Çok umutlu değilim ama kısmet diyelim. ama ben yinede bu hafta 1 ana+1 ara öğün şeklinde besleneceğim. akşam yemeğini kaldırıyorum. gerçekten çok sıkıldım hep aynı döngü.eşimede söyledim hatta beni yoldan çıkartmasın diye
en fazla aynı gelirim belki yada biraz artı gelirim bende. oğlumun doğum günü vardı 2 gün kutlama yaptık. dışarıda yedik pasta kestik. ve ben hepsinden yedim. 2 kilo artıdayım
senin yine o kadar fazlan yok be ben senin gibi olsam ohoooen fazla aynı gelirim belki yada biraz artı gelirim bende. oğlumun doğum günü vardı 2 gün kutlama yaptık. dışarıda yedik pasta kestik. ve ben hepsinden yedim. 2 kilo artıdayım
ya işte herkesin kilosu kendine fazlaki burdayızsenin yine o kadar fazlan yok be ben senin gibi olsam ohooo
benim göbeğim var ne giysem fırlayan 
Akşam çok hafifyiyin olmazsa
O göbek hepimizde varya işte herkesin kilosu kendine fazlaki burdayız
yok olmaz saat 8 gibi en erken yemek yiyebiliyoruz. yemeyeceğim artık sonuca hızlı ulaşmak istiyorum. yavaş yavaş olunca bi yerde kopuyorum ve ben yine başa dönüyorum. biraz sıkıcam dişimi
ben hala hastayım bugün çocuğum okuluna gitti günler sonra. Allah sağlık versin. spora yeniden başladım, bildirim gelince de kalk kız dedim yürüyorum cezamı tamamlamam lazım .Selamlar nerde bu diyetci hanımlar nerde huuuuuuu
7500 olmamış ama hiç yoktan iyidir yarın çıkabilirsem yine eklerim
Hep diyorum ya sabır işi bu cidden,bizde öyleyiz eşim geç geliyor yemeyincede bozuluyor resmen.
Geçmiş olsun havalarda kötü zaten,spora başladıysan süper o zaman.
Teşekkür ederim ablacım günaydın
Rica ederim canım günaydınlar musmutlu sabahlarımız olsun hep beraberceneTeşekkür ederim ablacım günaydın
Belki eksiye döner bakalım
ah o eşler
benimki alıştı artık yemicem ben deyince karışmıyor. yine kuruyorumsoframı oturuyorum masaya ama yemiyorum sohbet ediyorum sadece
döner dönerGünaydın ben iki gündür dikkat etmeye çalışıyorum+7500 adım ekledim akşamları tüm tuşlara aynı anda basıyorum şuan
başlamak bitirmenin yarısı 
bak hala biz burdayız demekki hala umut var 
burda olmayanlar düşünsün 
