Burda çok fazla diyet yapan diyet listesi paylaşan var. Benimde derdim kilo vermek listeleri buluyorum ama bir türlü uygulayamıyorum. Kararlı olmak lazım sanırım bende aslında kararlıyım ama bi türlü fırsat yaratamıyorum.Şekerli şeyler tüketmeyi bırakarak başlayın iyi kötü faydası oluyo benim tek yapabildiğim şey bu oldu