en çok güvendiklerimin ihanetine uğradım.Noldu da bu hale geldin peki?
hemde çok her gece ağlıyorum. göz yaşalrıma hakim olamıyorum. iştahım kesildi. gece uyumak sabah kalkmak bilmem.Ağlama krizlerine giriyor musunuz? Yeme ve uyku alışkanlıklarınız değişti mi?
hayır sanmıyorum. ben hergün bu şekildeyim. reglimle alakalı değildir.Pms sendromunda olabilirmisin canm?
Bir terapiyle kolayca asilabilir bu sikintilariniz diye dusunuyorum. Ilk adim olarak deneyebilirsiniz, arkasi da siz iyilestikce gelir zaten.[/QUOTsorun şu artık kendimi sözlü ifade edemiyorum. iki lafı bir araya getirirken sıkıntı yaşıyorum. önceden hiç bunu yaşamazdım çatır çatır konuşurdum yazmak en iyiysi benim için.
deniycem. çok sağolun güzel fikirleriniz içinDağ gibi biriken hayalleri bir anda elde etmek zor. Öncelik sırası yapın ve kademe kademe kaybettiğiniz umudu geri kazanmaya bakın. Bu süreçte psikolojik destek alabilirsiniz.
Bu durumlar kişinin günlük hayatını etkileyecek şekilde en az iki hafta sürerse klinik depresyon tanısı konur.hemde çok her gece ağlıyorum. göz yaşalrıma hakim olamıyorum. iştahım kesildi. gece uyumak sabah kalkmak bilmem.
6 ay oldu. aslında bian çok iyi oluyorum kendi kendimi motive ediyorum. aynanın karşıısnda konuştuğum bile oldu. saçmalama feza sen güçlüü birisin bunlar seni yıkamaz diyorum. sonra başak bi olay çıkıyo hepten yıkılıyorum. bela eksik olmuyo. aslında bunların sebeebi derinlerde yatan şeyler. beni bunlıma depresyona yaşadıklarım soktu.Bu durumlar kişinin günlük hayatını etkileyecek şekilde en az iki hafta sürerse klinik depresyon tanısı konur.
Ne kadar süredir böylesiniz?
okumak zaten çok iyi geliyo bana. bu kitabı kitapçılarda bulabilirmiyimZaten terapistiniz anlatmakta sikinti cektiginizi gorurse sizden defter tutmanizi isteyebilir duygularinizi anlatmaniz icin.
Hatta simdiden tutabilirsiniz duygularinizi, ofkelerinizi, kirkinliklarinizi, yasadiklarinizi anlattiginiz bir defter. Sadece defter tutmak bile icinizin bir miktar bosalmasina ve rahatlamaniza yardimci olabilir.
Bir de okuma terapisi diye bilinen bir yontem var oldukca etkili hatta ilac tedavisinden bile etkili oldugunu gosteren arastirmalar var. Bu konudaki en basarili kitaplardan biri "iyi hissetmek". Bu kitabi okumanizi tavsiye ederim, ne kadar yardimci oldugunu goreceksiniz.
Depresyon halk arasında günlük mutsuzlukların adı olmuş ama normalde çok ciddi bir hastalıktır. Ve düzelir diye akışına bırakırsanız allah korusun ilerleme ihtimali yüksek bir illet. İlaç kullanmaya ön yargılı iseniz muhakkak psikoloğa gidin ve terapi yöntemi ile iyileşmeye çalışın.6 ay oldu. aslında bian çok iyi oluyorum kendi kendimi motive ediyorum. aynanın karşıısnda konuştuğum bile oldu. saçmalama feza sen güçlüü birisin bunlar seni yıkamaz diyorum. sonra başak bi olay çıkıyo hepten yıkılıyorum. bela eksik olmuyo. aslında bunların sebeebi derinlerde yatan şeyler. beni bunlıma depresyona yaşadıklarım soktu.
Bulabilirsiniz tabi, internetten de bulabilirsinizokumak zaten çok iyi geliyo bana. bu kitabı kitapçılarda bulabilirmiyim
hay canını yeyim senin ya. çok doğru dedin vallaha. şuan onlara bakıyorumda, güllük gülüstanlıklar. o kadar mutlular ki. ve şu da bi gerçek dünyada o kadar çok kötü insanlar var ki ben onlara şeytanın vücut bulmuş hali diyorum. Rabbim öylelerinden bizleri korusun.Hepimizde oluyo zaman zaman nedense bizi bu hale getirenler iyi biz kötü durumdayız
doğru söylüyosunuz dediklerinizi dikkate alcam. ilginiz için çok teşekkürler.Depresyon halk arasında günlük mutsuzlukların adı olmuş ama normalde çok ciddi bir hastalıktır. Ve düzelir diye akışına bırakırsanız allah korusun ilerleme ihtimali yüksek bir illet. İlaç kullanmaya ön yargılı iseniz muhakkak psikoloğa gidin ve terapi yöntemi ile iyileşmeye çalışın.
Psikiyatra giderseniz ilaç verir, terapi ile iyileşmek istiyorsanız psikoloğa gidin.
Ama ihmal etmeyin, klinik depresyon şakaya gelmez.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?