doğum sonrası sarkma ve gevşeklik

arda_

Guru
Kayıtlı Üye
17 Haziran 2008
475
1
316
Diğer
doğumdan sonra göbeğim yer çekimine yenik düştü.hoş görünmeyen bi gevşekliğe ve sarkıklığa sahibim.acaba eski, sıkılığına spor yaparak kavuşabilirmiyim.deneyimi olan arkadaşlar tavsiyelerinizi bekliyorum.:((((
 
deneyimim yok ama plates topuyla çalışmalara başla yengem eski halinedöndü doğumdan hemen sonra :34:
 
kardiyo yaparak 6 ay bisürede kilo verirsin. vücut sıkılaştıkça tüm sıkıntıların gider.
 
Back
X