Diyet listem ile eşlik edecekler buyrun

B

benmatmazel

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
5 Eylül 2012
691
341
123
Arkadaşlar ...
Günlük olarak neler yediğimi ve kilo azalışımı paylaşacağım. Eşlik etmek istenenler buyrun lütfen ...
 
Bu arada , listen çok ünlü bir diyetisyenin listesidir.listeye uygun olarak yenecek ama sağlık sorunu olanlar lütfen takip etmesin
 
Arkadaşlar .
Sabah
  • 1 yumurta ve 2 beyazı
  • Dereotu
  • Kapya biber, söğüş domates
  • 3 kaşık lor
  • 1 dilim kepek ekmeği . ( kepek ekmeğim yoktu çok az Ekmek yedim. )
Öğlen
  • 8 kaşık sebze yemeği
  • 1 kase yoğurt içine , 2 kaşık mercimek , zerdeçal, zencefil .
  • Salata ( yemedim. Onun yerine 3 tane lahana sarması yedim .)
Ara öğün
  • 1 meyve
  • 2 tam ceviz
 
Katilan yok sanirim bende gelsemmi ne yapsam.. Demin cuma yarismalarina katilmak istedim ama kurallari biraz zormus sanirim.. 2 bebek var bende hergun nasil girip ne yedim ictim yaziyim ayol
 
dream0 .!.:
Katilan yok sanirim bende gelsemmi ne yapsam.. Demin cuma yarismalarina katilmak istedim ama kurallari biraz zormus sanirim.. 2 bebek var bende hergun nasil girip ne yedim ictim yaziyim ayol
Genişletmek için tıkla...
Bende daha bir haftadır katıldım o yarışmaya çok güzel geçiyor sohbet canım bence katılmalısın. Gerçekten zor olmuyor çoğu hanımın çocukları var. Çok faydalı oluyor gerçekten bir denemelisin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
2 ayda -13 kilo vereceğim diyet günlüğüm
Yorumlar
0
Görüntüleme
111
sprusormakicinuye
S
L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
4
Görüntüleme
203
Lovecraft
L
SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
2K
emine1309
E
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
824
KendineRenkli
RenovaFood D-Tox 5 gün + D-Tox 30 gün uygulama ve Sonuç günlüğü
Yorumlar
10
Görüntüleme
1K
Miskinnnn
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…