Diyete basliyoruz bayanlar 70 den 50 ye dusmek icin varim, ya siz???

nursehulya · 3 Temmuz 2013

mne91 .!.:
ay canim, ah su kacamaklar! Yapiyormusun bilmiyorum fakat ben ana ogunlerimde artik hep bildigin kucuk kalvalti tabagini kulanuyorum, ve yemeyimi az boldugum zaman bile gozume cok geliyor

kaçamak mı yapıyorsun anlamadım ama şu tabak işini iyi yapmışsın Aferin sana ya iyi işte oturmuş bişeyler :46:

ben kaçamak yapmıyodum ama kocam saolsun iki akşamdır yapıyorum ama bunun bir cezası olmalı:18::18::18: yarın kalori olarak daha az yemeyi düşünüyorum bi şekilde dengelemem lazım.Hareket etmeye çalışıyorum çok olmasada biliyosun benim metabolizma bayağı yavaşladı.Vede şu haftanın birincisi olayı beni bayağı havaya soktu hadi bakalım nolcak görcez canım

duruece · 4 Temmuz 2013

Haznam .!.:
Ya sorma aliswerise gitmeye cekiniyorum ... HIc bisey yakismiyooo artik ..

of ya o sıkıntı bendede var hiç birşey olmuyo gibi ve inatlada almıyorum küçük alcam diye 4 5 kıyafetle idare ediyorum 5 aydır

Amor-a · 4 Temmuz 2013

Bende kilo alımına sebep ekmek ve türevi şeyler. Adet dönemi öncesi hariç öle şeker tatlı şeylere de düşkünlğüm yok. Kızartma vs yemem. Kola çok az içerim ayda yılda bir işte.. Ya bu karbonhidrat alımını ya da ekmek olayında ne yapıyorsunuz.

nursehulya · 4 Temmuz 2013

duruece .!.:
of ya o sıkıntı bendede var hiç birşey olmuyo gibi ve inatlada almıyorum küçük alcam diye 4 5 kıyafetle idare ediyorum 5 aydır[/QUOT

Aynı benim durum bir gün zayıflarsam bi daha giyemem diye almıyorum

nursehulya · 4 Temmuz 2013

maviask .!.:
Bende kilo alımına sebep ekmek ve türevi şeyler. Adet dönemi öncesi hariç öle şeker tatlı şeylere de düşkünlğüm yok. Kızartma vs yemem. Kola çok az içerim ayda yılda bir işte.. Ya bu karbonhidrat alımını ya da ekmek olayında ne yapıyorsunuz.

Yememeye çalışıyorum canım mümkün olduğuncada eve bişeyler almıyorum yada hamur işi yapmıyorum.Ben tatlı olsun pilav,makarna bu tip yemeklere çok düşkündüm.Artık kocama yapıyorum dayanamazsam bir kaşık alıp yanına salata dolduruyorum.Yani bir nevi tadını alıp bırakıyorum.Diğer türlü sabretmesem koca bir tabak yerim.Geçen cumaya kadar sabahları mutlaka bir dilim tam buğday veya kepek ekmeği yerdim onuda kestim.Bakalım bu hafta farkı görücez.Geçen hafta sadece 300 gram verdim kaçamak yapmıştım hergün.Bu hafta iki gün yaptım.Ramazandan önce biraz daha veririz inşallah az kaldı...

mne91 · 4 Temmuz 2013

nursehulya .!.:
kaçamak mı yapıyorsun anlamadım ama şu tabak işini iyi yapmışsın Aferin sana ya iyi işte oturmuş bişeyler ben kaçamak yapmıyodum ama kocam saolsun iki akşamdır yapıyorum ama bunun bir cezası olmalı:18::18::18: yarın kalori olarak daha az yemeyi düşünüyorum bi şekilde dengelemem lazım.Hareket etmeye çalışıyorum çok olmasada biliyosun benim metabolizma bayağı yavaşladı.Vede şu haftanın birincisi olayı beni bayağı havaya soktu hadi bakalım nolcak görcez canım

