Diyet tatlı önerileriniz?

Diyet yapmak istiyorum fakat tatlısız duramıyorum yanında kilo aldırmayan tatlı tarifi bilenler paylaşırlarsa sevinirim

Diyet dahi olsa tatli olan her şey kilo verme surecini uzatıyor. Meyvedeki doğal şeker dahi böyleyken diyet veya değil tüm tatlilardan uzak durmak lazım.
Umarım başarabiliriz.

Yoğurt 1 tatlı kasıgı kahvaltılık gevrek bir kaç ceviz badem
Meyve parçaları tarçın istersen sağlıklı değil ama tatlandırıcı koyabilirsin az miktar
Karışımı hazırlayıp strece sarıp buzluga güzel oluyor

meyveli activia

another27 .!.:

meyveli activia

Genişletmek için tıkla...

Hazır gıdaların içinde katkı maddesi ve kimyasallar olduğundan vücudun dengesi bozuluyor o yüzden ev yapımı tercihim yinede teşekkürler

Herkesin hayatının bir döneminde kilo vermey çalışmıştır. Bazımız güzel görünmek için kilo vermek ister, tabi ki güzel görünmek kendimize olan öz güvenimizi arttırmaya yardımcı olur. Bazımızda sağlık sebeplerinden dolayı, kilo vermek ister.

Obezite hastası olan kilolu insanlar, kalp hastaları, diyabet hastaları ve diğer sağlık sorunlarına sahip olabilirler. İstenmeyen kilolardan kurtulmak için kısa sürede zayıflamak tabiri caizse sihirli bir değnek değmesini ister ama uzun süreli kilo kaybı yada uzun sürede verilen kilolar geri gelmemesini sağlar. Sağlıklı yaşamak için yaşam ve beslenme biçiminde değişiklik yapılması gerekir.

Goji berry de bolca bulunan b1 vitamini sayesinde karbonhidratları etkili bir şekilde enerjiye dönüştürmeye yardımcı olur. Tiroid hormonunun düzenli çalışmasına yardımcı olur. Tiroid sorunları kilo almaya sebep olan başlıca sorunlardan biridir.

Besin değeri yüksek goji berryler kilolardan kurtulma programınızın bütünleyici önemli bir parçası olabilir