-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
dukan diyeti
- Konu Sahibi Senayevin
- Başlangıç Tarihi
- 22 Kasım 2015
- 6
- 1
- 6
- 37
Diyete başladın mı? Nasıl gidiyor?
Ben 2-3 sene önce kitabını okuduktan sonra dukana başladım yaklaşık 1,5 ayda 7 kg kadar kaybettim. Bu sürenin sonunda tuvalet alışkanlığımda bir problem oldu, neredeyse hiç tuvalet ihtiyacı hissetmiyordum ve bağırsak sorunu yaşamamak için diyeti bırakmak zorunda kaldım. Verdiğim tüm kiloları fazlasıyla geri aldım.
Sana tavsiyem spor yap, diyet yapma ama gerçekten sağlıklı beslen. Dukan diyeti çok disiplin gerektirdiğinden insanı fazlasıyla zorluyor. Yemeğe küsme canın çekerse makarna da ye sandviç de ama sonraki öğününde kaçamağını telafi ettirecek şekilde hafif geçir.
Ben 2-3 sene önce kitabını okuduktan sonra dukana başladım yaklaşık 1,5 ayda 7 kg kadar kaybettim. Bu sürenin sonunda tuvalet alışkanlığımda bir problem oldu, neredeyse hiç tuvalet ihtiyacı hissetmiyordum ve bağırsak sorunu yaşamamak için diyeti bırakmak zorunda kaldım. Verdiğim tüm kiloları fazlasıyla geri aldım.
Sana tavsiyem spor yap, diyet yapma ama gerçekten sağlıklı beslen. Dukan diyeti çok disiplin gerektirdiğinden insanı fazlasıyla zorluyor. Yemeğe küsme canın çekerse makarna da ye sandviç de ama sonraki öğününde kaçamağını telafi ettirecek şekilde hafif geçir.
- 25 Haziran 2013
- 31
- 9
- 18
biraz geç başladım ama bende bugun başladım :) geçen yıl yapmıştım ama bazı nedenlerden yarım kaldı şuan tekrar başladım bakalım
- 15 Aralık 2015
- 30
- 12
- 3
- 28
Ben 2 araiık
Ben 40 hun yaptım su an 56.5 kiloyum korumaya gectım
Bence ıyı bır dıyet secımı
Ben 40 hun yaptım su an 56.5 kiloyum korumaya gectım
Bence ıyı bır dıyet secımı
