Diyetin Sultanları 😎

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Mune .!.:
@Infinite Soul
@Cledyana
@beyazcicek1997
@HepmigencizHepmiguzel
@muktesebat
@gelengiden
@prensesss016
@Orenda
@yosunlupapatya
@Arrietty_ (Mazeretli)

Bu haftanın tartısını vermeye hazır mısınız?

Bu arada aranızda çalışanlar var, diyetisyene gidip tartısı sarkanlar var, istiyorsanız tartı gününü hafta sonuna da çekebiliriz.
Genişletmek için tıkla...

IMG_0412.webp
 
geçmiş olsun @Infinite Soul
Günaydın günaydın günaydın @gelengiden ve bütün forum 🌞☀️
Gerçi buz gibi ne kar var ne güneş, sabah neşesi gibi fırladım kenardan hdhdjdksl
@yosunlupapatya olamaz papatya sen düşüşe geçmişsin seni hiç bukadar emojisiz ve neşesiz görmemiştim çabuk silkelen kendine gel KIAAAAAAAZ
 
process .!.:
geçmiş olsun @Infinite Soul
Günaydın günaydın günaydın @gelengiden ve bütün forum 🌞☀️
Gerçi buz gibi ne kar var ne güneş, sabah neşesi gibi fırladım kenardan hdhdjdksl
@yosunlupapatya olamaz papatya sen düşüşe geçmişsin seni hiç bukadar emojisiz ve neşesiz görmemiştim çabuk silkelen kendine gel KIAAAAAAAZ
Genişletmek için tıkla...
Teşekkurler🫠
Evet yosunlu en az 20 emoji olmaliydi yorumunda🤣kendine gell:skandal:
 
Mune .!.:
@Infinite Soul
@Cledyana
@beyazcicek1997
@HepmigencizHepmiguzel
@muktesebat
@gelengiden
@prensesss016
@Orenda
@yosunlupapatya
@Arrietty_ (Mazeretli)

Bu haftanın tartısını vermeye hazır mısınız?

Bu arada aranızda çalışanlar var, diyetisyene gidip tartısı sarkanlar var, istiyorsanız tartı gününü hafta sonuna da çekebiliriz.
Genişletmek için tıkla...
Müne Hanım günaydın:)

1 hafta önce 99.4 iken
Simdiiii guncel kilom 98.5 👌🥳
 

Eklentiler

  • 20250212_094954.webp
    20250212_094954.webp
    8,3 KB · Görüntüleme: 57
process .!.:
geçmiş olsun @Infinite Soul
Günaydın günaydın günaydın @gelengiden ve bütün forum 🌞☀️
Gerçi buz gibi ne kar var ne güneş, sabah neşesi gibi fırladım kenardan hdhdjdksl
@yosunlupapatya olamaz papatya sen düşüşe geçmişsin seni hiç bukadar emojisiz ve neşesiz görmemiştim çabuk silkelen kendine gel KIAAAAAAAZ
Genişletmek için tıkla...
haklısın canım yaa bu aralar çokk düşük modum yalan yok çikolatya tatlıya verdim kendimi 49 50 lerdeyim sanırım ama yok tutacam kendimi böyle yemeynen olmaz biliyorum tartının sonucu daha da mutsuz eder beni ama şu sıralar spor filan motivasyonum pek kalmadı kuzum şöyle bir iki aya havalar ısınsın toparlarım yeniden inşallah geçen yaz grup dağılmıştı bizim biliyorsun hiçç bırakmamıştım ozaman bile ama birazcık müsaade etmeliyim sanki kendime:dua:
 
Şimdi gidiyorum ve kendime iki yumurtalı yoğurtlu ve yulaflı bir omlet yapıp arasına avokado koyup portakal suyu içiyorum!!!! Ben 42 beden olacağım ulen
 
Günaydın hanımlar bu hafta malesef tartı güldürmedi ama almamışım da.
Tarti güldürmedi ayna güldürüyor ama spordan dolayı çok güzel şekillenmeye başladım ben mutluyum yani
Gecen hafta 56.5
Bu hafta 56.45
 

Eklentiler

  • 20250212_061822.webp
    20250212_061822.webp
    34,5 KB · Görüntüleme: 54
Hanımlar tartı girenleri listeye ekledim ama sizin istekli olmanız lazım, bu topiği ayakta tutması gereken sizsiniz.
Hep yazıyorum tartı günü bazılarınıza ters bir günse söyleyin, spor aktiviteleri yetersizse veya eklenmesini istediğiniz bir şey varsa yine yazın.

Farkında olmadan aylar geçiyor yaz mevsimini daha iyi karşılamak istiyorsanız azmedeceksiniz, aç kalmayın aç kalıp mutsuz olmak motivasyon düşürür zaten ama yediğinizi sporla yakın.

@prensesss016 tebrik ederim, spora ağırlık verince neler başarabileceğinizi görmeniz sizi daha çok teşvik edecektir.

