti
Yarim kase çorba

Şimdi köye gidiyoruz guzineye patates atacaz bir küçük yiyebilirim...

Su 2 litre + yarim litre soda limon Yeşil çay
Genişletmek için tıkla...
Güzel menü kuzum yaşnız öğlede yemesennçok hoş olucak pattis yeme boşver onun dışında güzeel
Esra_4378 .!.:
Salı menüm
Sabah 11 (bebek küçük gece geç yat sabah yuruyuse çık o sebeble bu saate kaldı aç karna spor yapiyorum)
2 haşlanmış yumurta domates sos zeytin peynir 1 çay kaşığı reçel

15.00 gibi Ara 1 portakal 1yk yoğurt

Akşam19 .00 daha yemedim
1yk taze fasulye
Karişik kurutmalık yemek
Yoğurt yeşillik

Şu 3 olur
Spor zaten yazmıştım liste yorumu için tekrar yazıyorum
begum75 begum75 ortim ins. Spor yapmışsındır.
@Lunya hepfit hepfit nehirnil111 nehirnil111 sporu eklemiştin zaten canim
Genişletmek için tıkla...
Esraaacıkk menü çok şahane akşam kaşığını arrtırabilirsin afiyet olsun
hippotalamus .!.:
Menü verim..
Kahvaltı 11 de..
2 yumurta 1 domates 1 biber ile menemen
Peynir
5 zeytin
Şekersiz çay
1 tt ekmek
1 çatal reçel (tadımlık)

Ara
Türk kahvesi
Kuru incir
Kuru kayısı
1 ceviz

Akşam 17.30da...
1 tabak etli nohut yemeği
1 kase ev yoğurdu

Akşam acıkırsam az sütlü nescafe :KK66:

Sporu ayrı eklicem :KK66:
nehirnil111 nehirnil111 hepfit hepfit @Lunya smykmy smykmy
Genişletmek için tıkla...
Hipom menü süper ben yedim hepiniz yiyin reçel :D :D
Sidelya95 .!.:
Menüm
Sabah limonlu ılık su
Kahvaltı 10:30
1 haşlanmış yumurta
1 kızarmış tb ekmeği
Yarım kk peynir
Domates,maydonoz,nane

Öğle 13:30
5 yk etlia taze fasulye
2 yk yogurt

Ara 16:30
1 bardak tarçınlı süt
2 kuru kayısı

Akşam 19:00
1 kepçe mercimek çorbası
6 yk etli fasulye
3 yk keten tohumlu yoğurt
Salata

3 lt su
40 dk zumba
nehirnil111 nehirnil111 @Lunya hepfit hepfit @Ytmz
Genişletmek için tıkla...
ortim keşke öğlen yemeğini yenesen akşama yesen sadece aynı gün içinde iki kere fasulye yemişsin hee ara öğün yap öğle yeme akşamada yersin zaten onun dışında harika sporun az azcuk daha yap :D
Genişletmek için tıkla...
 
Nevreste Nevreste 36 1.66 60
Antepia27 Antepia27 44 1.65 88
malipina malipina 32 1.71 75
YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z 30 1.64 60
@Ytmz 22 1.57 .65
hepfit hepfit 30 1.58 52
begum75 begum75 37 1.60 57
60kiloyum 60kiloyum 43 1.65 65
@Makbule007 27 1.60 56
Daydream- Daydream- 42 1.71 70
deynepnaz deynepnaz 38 1.63 65
Donna_salut Donna_salut . 1.58 49
cakil80 cakil80 37 1.63 60
Floweroflife Floweroflife 34 1.60 50 güncel 56,3
Ahu060812 Ahu060812 33 1.57 63
Bonus Bonus 32 1.64 79
@Lunya
Efser Efser (?)
@Sidelya95
Esra_4378 Esra_4378 28/1.55/55 77.2
MySoul MySoul
@derunehatun
suspushanimcim suspushanimcim
tevafuk55 tevafuk55 31/ 1.72 / 59
CocoChanelmademoiselle CocoChanelmademoiselle
53.6
nehirnil111 nehirnil111 27 1.57 52
matematik61 matematik61 29 1.61 65
hippotalamus hippotalamus 28 175 69.5
 
Nevreste Nevreste 36 1.66 60
Antepia27 Antepia27 44 1.65 88
malipina malipina 32 1.71 80
YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z 30 1.64 60
@Ytmz 22 1.57 .65
hepfit hepfit 30 1.58 52
begum75 begum75 37 1.60 57
60kiloyum 60kiloyum 43 1.65 65
@Makbule007 27 1.60 56
Daydream- Daydream- 42 1.71 70
deynepnaz deynepnaz 38 1.63 65
Donna_salut Donna_salut . 1.58 49
cakil80 cakil80 37 1.63 60
Floweroflife Floweroflife 34 1.60 50 güncel 56,3
Ahu060812 Ahu060812 33 1.57 63
Bonus Bonus 32 1.64 79
@Lunya
Efser Efser (?)
@Sidelya95 23 / 1.66 / 55 / 64
Esra_4378 Esra_4378 28/1.55/55 77.2
MySoul MySoul
@derunehatun
suspushanimcim suspushanimcim
tevafuk55 tevafuk55 31/ 1.72 / 59

