Diyet ve Spor destek

Sağlıklı yaşam sürecinde motivasyonunu kaybeden, spor ve diyete yeniden başlamak isteyen kadınlar için oluşturulmuş destek alanıdır. Haftalık mini hedefler, adım ve su takibi, kısa egzersiz önerileri ve moral paylaşımlarıyla birlikte ilerlemeyi amaçlar. Burada kimse kimseyi eleştirmez; karşılaştırma değil, dayanışma esas alınır.

Amacımız: suçluluk hissetmeden, baskı kurmadan, birlikte sürdürülebilir alışkanlık geliştirmek.
• Kilo verme sürecinde yalnız hissetmemek
• Birbirimizi motive etmek
• Haftalık mini hedefler belirleme
• Ekip ruhu ile sürdürülebilir alışkanlık geliştirmek
• Zorlandığımız noktalarda destek ve öneri paylaşımı

Kimler Katılabilir?
• Diyete başlayıp yarıda bırakanlar
• Spor motivasyonu düşenler
• Sadece yürüyüş arkadaşı isteyenler
• Sağlıklı yaşam rutini kurmak isteyen herkes