Hadi hatunlar :)))

Spor yoksa oynamaksa mı yok sizde 😂

 
Mune .!.:
Siz bilirsiniz istiyorsanız gruptan çıkarırım ama haftada 50 gram verebiliyor olsanız bile biraz daha deneyin kendinizi derim, iyice bir düşünün hala gruptan çıkma niyetindeyseniz çıkarsınız 😌
Genişletmek için tıkla...
Evet gruptan çıkartırsanız sevinirim. Desteğiniz için çok teşekkür ederim ama sanırım psikolojik olarak hazır değilim yok yapamıyorum tartı gününü bile unutuyorum habire. Belki kendimi daha iyi hissettiğimde gelirim buraya. Herkese başarılar. Umarım herkes sağlıkla istediği kiloya düşer.
 
beyazcicek1997 .!.:
Evet gruptan çıkartırsanız sevinirim. Desteğiniz için çok teşekkür ederim ama sanırım psikolojik olarak hazır değilim yok yapamıyorum tartı gününü bile unutuyorum habire. Belki kendimi daha iyi hissettiğimde gelirim buraya. Herkese başarılar. Umarım herkes sağlıkla istediği kiloya düşer.
Genişletmek için tıkla...
Kendinize iyi bakın ☺️
 
process .!.:



günaydın tünaydın Abdülheyler
Genişletmek için tıkla...

bu arada sanki harika bir ürün ortaya çıkarmış gibi gösterip kendileri yerken bile tiksinme ifadesiyle yiyen sağlıklı influencer tayfanın ham kakaodan, haşlanmış nohuttan, bilmem ne cevizi yağından yapılmış karaktersiz sevimsiz ne idüğü belirsiz tatlıları sayılmaz. Onları yapıp çöpe döküyorlar. Ben denedim hepsinin sonu çöp oldu. Ufacık oğlan bile anne lütfen normal kek yap diye dikildi karşıma 🫢
 
Mune .!.:
Hanımlar tartı girenleri listeye ekledim ama sizin istekli olmanız lazım, bu topiği ayakta tutması gereken sizsiniz.
Hep yazıyorum tartı günü bazılarınıza ters bir günse söyleyin, spor aktiviteleri yetersizse veya eklenmesini istediğiniz bir şey varsa yine yazın.

Farkında olmadan aylar geçiyor yaz mevsimini daha iyi karşılamak istiyorsanız azmedeceksiniz, aç kalmayın aç kalıp mutsuz olmak motivasyon düşürür zaten ama yediğinizi sporla yakın.

@prensesss016 tebrik ederim, spora ağırlık verince neler başarabileceğinizi görmeniz sizi daha çok teşvik edecektir.

Hadi hatunlar :)))

Spor yoksa oynamaksa mı yok sizde 😂
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim. spor yaptığım zaman bu motivasyon beslenmemede yansıyor. çünkü kilo vermenin çoğunluğu malesef beslenmemizin düzgün olmasından geçiyor. spor yaptıkça yediklerime daha çok dikkat ediyorum. spor yoksa yediklerimede dikkat edemeyebiliyorum.
process .!.:
bu arada sanki harika bir ürün ortaya çıkarmış gibi gösterip kendileri yerken bile tiksinme ifadesiyle yiyen sağlıklı influencer tayfanın ham kakaodan, haşlanmış nohuttan, bilmem ne cevizi yağından yapılmış karaktersiz sevimsiz ne idüğü belirsiz tatlıları sayılmaz. Onları yapıp çöpe döküyorlar. Ben denedim hepsinin sonu çöp oldu. Ufacık oğlan bile anne lütfen normal kek yap diye dikildi karşıma 🫢
Genişletmek için tıkla...
ben bu şekilde diyet tarifleri sevmiyorum. çünkü hayatımız boyunca bu şekilde beslenemeyiz. bu yüzden normal yemekleri daha az ve doğru zamanlarda yemeyi daha doğru buluyorum. böylelikle hayatı daha çekilmez hale getirmemiş oluyoruz. ve inan diyet modunda olmuyorsun böylelikle. önemli olanın az yemek olduğunu düşünüyorum. çünkü vücudumuzun her besine ihtiyacı var. sadece ufak yer değişiklikleri olabilir.
 
prensesss016 .!.:
teşekkür ederim. spor yaptığım zaman bu motivasyon beslenmemede yansıyor. çünkü kilo vermenin çoğunluğu malesef beslenmemizin düzgün olmasından geçiyor. spor yaptıkça yediklerime daha çok dikkat ediyorum. spor yoksa yediklerimede dikkat edemeyebiliyorum.

ben bu şekilde diyet tarifleri sevmiyorum. çünkü hayatımız boyunca bu şekilde beslenemeyiz. bu yüzden normal yemekleri daha az ve doğru zamanlarda yemeyi daha doğru buluyorum. böylelikle hayatı daha çekilmez hale getirmemiş oluyoruz. ve inan diyet modunda olmuyorsun böylelikle. önemli olanın az yemek olduğunu düşünüyorum. çünkü vücudumuzun her besine ihtiyacı var. sadece ufak yer değişiklikleri olabilir.
Genişletmek için tıkla...
Katılıyorum.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

Werablac
“90 Gün Glow Up + Hamileliğe Hazırlık”
17 18 19
Yorumlar
361
Görüntüleme
7K
ebit
ebit
Back
X