yürümüş müyümSen niye yürüdün bana
beni özlersin
Dişçiye gidiyorum şimdi
Eki Görüntüle 2114576 Eki Görüntüle 2114576
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
Yok o kadar değilkim dost kim düşman belli değil
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Aklıma ne geldi
Sizin bi tane başgan var @Lunya . Zalım benim menüleri hiç beğenmi. Onla konuşursanız bi bakarım
Esra'nın yerinde olmak istemezdimdemi ama
+0,1 den muhallebici esra
elinden muhallebisi alınan esra temsili değildir
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Kötü manada, ama barışabilirizyürümüş müyüm
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
İğde bir fırtına hem de hasından nasıl vermezsin
Eki Görüntüle 2114565
Sen köküne kadar fırtınasın yavrum kanma güzel sözlere
Aklıma ne geldi
Sizin bi tane başgan var @Lunya . Zalım benim menüleri hiç beğenmi. Onla konuşursanız bi bakarım
bizim lunyadan mı bahsediyosun,pambık lunya,menülerde minnoş yorum yapan lunyaa
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Her turlu sekerli seyler var istersen esra paylasabilecek misin
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Kızartma olmasa bence yenir ama kizarma yapmış bideBegüşüm eğer karbonu sınırlı tutabilsen yediğin balığın sayısı çok önemli değil...
Ama senin menülerde karbon da olduğu için 15 istavrit çok
İp konusunu da daha önce de konuşmuştuk. Zıplamak onun yerini tutmuyor ama kesinlikle o bile çok faydalı
Bi de ben kiminim
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Sen niye yürüdün bana
Dişçiye gidiyorum şimdi
Eki Görüntüle 2114576 Eki Görüntüle 2114576
geçmiş olsun
İki dakkada çekildin arkamdan yaYok o kadar değil
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Benim de listem kalabalik ozellikle 6 dilim ekmek var onun icin endise ettim ama bakalim ctesi ne cikacak ortalama ayni listeler
dişini ben çekim istiyosan.Kötü manada, ama barışabiliriz
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Şşşş çaktırma işi yokuşa sürüyorum
Terminatör gibi yorumluyor benim menüleri
Ben senin hep arkandayımİki dakkada çekildin arkamdan ya
Ama hepfit'ciğimi atmayalım
Dili sürçmüştür
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
İp atlamak;
- Pek çok kasın aynı anda çalışmasını sağlar,
- Vücut direncini artırır,
- Egzersiz yapabilme gücünü artırır,
- Kalori harcatır, dengeli beslenme programına ek olarak ip atlama yoluyla kısa sürede kilo vermek mümkün olur,
- Öğrenmesi ve uygulaması en kolay egzersizlerden birisidir,
- Her yerde uygulanabilir,
- Ekstra bir maddiyat gerektirmez,
- Kısa sürede sonuç verir,
- Vücuda çeviklik kazandırır,
- Metabolizmayı hızlandırır,
- Kan dolaşımını artırdığı için kalp ve damar sağlığını destekler,
- Kemik gelişimini destekler ve kemikleri güçlendirir,
- Kemik erimesini önler,
- Lenfatik sistem için faydalı olduğundan, vücuttaki atık ve toksinlerin daha kolay atılmasını sağlar,
- Ayaklar, diz eklemleri ve bel kaslarını güçlendirir,
- Günde yarım saat ip atlayarak ortalama 400 kalori yakılabilir,
- Beyin ve kaslar arasındaki iletişimi kuvvetlendirebilir,
- Selülitleri azaltır,
- Daha dik bir popoya sahip olmanızı sağlar,
- Varis oluşumunu önler ve var olan varislerin de görünümünü azaltır,
- Stresi uzaklaştırır,
- Kılcal damar dolaşımını destekler.
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Şşşş çaktırma işi yokuşa sürüyorum
Terminatör gibi yorumluyor benim menüleri
ideeesende terminatör gibi yeme o zaman
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
ay tamam hep arkamda kal senBen senin hep arkandayım
Ama hepfit'ciğimi atmayalım
Dili sürçmüştür
ne dil sürçmesi kız sattı resmen bizi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
İp atlamaya gidiyim bari