Yok canim tam 4 gundur bende kacamak yapmiyorum, senin yaptigini sanmistim. Ama dun berbat oldugum an da oldu yani, ama nasil olduysa direndim. Annem sarma yapmis (dayanamam) Kokusunu resmen icime cekiyorum, ama hayir :20:

onun yerine light krakerlerimi aldim, domates, salatalik, light surme peynir, annemse karsimda sarmalari lopur lopur mideye indiriyor, ama genede aclik hissetmedim halla halla
Vallahi bende sabirlilikla pazar gununu bekliyorum :52:

mne91 · 4 Temmuz 2013

nursehulya .!.:
kaçamak mı yapıyorsun anlamadım ama şu tabak işini iyi yapmışsın Aferin sana ya iyi işte oturmuş bişeyler ben kaçamak yapmıyodum ama kocam saolsun iki akşamdır yapıyorum ama bunun bir cezası olmalı:18::18::18: yarın kalori olarak daha az yemeyi düşünüyorum bi şekilde dengelemem lazım.Hareket etmeye çalışıyorum çok olmasada biliyosun benim metabolizma bayağı yavaşladı.Vede şu haftanın birincisi olayı beni bayağı havaya soktu hadi bakalım nolcak görcez canım

Yok canim tam 4 gundur bende kacamak yapmiyorum, senin yaptigini sanmistim. Ama dun berbat oldugum an da oldu yani, ama nasil olduysa direndim. Annem sarma yapmis (dayanamam) Kokusunu resmen icime cekiyorum, ama hayir :20:

onun yerine light krakerlerimi aldim, domates, salatalik, light surme peynir, annemse karsimda sarmalari lopur lopur mideye indiriyor, ama genede aclik hissetmedim halla halla
Vallahi bende sabirlilikla pazar gununu bekliyorum :52:

ats22 · 4 Temmuz 2013

mne91 .!.:
Yok canim tam 4 gundur bende kacamak yapmiyorum, senin yaptigini sanmistim. Ama dun berbat oldugum an da oldu yani, ama nasil olduysa direndim. Annem sarma yapmis (dayanamam) Kokusunu resmen icime cekiyorum, ama hayir onun yerine light krakerlerimi aldim, domates, salatalik, light surme peynir, annemse karsimda sarmalari goturuyor, ama genede aclik hissetmedim halla halla
Vallahi bende sabirlilikla pazar gununu bekliyorum

sarma dedin mi benim için sular durur, nasıl dayandın ya?? :))

ats22 · 4 Temmuz 2013

maviask .!.:
Bende kilo alımına sebep ekmek ve türevi şeyler. Adet dönemi öncesi hariç öle şeker tatlı şeylere de düşkünlğüm yok. Kızartma vs yemem. Kola çok az içerim ayda yılda bir işte.. Ya bu karbonhidrat alımını ya da ekmek olayında ne yapıyorsunuz.

ben hiç ekmek yemiyorum... açıkçası aramıyorum da, sadece salatanın suyuna banamadığım için üzülüyorum :/

mne91 · 4 Temmuz 2013

ats22 .!.:
sarma dedin mi benim için sular durur, nasıl dayandın ya?? :))

Vallahi bende anlamadim canim, ama kokusu oyle geliyorduki, almamak icin kendimi zor tuttum. Ama genede bir tane de olsa olmadim :8:

nursehulya · 4 Temmuz 2013

mne91 .!.:
Yok canim tam 4 gundur bende kacamak yapmiyorum, senin yaptigini sanmistim. Ama dun berbat oldugum an da oldu yani, ama nasil olduysa direndim. Annem sarma yapmis (dayanamam) Kokusunu resmen icime cekiyorum, ama hayir onun yerine light krakerlerimi aldim, domates, salatalik, light surme peynir, annemse karsimda sarmalari lopur lopur mideye indiriyor, ama genede aclik hissetmedim halla halla
Vallahi bende sabirlilikla pazar gununu bekliyorum

Sabret canım inşallah muradımıza ereriz.Eğer iyi bi sonuç alırsam pazar günü kendimi ödüllendiricem :52:

ats22 · 4 Temmuz 2013

mne91 .!.:
Vallahi bende anlamadim canim, ama kokusu oyle geliyorduki, almamak icin kendimi zor tuttum. Ama genede bir tane de olsa olmadim

ben götürürdüm iki üç tane valla :))

sarma çok kalorili mi?

mne91 · 4 Temmuz 2013

ats22 .!.:
ben götürürdüm iki üç tane valla :))

sarma çok kalorili mi?

