- 31 Ekim 2015
- 7
- 0
- 1
- 33
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #1
kizim iki yasinda ama bendeki bu kilolar malesef kaldi lutfen nasil yol cizmem lazim kendime yardimci olabilirmisiniz yeni katildim bende araniza 
yardim lutfen
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dogum sonrasi malesef göbüş derdim var
- Konu Sahibi Ilknur erol
- Başlangıç Tarihi
kizim iki yasinda ama bendeki bu kilolar malesef kaldi lutfen nasil yol cizmem lazim kendime yardimci olabilirmisiniz yeni katildim bende araniza yardim lutfen
- 6 Haziran 2015
- 1.219
- 3.256
- 48
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #2
Bende 7 kilo fazlamı veremedim bi türlü 15 aylık oldu kızım
- 9 Mayıs 2015
- 3.657
- 7.939
- 158
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #3
Senin sadece göbüşmüş 
şükret şükret. Hökümet gibi kadınım maşallah. Arkadaşlar öyle diyo kibarca
şükret şükret. Hökümet gibi kadınım maşallah. Arkadaşlar öyle diyo kibarca
- 31 Ekim 2015
- 7
- 0
- 1
- 33
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #4
Benim dogum sonrasi gitti ama malesef emzirme donemi sikinti cocuk derdi derken iki senedir bi bakmisim kndime allaaaaah ☺yol almis gidiyorum nasil baslangic yapmam lazim
- 27 Haziran 2011
- 7.011
- 19.525
- 298
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #5
Iki doğum Yaptım üst üste Vücudumun kendini toparlaması 2 yıl Aldı benimde. Bir hastalık geçirip 8 kilo verdim ve sonra da almadım çok şükür. Ideal kilomdayım şu an. Diyet tavsiyesi veremem zira irade Sıfır bende.
Ocak Ayında önemli bir Düğüne katılacağım aslında bir kaç kilo daha versem iyi olur ama boğazımı tutamıyorum
Ocak Ayında önemli bir Düğüne katılacağım aslında bir kaç kilo daha versem iyi olur ama boğazımı tutamıyorum
- 31 Ekim 2015
- 7
- 0
- 1
- 33
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #6
Belki aranizde bilincli anneler wardr
- 31 Ekim 2015
- 7
- 0
- 1
- 33
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #7
Zor yaa annelik dogum hepmi kadinlar nasil gidicek bu kilolar
- 16 Ekim 2010
- 678
- 659
- 103
- 38
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #8
Uygalayabileceğin bir diyet listesi bulmalısın kendine...Sürekli evde isen uygulman daha kolay olacaktır..
Birde koşu bandı edinmelisin..Kapalı havuz imkanın varsa çok şanlısın..
Ben hamilelik ve ilk emzirdiğim dönemlerde çok kılo aldım..Kızım 4 aylık olduğunda her akşam uyuttuktan sonra 1 saat yüzdüm ve eski kıloma geri döndüm.
Birde koşu bandı edinmelisin..Kapalı havuz imkanın varsa çok şanlısın..
Ben hamilelik ve ilk emzirdiğim dönemlerde çok kılo aldım..Kızım 4 aylık olduğunda her akşam uyuttuktan sonra 1 saat yüzdüm ve eski kıloma geri döndüm.
- 11 Mart 2012
- 30.291
- 60.018
- 798
- 37
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #9
Ya açmayın böyle konular psikolojim bozuluyooo
- 15 Ekim 2015
- 1.077
- 2.745
- 53
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #10
Mekik diyeceğim.tek.şey
Benimde 14/aylık doğum.kilom.falan kalmadı.hemen gitti ama emzirme aman yarabbim abur cubur beni mahvetti
Kilo versen de göbek kalır ama mekik topluyor ben başladım uç dört gündür hafif de olsa sıkılık var
Benimde 14/aylık doğum.kilom.falan kalmadı.hemen gitti ama emzirme aman yarabbim abur cubur beni mahvetti
Kilo versen de göbek kalır ama mekik topluyor ben başladım uç dört gündür hafif de olsa sıkılık var
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #11
Hanımlar, pilates, pilates, pilates...
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #12
Aynen bencede en iyisi mekik. Bende öyle yapıyorum. Birde göbek egzersizleri yapıyorum. İnternetten açıp. Baya ise yarıyor
- 31 Ekim 2015
- 7
- 0
- 1
- 33
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #13
Gunde ne ladar mekik cekiyorsunuz acaba
- 31 Ekim 2015
- 7
- 0
- 1
- 33
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #14
Seda hnm ben dun basladm yirmi ypiyorum daha fazla olmuyo
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #15
Aynı bende öyle 20 Den fazlasını zorlasamda yapamıyorum ama buda iyi kadın halimizle demi yanı :)
- 31 Ekim 2015
- 7
- 0
- 1
- 33
- Konu Sahibi Ilknur erol
- #16
Ne bu celtigimiz bde popo haraketleri ypmaya basladm gelisme olursa o zamm haberdar edlim birbirimizi 
tabi eger pes etmessek
tabi eger pes etmessek- Konu Sahibi Ilknur erol
- #17
olur edelim. Kilolarımızda yazalım bakalım hangimiz önce zayıflayacakNe bu celtigimiz bde popo haraketleri ypmaya basladm gelisme olursa o zamm haberdar edlim birbirimizi
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
