diyett arkadaşı arıyorum yarin başlayacağım

nevakasidiaris .!.:

Kızlar ben pazartesi günü mide zehirlenmesi geçirdim daha sonra apandist patlamasına karşı doktor 3 gün perhiz verdi yani açıkçası buraya yazdığım şeylerin hiçbirini yapmadım ben daha farklı başladım olaya 3 gün hiç yağlı bişey sürmedim ağzıma insan sağlığını kaybetmeden anlamıyormuş.perşembeden beri de çok dikkat ediyorum bi diyeti uygulamıyorum ama kendime göre meyvedir sebzedir ayarlıyorum.günde sadece bir çeşit meyve 2-3 dilim ekmek (sabah, öğle) sebze ağırlıklı yemekler yiyorum.pazartesiden pazartesiye tartılayım dedim.eğer 1 2 kilo vermişsem bile sevinicem gerçekten cünkü sağlığımla oynamışım saçma sapan diyetler uygulamaya çalışırken umarım bu kadar boğazdan kısmanın sonucunda bi eksiklik görürüm tartıda.pazartesi görüşmek üzere herkese kolay gelsin kızlar :)

Genişletmek için tıkla...