Vallahi nedesem yalan olur canim, ama bildigim tek sey var o da anneminkilerinin baya bir kalori bombasi oldugu.

mne91 · 4 Temmuz 2013

nursehulya .!.:
Sabret canım inşallah muradımıza ereriz.Eğer iyi bi sonuç alırsam pazar günü kendimi ödüllendiricem

bende hep kendime oyle odullendirme yapiyordum, fakat ipin ucunu kacirarak :50:

O yuzden nasil bir odul yapicami bende bilmiyorum, ama gene de dikatli olmakta yarar var :40:

nursehulya · 4 Temmuz 2013

mne91 .!.:
bende hep kendime oyle odullendirme yapiyordum, fakat ipin ucunu kacirarak O yuzden nasil bir odul yapicami bende bilmiyorum, ama gene de dikatli olmakta yarar var

Nerde okudum hatırlamıyorum ama biri yazmıştı şu metabolizmanın yavaşlaması olayını diyetisyeni şöyle yaptırıyomuş ona metabolizmayı şaşırtmak için 10 gün hiç kaçamaksız listene uyacaksın 11. günde istediğini yiyeceksin demiş.ben iki kere kaçamak yaptım geçen perşembe başlamıştım kaçamaksız olarak o da pazara geliyo.İyi bir sonuç alırsam abatmadan farklı birşey yemek istiyorum.Çünkü bu yavaşlayan metabolizmadan bayağı bir çektim :14:

ats22 · 4 Temmuz 2013

nursehulya .!.:
Nerde okudum hatırlamıyorum ama biri yazmıştı şu metabolizmanın yavaşlaması olayını diyetisyeni şöyle yaptırıyomuş ona metabolizmayı şaşırtmak için 10 gün hiç kaçamaksız listene uyacaksın 11. günde istediğini yiyeceksin demiş.ben iki kere kaçamak yaptım geçen perşembe başlamıştım kaçamaksız olarak o da pazara geliyo.İyi bir sonuç alırsam abatmadan farklı birşey yemek istiyorum.Çünkü bu yavaşlayan metabolizmadan bayağı bir çektim

ben geçen gün 3 kaşık peynir helvası yedim valla dayanamadım :))

nursehulya · 4 Temmuz 2013

ats22 .!.:
ben geçen gün 3 kaşık peynir helvası yedim valla dayanamadım :))

İyi etmişsin bazen kaçamak yapmak gerekiyo abartmadan.

ats22 · 4 Temmuz 2013

nursehulya .!.:
İyi etmişsin bazen kaçamak yapmak gerekiyo abartmadan.

aynen. yoksa bir anda her şeyi bırakmak psikolojimi çok fena etkiliyor

ats22 · 4 Temmuz 2013

kızlar bir lahmacun yesem bozulur mu diyetim ?

PrinceSSss · 4 Temmuz 2013

benide aranıza alın şuan kilomu bilmiyorum ama 70 lerde varım ve 55 hatta 57 olsam yeter bunu bşir kere yaptım tekrar yapabşlirim ama o ilk karar ilk adım b turlu atamıyorum

Diyete basliyoruz bayanlar 70 den 50 ye dusmek icin varim, ya siz???

68.5..68.1....60

Nirvana

Nirvana

68.5..68.1....60

68.5..68.1....60

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

68.5..68.1....60

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

68.5..68.1....60

Üye

68.5..68.1....60

Üye

Üye

I'm like a bird

Benzer Konular