doğum sonrası

Kova hatunu · 3 Şubat 2016

Dogum yapali 9 gun oldu...
cok zayif bir sekilde hamile kaldim 40 kg ile...
doguma da 60 kg ile girdim....
su an kilom kac bilmiyorum...? Tartilmadim
hamileliligimde en hosuma giden cirpi bacaklarimin dolma dolma olmasi

Gobek olarak ayva gobegi seklinde bisey kaldi, sıkılasmasi ve belki 2 kg daha gitmesi lazim...ama bu arada o guzelim bacaklarin havasi sönuyor

Nasil yapabilirim?
Gobegimi fit bacaklarimi dolma dolma nasil koruyabilirim?
Bu arada kanamam devam ediyor...spora baslasam olur mu ?
Yoksa daha bekleyeyim mi?
Gobek icin ne tavsiye edersiniz ozellikle alt karin icin...?
Aslinda niyetim tibet yogasi yapmak ama onun icin kanamamin gecmesini bekliyorum...

Gul-Er · 3 Şubat 2016

9 gün mü..Benim yengem teyzem de dahil korse kullandılar karın bölgesi için.. ( ikisi de normal doğum ) Karnın sarkmamasi için .. Şuan ikisinin de sıkılasmis.. Kanamaniz bittikten sonra da mekik çekin..Teyzem öyle yaptı.

Kova hatunu · 3 Şubat 2016

Evet 9 gun...:)
Korse icin gec kalmamisimdir umarim...

ciceklientari · 3 Şubat 2016

Sezeryan mi normal dogum mu

M e g g · 3 Şubat 2016

Güle güle büyütün bebişiniziiii

nscckts · 3 Şubat 2016

benımde dogum yapalı 21.gunum bugun
hıc karnım yok dumduz (sezeryan dogum yaptım)
ertesı gun doktor tavsıyesıyle korse de kullandım
dogumdan 2 gun sonra evı toparlıyordum :) hareket olsun dıye bol bol da emzırdım emzırdıkce karın cıddı anlamda kuculuyor
kanamamda ılk haftadan sonra sadece lekelenme seklınde bazen hıc olmuyor
spora baslamak ıcın erken bence 2 ay beklenmelı

Kova hatunu · 3 Şubat 2016

No

ciceklientari .!.:
Sezeryan mi normal dogum mu

Normal

Kova hatunu · 3 Şubat 2016

nscckts .!.:
benımde dogum yapalı 21.gunum bugun
hıc karnım yok dumduz (sezeryan dogum yaptım)
ertesı gun doktor tavsıyesıyle korse de kullandım
dogumdan 2 gun sonra evı toparlıyordum :) hareket olsun dıye bol bol da emzırdım emzırdıkce karın cıddı anlamda kuculuyor
kanamamda ılk haftadan sonra sadece lekelenme seklınde bazen hıc olmuyor
spora baslamak ıcın erken bence 2 ay beklenmelı

Benim lekelenmem de tuhaf ...tam diyorum bitiyor
Ertesi sabah bakiyorum ped dolmus...

ciceklientari · 3 Şubat 2016

Kova hatunu .!.:
No

Normal

Hemen spora baslamayin
Karin egzersizi yapmak icin erken
Rahim toparlansin
Korseyi de doktora sorun bence
Sezeryanda önermiyolar ama normal dogumu bilmiyorum
40 gunde ciddi bi toparlanma olur zaten karin kaslarinda
Acele etmeyin

Kova hatunu · 3 Şubat 2016

ciceklientari .!.:
Hemen spora baslamayin
Karin egzersizi yapmak icin erken
Rahim toparlansin
Korseyi de doktora sorun bence
Sezeryanda önermiyolar ama normal dogumu bilmiyorum
40 gunde ciddi bi toparlanma olur zaten karin kaslarinda
Acele etmeyin

Aslinda haklisiniz :)
Beklemek en iyisi kırkı. ..
ama bacak kalinlastiran
ve gobek eritenlerin yorumlarini,ne yaptiklarini vs merak ediyorum...ona gore bir duzen oturturum artik

Safir Taht · 3 Şubat 2016

Hayırlı olsun çok sevindim , sağlıkla , huzurla büyüt inşallah .

