Yazıyor um, hem resim boyutlar çok geç ayarlaniyor , zaten resimde karanlık olmuş, secemedimdeEklemezsen onay yarına kalacakGerçi benim ki hala onaylanmadı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Bikaç sayfa önce heralde..
En güzellerini seçYazıyor um, hem resim boyutlar çok geç ayarlaniyor , zaten resimde karanlık olmuş, secemedimde
Nevroş naneyi yakarken resim çekemedim, bı kere çekeyim dedim nane yandıEn güzellerini seç
Tek el sayılırım ben
Hava kasvetti, resimlerim karanlık çıktı maalesef ama olsun yaptım sonuçta
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Çakma detokscu seni :))Bende menümü verim..
Sabah limonlu su
Kahvaltı 11 de ( erken yaptım valla)
2 yumurta ile biberli soğanlı omlet
Peynir
5 zeytin
Şekersiz çay
Akşam 18de..
Ayran detoksu çorbası büyük bi kase ...
Su: 3+
Acıksırsam çay kahve bakıcezz
N Nanahepfit
Spor olarakta ip atladım 400 tane daha yapıcam onu geç paylaşırım
Menun güzel canım..
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Hayırlısı ne diyelimNevroş naneyi yakarken resim çekemedim, bı kere çekeyim dedim nane yandı
Tek el sayılırım ben
Hava kasvetti, resimlerim karanlık çıktı maalesef ama olsun yaptım sonuçta
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Yok yaa bitirmedimYarasın
Bitir artık kaseyi
Yaaa esraa sen nasıl yedin o muhallebiyi aaaaaa inanmıyoruum
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Tekrar deniyorum... Eğer bu kez de olmazsa okkalı bi küfür yazacam o kesin yüklenir bak. Sonra neden üslup bozdum... Neysem başlıyorum
Uyanınca(05:00)
1 muz
1 çay bardağı süt
Kahvaltı(06:00)
Mantarlı omlet (2 yumurta)
1 kk urfa peyniri
10 zeytin
boool ama epey boool yeşillik
birkaç telaşlı fındık tanesi
Öğle(12:00)
1 kepçe mercimek çorba
zeytinyağlı pırasa
yoğurt
Akşam(17:00)
tavuk köfte
ayran
yeşil salata
kereviz salatası
Ara(21:00)
yorgunluk gayfesi
1 hurma
Su: çoh
Spor: ondan da çoh
Sabah:
1000 ip: 200
35 dk callan: 105
İş dönüşü:
50 dk yağmurda ıslanmacalı tempolu yürüyüş: 150
Akşam:
1000 ip: 200
30 dk bölgesel: 90
Toplam: 745 point
nehirnil111
hepfit
@Lunya
Uyanınca(05:00)
1 muz
1 çay bardağı süt
Kahvaltı(06:00)
Mantarlı omlet (2 yumurta)
1 kk urfa peyniri
10 zeytin
boool ama epey boool yeşillik
birkaç telaşlı fındık tanesi
Öğle(12:00)
1 kepçe mercimek çorba
zeytinyağlı pırasa
yoğurt
Akşam(17:00)
tavuk köfte
ayran
yeşil salata
kereviz salatası
Ara(21:00)
yorgunluk gayfesi
1 hurma
Su: çoh
Spor: ondan da çoh
Sabah:
1000 ip: 200
35 dk callan: 105
İş dönüşü:
50 dk yağmurda ıslanmacalı tempolu yürüyüş: 150
Akşam:
1000 ip: 200
30 dk bölgesel: 90
Toplam: 745 point
nehirnil111
hepfit
@Lunya
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
dediğimi yap yaptığımı yapma gibi olmuş bu
doktorumun maşallahı var
kadında lafı habire doktorun ağzına tıktı ben olsam bidaha o kadınla çekim yapmam
- 31 Ağustos 2017
- 1.726
- 7.546
- 78
Sağlıklı yağa karşı değilim ki tatlm. Tereyağı da zeytnyağı da yağlı peynr de yiyorm ben zayıflıyorum.Ben boyutuna bakmam, sarmalar dolmalar varsa menü benden geçmez
Kusura bakmayınız , bende böyle
Benim 0.75 lt su kabım var , onu yanimdan ayırmıyorum
Karatay bana gelip makale bile yazsa kaşarla ilgili benden onayy yoookkk, kaşar eşittir yağ
Oha bunu 10 kişi yeriz biz
Kız sen gece mı yicem demistin
İlk diyet denemem değil çok kez böyle diyet yapıyorm