Korumadaki güzeller
nehirnil111 nehirnil111 27 1.57 52
matematik61 matematik61 29 1.61 65
hippotalamus hippotalamus 28 175 69.5
Kajupi Kajupi 30 164 63
CocoChanelmademoiselle CocoChanelmademoiselle 53,6
(Kopyalayıp kendi bölümünüzü güncelleyipmesaja yapıştır yapıp gönderin )

Buradan devam edin pliz
 
:KK19::KK36:DİYETKARDEŞLİĞİ:KK36::KK60:
Isim/yaş/boy/guncel kilo/hedef
Nevreste Nevreste 36/ 1.66 /60/
Antepia27 Antepia27 44 /1.65 /88/
malipina malipina 32/ 1.71 /80/
YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z 30 /1.64/ 60/
@Ytmz 22 /1.57 /65/
hepfit hepfit 30/ 1.58 /52/
begum75 begum75 37 /1.60 /57/
60kiloyum 60kiloyum 43/ 1.65 /65/
@Makbule007 27 /1.60 /56/
Daydream- Daydream- 42 /1.71 /70/
deynepnaz deynepnaz 38 /1.63/ 65/
Donna_salut Donna_salut /1.58 /49/
cakil80 cakil80 37 /1.63 /60/
Floweroflife Floweroflife 34 /1.60/ 50/56,3
Ahu060812 Ahu060812 33 /1.57/ 63/
Bonus Bonus 32 /1.64 /79/
@Lunya
Efser Efser (?)
@Sidelya95
Esra_4378 Esra_4378 28/1.55/55 /77.2
MySoul MySoul
@derunehatun
suspushanimcim suspushanimcim
tevafuk55 tevafuk55 31/ 1.72 / 59/
CocoChanelmademoiselle CocoChanelmademoiselle
/53.6/ /
nehirnil111 nehirnil111 27 /1.57 /52/
matematik61 matematik61 29 /1.61 /65/
hippotalamus hippotalamus 28 /175 /69.5/
@smykmy 28/168/71.4/55
 
Floweroflife .!.:
Nevreste Nevreste 36 1.66 60
Antepia27 Antepia27 44 1.65 88
malipina malipina 32 1.71 80
YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z 30 1.64 60
@Ytmz 22 1.57 .65
hepfit hepfit 30 1.58 52
begum75 begum75 37 1.60 57
60kiloyum 60kiloyum 43 1.65 65
@Makbule007 27 1.60 56
Daydream- Daydream- 42 1.71 70
deynepnaz deynepnaz 38 1.63 65
Donna_salut Donna_salut . 1.58 49
cakil80 cakil80 37 1.63 60
Floweroflife Floweroflife 34 1.60 50 güncel 56,3
Ahu060812 Ahu060812 33 1.57 63
Bonus Bonus 32 1.64 79
@Lunya
Efser Efser (?)
@Sidelya95 23 / 1.66 / 55 / 64
Esra_4378 Esra_4378 28/1.55/55 77.2
MySoul MySoul
@derunehatun
suspushanimcim suspushanimcim
tevafuk55 tevafuk55 31/ 1.72 / 59

Korumadaki güzeller
nehirnil111 nehirnil111 27 1.57 52
matematik61 matematik61 29 1.61 65
hippotalamus hippotalamus 28 175 69.5
Kajupi Kajupi 30 164 63
CocoChanelmademoiselle CocoChanelmademoiselle 53,6
(Kopyalayıp kendi bölümünüzü güncelleyipmesaja yapıştır yapıp gönderin )

Buradan devam edin pliz
Genişletmek için tıkla...
Ayni anda yapmisiz kuzum ya biraz duzenlme yapmistim :KK66:
 
Nevreste Nevreste 36 1.66 60
Antepia27 Antepia27 44 1.65 88
malipina malipina 32 1.71 80
YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z 30 1.64 60
@Ytmz 22 1.57 55hedef 60.2güncel
hepfit hepfit 30 1.58 52
begum75 begum75 37 1.60 57
60kiloyum 60kiloyum 43 1.65 65
@Makbule007 27 1.60 56
Daydream- Daydream- 42 1.71 70
deynepnaz deynepnaz 38 1.63 65
Donna_salut Donna_salut . 1.58 49
cakil80 cakil80 37 1.63 60
Floweroflife Floweroflife 34 1.60 50 güncel 56,3
Ahu060812 Ahu060812 33 1.57 63
Bonus Bonus 32 1.64 79
@Lunya
Efser Efser (?)
@Sidelya95
Esra_4378 Esra_4378 28/1.55/55 77.2
MySoul MySoul
@derunehatun
suspushanimcim suspushanimcim
tevafuk55 tevafuk55 31/ 1.72 / 59
CocoChanelmademoiselle CocoChanelmademoiselle
53.6
nehirnil111 nehirnil111 27 1.57 52
matematik61 matematik61 29 1.61 65
hippotalamus hippotalamus 28 175 69.5
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

dusundumdebulamadim
Dyt Melisa Bayır online diyet
Yorumlar
3
Görüntüleme
185
Revenrose
Revenrose
S
Su diyeti başlayanlar ?
Yorumlar
1
Görüntüleme
231
matioelvares
matioelvares
R
Kalorifer borularından gelen sesler
Yorumlar
0
Görüntüleme
119
rhcp
R
B
Lifecoffe diyet kahve
Yorumlar
3
Görüntüleme
409
duruguzel
duruguzel
M
Belirtiler var mı?
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
930
Mblog
M
Back
X