Çok zor kilo veren biri olarak , keşke benimde vücudum öyle olsa dedim , maşallah sana .
Yürüyüş dışında lohusa döneminde egzersiz yasak demişti benim doktor , rahmin toparlaması yerine oturmasi için zaman tanımak lazımmış .

Tutuy · 3 Şubat 2016

Ayy çok çatlak filan oldumu? Benimde tek korkum bu

Gizem nur · 3 Şubat 2016

Daha çok erken ama spor yapmak icin. ağırlıkla yapılan squat bacakları kalinlastiriyor. Normal squat challenge baslayin. Sonra agirliklarla falan ağırlıklarla destekleyin

rosebady · 3 Şubat 2016

Cnm bunları dusunmen için erken 40 ni çıktıktan sonra hafif egzersiz yapabilirsin karın içinde korse takmanda sakınca yok cnm hayırlı olsun bebisinizde güle güle buyutun

Bibibella · 3 Şubat 2016

Çıtır anne seni çekil şurdan :63:

Kova hatunu · 3 Şubat 2016

Tutuy .!.:
Ayy çok çatlak filan oldumu? Benimde tek korkum bu

Yok..sukurler olsun tek bitane dahi yok...
En cok bundan korkmustum bende
gozum surekli oramda buramdaydi...

Kova hatunu · 3 Şubat 2016

bibibella .!.:
Çıtır anne seni çekil şurdan

Niye ya

Ben zayiflamak istemiyorum ki
sadece gobegi duzelestirek :KK53:

Diger taraflarim dolma dolma olsun :KK22:

damdan · 3 Şubat 2016

Dur acelen ne

Kanaman da 40 gün sürecek benimki 50 gün sürmüştü bazen az bazen çok

Sen şimdi kendi kilonu vs unut ye iç yat süt üret hatta yemekten çok içmeye odaklan ve en önemlisi dinlen

Normal hayatta çok aktif olanlar evde yorulduğunu fark etmiyor o nedenle dinlenmeyi gereksiz görüyor ama bu süt kalitesini etkiliyor

Sen verirsin kiloları bebiş alsın sağlıkla büyüsün

ciceklientari · 3 Şubat 2016

Kova hatunu .!.:
Aslinda haklisiniz :)
Beklemek en iyisi kırkı. ..
ama bacak kalinlastiran
ve gobek eritenlerin yorumlarini,ne yaptiklarini vs merak ediyorum...ona gore bir duzen oturturum artik

Yani cok erken daha
İcinden bi insan cikti biraz zaman tani vucuduna
Lohusaligin tadini cikar
Sutune ve bebege ver dikkatini
Gule gule buyutun insallah

evinincicegi · 3 Şubat 2016

nscckts .!.:
benımde dogum yapalı 21.gunum bugun
hıc karnım yok dumduz (sezeryan dogum yaptım)
ertesı gun doktor tavsıyesıyle korse de kullandım
dogumdan 2 gun sonra evı toparlıyordum :) hareket olsun dıye bol bol da emzırdım emzırdıkce karın cıddı anlamda kuculuyor
kanamamda ılk haftadan sonra sadece lekelenme seklınde bazen hıc olmuyor
spora baslamak ıcın erken bence 2 ay beklenmelı

Bunu nasıl başardınız yani karnınızın dümdüz olmasını. Ne olur bana da söyleyin. Kaç kilo aldınız

doğum sonrası

✔creativity

Güneş topla benim için..

✔creativity

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

✔creativity

✔creativity

Guru

✔creativity

“Bizden hüznü gideren Allah’a hamd olsun” Fatır S

Popüler Üye

Aktif Üye

Çok şükür

♈

✔creativity

✔creativity

Nirvana

Guru

Guru

Benzer Konular