- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #1
Merhabalar doğru karar vererek diyetisyene başladım İlk hedefimiz on beş kiloyu vermek Diyetime destek olarak spor olacak
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen kontrolünde ilk 15 kiloyu vermek
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2021
- 170
- 84
- 48
- 32
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #2
Öncelikle kolay gelsin. Kilo vermek çok kolay olmuyor azim sabır istiyor. Bir anda almadığımız için bir anda veremiyoruz iradenizi bozmayın diyetisyenle veriyor mussunuz sizi zaten iyi şekilde yönlendirecektir.Bende ilk başladığımda sadece 1 kilo mu vermişim demiştim. Hemen gitsin istiyordum çünkü. Ama zaman geçtikçe verdikçe insan motive oluyor. Sporla destekle yürüyüş vs çünkü verilen kilo gerçekten kalıcı oluyor. Bazen bırakıyorum yada mola veriyorum bir kaç gün yiyorum değişiklik göstermiyor sporla desteklendiği için bu benm tecrübem tabiki.
- 3 Kasım 2011
- 15.932
- 9.377
- 448
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #3
Merhaba doğru karar vermişsiniz... işi bilen biriyle yolda ilerlemek daha sağlıklı ; ben hep kendim yapıp verip almıştım vücudu mahvetti al ver dengesi....2 ayda bende 11 kg verdim canım diyetsiyenimin desteği ile. Yılmayın pes etmeyin mutlaka güzel sonuç alırsınız
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #4
100 GÜNLÜK DİYETİM
1.GÜN
Uyanınca 1bardak
Kahvaltı 09.00
1 bardak açık çay
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kaşar peynirli tost
2 salkım domates yeşil biber
Tere roka
Ara
10.30
1 kupa sade nescafe
11.00
2 kaşık yoğurt
1.GÜN
Uyanınca 1bardak
Kahvaltı 09.00
1 bardak açık çay
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kaşar peynirli tost
2 salkım domates yeşil biber
Tere roka
Ara
10.30
1 kupa sade nescafe
11.00
2 kaşık yoğurt
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #5
ÖĞLE 11.40
1 kase kuru fasulye
1 bardak soda
ARA 13.00
1 fincan nescafe
Su
1 kase kuru fasulye
1 bardak soda
ARA 13.00
1 fincan nescafe
Su
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #6
Sayfaları dolaşmak güzel fakat yazmak zor geliyor Diyetisyen yediklerini yaz dedi Görmem lazım dedi Hala onuda yazmadım Yeni birine başlıyacağım Neden 
Evime yakın Çünkü aynı sitedeyiz (işyeri) Git gel derdi olmasın diye 4.diyetisyenim Vay giden paralarım Hele bir tanesi uçmuş kattan komşum Aylık 1 ile 2 bin arası ürün veriyor Aldım mı hayır
Normal ücretini verdim çıktım Asla kullanmam dedim Sağlık o kadar ucuz değil hele bu zamanda Yanlız beslenme alışkanlığım ciddi şekilde oluştu Süper 
Evime yakın Çünkü aynı sitedeyiz (işyeri) Git gel derdi olmasın diye 4.diyetisyenim Vay giden paralarım Hele bir tanesi uçmuş kattan komşum Aylık 1 ile 2 bin arası ürün veriyor Aldım mı hayır Normal ücretini verdim çıktım Asla kullanmam dedim Sağlık o kadar ucuz değil hele bu zamanda Yanlız beslenme alışkanlığım ciddi şekilde oluştu Süper
Son düzenleme:
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #7
Bir beden düşmüşüm Eski kıyafetlerim olmaya başlamış güzel süpriz oldu Akşam yemeğe gittik denedim çok rahat oluyor Çoook mutlu oldu süper 
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #8
Yaa gözünüz aydın nasıl gidiyor diyet bende diyetisyene başlamayı düşünüyorum kime gidiyorsunuz neler yapıyorsunuz biraz bizide bilgilendirrirmisiniz şekeriniz düşüyormu bnm hemen ellerim titriyor ya acıkıncaBir beden düşmüşüm Eski kıyafetlerim olmaya başlamış güzel süpriz oldu Akşam yemeğe gittik denedim çok rahat oluyor Çoook mutlu oldu süper
- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
- Konu Sahibi KumsalveDeniz
- #9
Sonunda 68 ,leri gördüm Dr kontrolünde devam ❤
Dr kontrolünde devam ❤Benzer Konular
