doğum korkumı yenmeme yardımcı olur musunuz?

slm bayanlar ben 10 haftalık hamileyim ama daha şimdiden doğum fobim had safhada.geçen gün bi arkadaş epidural anesteziyle normal doğum yaptığını ve çok rahat ettiğini söyledi.siz bu konuda neler biliyor ve neler düşünüyorsunuz beni bilgilendiririseniz çok memnun olurum.şimdiden ilgilenecek olan arkadaşlara çok teşekkür ederim.sevgiler...