#zayıflama

Merhaba 29haziran da başladım 2.5 olarak ve bugün itibari ile -4 kilo gitti daha önce tüp mide sürecim vardı sonrasında tüp Bebek surecinde kilo + aldım malesef üzgünüm 😔 buraya motive olmak amacı ile yazmak istedim varmı benim gibi kilolarıyla başı dertte olan 125.3 kg ile başladım 29 Haziran...

Kızlar selam 🖐🏻 Dün DUKAN BİRASINA başladım. Aranız da düzenli içip kilo verenler yazabilir mi? Sizce etkili mi? Sizler de ne kadar kilo kaybı oldu? Diyet yapmadan tüketildiğinde de etkisi oluyor mu? Ben tarifi 2 katı şeklinde yapıp içiyorum 👇🏻 ----‐---‐--------------------------------- 1 buçuk...

Kızlar 5 ay önce dogum yaptım dogumla aldıgım kilolar üzerine bindi yarın diyete giricem herşeyi düşünmekten kendimi hmal ettiğimi farkettim artık braz kendine dönme zamanı senelerce diyetisyenlere gittigim icin diyetlerin az cok kurallarını biliyorum. Aç kalmadan kilo vermek amaç ve bunu...

Merhaba kızlar bende Ozempic başladım. Bugün 4. Günüm hala mide bulantım var ama yemeğimi de yiyorum kas kaybı olmasın diye tabi mide bulantısı olduğu için öyle tıka basa yiyemiyorum yani porsiyonlar küçüldü. Doktorda tartıldım kilom 75.1 idi evde tartıldım 76.3 çıktım. Son üç gündür tuvalete...

Sağlıklı yaşam sürecinde motivasyonunu kaybeden, spor ve diyete yeniden başlamak isteyen kadınlar için oluşturulmuş destek alanıdır. Haftalık mini hedefler, adım ve su takibi, kısa egzersiz önerileri ve moral paylaşımlarıyla birlikte ilerlemeyi amaçlar. Burada kimse kimseyi eleştirmez...

Kızlar, diyetisyenimin önerisi ile limonlu biberi çayı içiyordum ama bu hafta AÇLIK OTU çayına başladık cidden çok fark etti. Tuvalet sorununuz oluyor ama inceliyorsunuz. Ayrıca günde 2- 2,5 lt su içmek şartıyla. KESİNLİKLE DENEYİN :nazar::spor:

Merhaba, son zamanlarda Ems training diye bir yöntemi çok duyuyorum, bir seansta 1200-1500 kalorilerden bahsediliyor. Hiç giden deneyimleyen oldu mu? 20 seans satın aldım. İlk seansa gittim inanılmaz kaslarımın çalıştığını hissettim sadece 25 dakika ancak 3 saat fitness yapmış gibi oldum...

17 ŞUBAT 2025 100.00 KG ISLEM GÜNÜ Özel bir hastanede 25000 TL nakit mide balonu yaptırdım ortalama yarım saat süren bir süreç bu süreçte anestezi alındığı için hissedilmiyor çıktığımda tek kişilik odada yatıyor ve serum alıyordum serum aldığım için herhangi bir açlık ya da problem hissetmedim...

herkese selam ✌🏼 şimdi size pcos, zayıflama, hamilelik tekrar kilo alma ve bu defa insülin direnci hikayemi anlatacağım. 20 yaşında yüz tüylenmem ile pcos olduğum anlaşıldı aşırı kilolu ve tatlı tüketen biriydim. Glifor 1000 mg sabah akşam yemeklerden sonra içiyordum. Diyet ile 1 yılda 30 kg...

Kızlar benim bir problemim var ama lütfen beni yargılamayın. Benim boyum 160cm kilom 52 aslinda fazla kilom yok fakat bacaklarim kalin ve alt karnim var. Haftada minimum 2 gun spor yapan biriyim pilates ya da agirlik kaldiriyorum, bazen yoga yapiyorum ve aktif olarak hareketli calistigim bir...

Merabalar kızlar sıkı bir zayıflama sürecine girmek istiyorum ama bi konuda çok kararsızım sizlerden fikir almak istedim Herbalife ürünleriyle zayıflamak istiyorum ama hiç kullanmadım bir zararı yan etkisi olur sağlığıma etkisi olur diye korkuyorum? Aranızda kullanıp deneyimleyen faydası yada...

Uzunnn zamandır yazmıyordum ama bu konuda kesinlikle başlık açmalıyım dedim 👏🏻 10 seans G5 masajı + lenf direnaja başlıyorum. İlk randevum bugün hatta 🥴 Ek olarak az yemeye ve daha çok hareket etmeye çalışacağım. Bakalım neler olacak. Daha önce yaptıran var mı????

Merhaba arkadaşlar ben su orucuna başlayacağım sabahtan itibaren 92 kiloyum durum göre ilk etapta 10 günlük veya 15 günlük bir oruca başlayacağım sonrasında sadece günde bir kez protein tozu içerek devam edeceğim sıvı beslenmeye onu da aynı şekilde 10 15 gün devam ettirerek toplam 30 gün yapmayı...

Kızlar mdince life diye bir çay varmış kullanan var mı aranızda etkisini gördünüz mü? Ve yan etkisi oldu mu ?

Hanımlar ayda 3 kg civarı veriyorum. Kilo vermem aşırı yavaşladı ve vermem gereken daha 20 kg var. Çok canım sıkılıyor. Bana destek olabilir misiniz?

Merhabalar arkadaşlar, Ben liposuction yaptırmak istiyorum. İzmir’deyim. ancak hangi doktor ne kadara yapar hiç bilmiyorum. Ve nasıl sonuç aldınız ? Memnun kaldınız mı ? (Sırf Bu konu hakkında çözüme ulaşmak için kadınlar kulübüne de üye olmuş bulundum)😌 Lütfen cevaplarsanız çok mutlu olurum🙏...

4 ay önce doğum yaptım,40 ımız çıkana kadar aralıklı oruç ile beslenerek 12 kilo vermiştim(hamilelikte 11 kilo almıştım ) Bu beslenme tarzını birileri ile yaparsak daha düzenli ve disiplinli olacağına inanıyorum.Katılmak isteyen var mı?Şuan 17-18 kilo fazlam var.Katılmak isteyenler msj atabilir...

Kişisel bir not alanı ilan ediyorum kendime!☺️ 24 Mart 2021 günü ilişki sırasında ve sonrasında kahverengi kanamadan dolayı hemen doktora gittim. -D Vitamini, B12 değerlerim yerle bir vaziyetteymiş. -Polikistik over nedeniyle insülin direncim olduğunu öğrendim ve zayıflamam gerektiği için bu...

Merhaba arkadaşlar🙂 Yarından itibaren evde Zumba ve düzenli beslenme yaparak 65 kilodan düşme sürecimi paylaşıcam. Çünkü artık başlamam gerek biryerden. Hedefim 55-56 arası. Dans etmeyi de seviyorum. Neden duruyorum ki o zaman💪🏻💪🏻🙂🙂 İsterseniz bana katılabilir ya da beni takip edebilirsiniz 🙂🙂

Merhabalar, Ben çocukluğundan beri kilolu olan biriyim. Küçük yaşlardan beri hep diyet yapmaya çalıştım ve bozdum. Bir keresine 10 kilo vermişliğim vardı ama sınav dönemi girince yarısını aldım. Diğer yarısını hatta daha fazlasını da sonrasında aldım zaten. Karantina günlerinde ben de o kilo...