Doguma kadar diyetisyen esliginde kilo verecek olanlar bilgi paylasiminda bulunalim mi

ketenprenses46

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2013

76

3

28

38

• 12 Ağustos 2014

• Konu Sahibi ketenprenses46
• #1

Ben 5 haftalik hamileyim diyetisyene gidiyorum oncesindede giderdim zaten hala dewam ediyorum ilk gebelikte 61 ile hamile kaldim 81 kilo oldum ilk bebisim ikiyasinda tekrar hamile kaldim suan 62 kilodayim bu sefer cok fazla almak istemiyorum Allah yardimcimiz olsun.

 

ketenprenses46

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2013

76

3

28

38

• 12 Ağustos 2014

• Konu Sahibi ketenprenses46
• #2

diyet listemi paylasacagim uymak isteyenler kilo almak istemeyenler haydi buyrun beraber baslayalim

 

hafifsekerli

Guru

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2014

1.308

1.228

448

• 13 Ağustos 2014

• Konu Sahibi ketenprenses46
• #3

vallaha süper olur liste paylaşırsan ben dana 74 kiloyla hamile kaldım 4 haftalık daha benim allah sonumu hayır etsin sonlara doğru yuvarlanmasam diyorum

 

Dream_86

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Ağustos 2011

313

213

133

• 14 Ağustos 2014

• Konu Sahibi ketenprenses46
• #4

bende aynı şekildeyim 74kg ve 5. hafta insülin direncimden dolayı çok rahat kilo alıyorum malesef
Yarın keseyi görmeye gidicez inşallah büyük ihtimalle diyet verecek çünkü doktor kiloya fena takık

 

ketenprenses46

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2013

76

3

28

38

• 18 Ağustos 2014

• Konu Sahibi ketenprenses46
• #5

tmm kizlar yarim kilo verdim bile ben :)

 

ketenprenses46

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2013

76

3

28

38

• 18 Ağustos 2014

• Konu Sahibi ketenprenses46
• #6

diyet listem su sekilde sabah ilk kalkista 2 bardak ilik su 2-3 tane kuru kayisi
2 kibrit kutusu kadar peynir veya 1 ymurta bir jibrit kutusu peynir acik cay sekersiz iki dilim kepek ekmegi ara olarak bir veya iki porsiyon meyve bir bardak ayran

 

ketenprenses46

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2013

76

3

28

38

• 18 Ağustos 2014

• Konu Sahibi ketenprenses46
• #7

oglen 2 kofte buyuklugu et veya tavuk veya balik yada 5-6 kasik sebze yemegi susuz yerinden 4-5 kasik pilav yada makarna 1 kase corba ayran salata 2 dilim kepek ekmegi
ara 2 porsiyon meyve 1 bardak ayran
aksamda ayni sekilde gece sut icilecek

 

ballibocek

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

384

377

78

• 24 Ağustos 2014

• Konu Sahibi ketenprenses46
• #8

ben bir şey sormak istiyorum. Hamileyken her zaman yenildiği kadar yesem en azından ilk 3-4 ayda sizce kilo verebilir miyim? çünkü bebekten dolayı daha fazla metabolizma çalışacak ve daha fazla enerji harcanacak diye düşünüyorum mantıken... aynı miktarda kalori alımı olursa o zaman kilo bile verilebilir? yani kriz fırsata çevrilebilir mi acaba :)