Diyetim zararlı mi sizce? yorgun hissediyorum.

Merhaba

starimlsls .!.:

Merhaba .4 gündur falan diyetteyim.menüm şu şekilde.
sabah 4 kayısi 200ml süt+müsli
ara elme
öglen 1 kase corba
4-5 kaşık ana yemek
3-4 kasik pilav ya da makarna
ayran
aksam 1 tabak salata
kendimi halsiz ve yorgun hissediyorum ama havalardan da olabilir .zararlı bir menü mü sizce?

Genişletmek için tıkla...

listen gayet iyi ama sabah kahvaltın biraz hafif kalıyor gibi kahvaltı bence onemli bir musli ve sutun yeterli olacagını sanmıyorum klasik kahvaltılıkları da kullansan peynir zeytin cunku kahvaltı kilo aldırmaz aksine iyi kahvaltı yapmazsan daha cok kilo alırsın.. bide sonuçta yeme duzenin degisiyor illaki eskisine gore biraz daha halsiz hissedeceksin ama cok yorgun hissediyorsan anormal o zaman listeni tekrar gözden geçir derim ben.