Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

nur35nur · 11 Mayıs 2012

7511 .!.:
bana cvp yokmu kızlar

tam bir göğüs ölçü olarak.. bunu bölerek yiyebilirsin ama akşam yediden sonra birşey yeme çünkü kilo vermeyi güçleştirir.... ben öyle de denedim olmuyor. akşamları sadece ayran yada yeşilçay.... ama tavuk çok tok tutuyor zaten ayran da şişiriyor insanı:)) egeada nerelerdesin yoğunsun galiba asıl topic sahibi olarak asıl sana danışmalıyız

venus0 · 11 Mayıs 2012

nur35nur .!.:
tam bir göğüs ölçü olarak.. bunu bölerek yiyebilirsin ama akşam yediden sonra birşey yeme çünkü kilo vermeyi güçleştirir.... ben öyle de denedim olmuyor. akşamları sadece ayran yada yeşilçay.... ama tavuk çok tok tutuyor zaten ayran da şişiriyor insanı:)) egeada nerelerdesin yoğunsun galiba asıl topic sahibi olarak asıl sana danışmalıyız

uf bır tavuk gogsuyle koca gunmu gecer aman allahım
dayanılırmı cok tesekkuredıyorum karar vermeye calısıorm suan:)

nur35nur · 11 Mayıs 2012

7511 .!.:
uf bır tavuk gogsuyle koca gunmu gecer aman allahım
dayanılırmı cok tesekkuredıyorum karar vermeye calısıorm suan:)

Canım hergün tavuk yiyince ve tuzsuz olunca o bile çok geliyor:)

venus0 · 11 Mayıs 2012

nur35nur .!.:
Canım hergün tavuk yiyince ve tuzsuz olunca o bile çok geliyor:)

offf oda dogru ya buna sabredebılenlerı tebrık edıyorum sadce :46:

reyhanxx54 · 11 Mayıs 2012

nur35nur .!.:
Ben destek olurum size:) spor salonuna da gidecekseniz süper kilo mu dayanır size?? ama vitamin desteğini unutmayın lütfen çünkü bir hafta sonra ciddi bünye sarsılıyor...... ben dr a danıştım omega 3 ve vitamin şart dedi

sahimi nur? ne kadar sevindim bilsen. ben hala calisiyorum. bazen sabah vardiyesi bazen öglen cok degisik calisma saatlerim. ama yinede bu iki hafta hergün spor salonuna gidecegim. hergün birbucuk saat aletlerle calisip haftada iki kerede sauna yapacagim. cok hevesliyim cok.. senin bukadar güzel kilo vermenden ben cok etkilendim insallah bende yaz iznine kadar 10 kilodan kurtulurum

nur35nur · 11 Mayıs 2012

reyhanxx54 .!.:
sahimi nur? ne kadar sevindim bilsen. ben hala calisiyorum. bazen sabah vardiyesi bazen öglen cok degisik calisma saatlerim. ama yinede bu iki hafta hergün spor salonuna gidecegim. hergün birbucuk saat aletlerle calisip haftada iki kerede sauna yapacagim. cok hevesliyim cok.. senin bukadar güzel kilo vermenden ben cok etkilendim insallah bende yaz iznine kadar 10 kilodan kurtulurum

Annemi de ikna ettim bu diyeti yapıyor ve 56 yaşında ve on günde 3.5 kilo verdi spor da yok sadece yürüyüşle:)84 kiloydu şimdi 80.5

reyhanxx54 · 11 Mayıs 2012

nur35nur .!.:
Annemi de ikna ettim bu diyeti yapıyor ve 56 yaşında ve on günde 3.5 kilo verdi spor da yok sadece yürüyüşle:)84 kiloydu şimdi 80.5

masallah valla ne güzel olmus. ana kiz diyet yapiyorsunuz biz gibi :52:

vitamin tabletlerimide hazirladim canim. bende vitamin takviyesinin gerekliligine inaniyorum

selalmaz · 11 Mayıs 2012

YsmnZ .!.:
Canım, kırmızı olan yeri biraz daha açar mısın? Yanında neler yaptın sırf yeşil çayla verilmez sanırım...

selalmaz, yazdıklarını okurken kendimi gördüm. Ben de 28 yaşındayım, 1.53 boy, öğretmenim. Doğum sonrası 54 e kadar indim, dün regl oldum ve çok şişim 2 gündür de diyete hiç uyamadım. Benim hedefim de 48-49. Artık ben de p.tesi yeniden başlarım.

Canım, konu sahibi arkadaş 3 öğünde tavuk,salata yememizi önerdi. Bunun yanında tuzsuz ayran ve şekersiz çay içebiliriz. Zaten belli bir saatten sonra miden almıyor tavuğu sadece ayran içersin. Ara öğün yok ama acıkınca ye tabi, ben acıktığımda salatalık yemiştim ya da ayran içmiştim. Meyve yasak. Kahve yasak. Salataya az yağ, tuz, bol limon baharat koyabilirsin.

canım ismimizde aynı galiba :)adım yasemin:)

nur35nur · 11 Mayıs 2012

reyhanxx54 .!.:
masallah valla ne güzel olmus. ana kiz diyet yapiyorsunuz biz gibi
vitamin tabletlerimide hazirladim canim. bende vitamin takviyesinin gerekliligine inaniyorum

Anneme de diyet yaptırıyorum ama beraber değiliz onlar çeşmede yaşıyor ben karşıyaka da izmir de yanii... ama çevremdeki tüm tombişleri örgütledim herkes diyette:)) nişanlım bile beni kıskandı akşam yemeklerinde salata tavuk yiyerek 2 kilo verdi on günde:)

demmay · 11 Mayıs 2012

Kızlar konu sahibi 1 haftada 9 kilo diyor ama deneyenler 10 günde 2 kilo diyor ne iş??? Ben mi yanlış okuyorum.. Hiç başlık sahibi haricinde 1 haftada 9 kilo veren hadi 9'u geçtim 5 kilo veren olmadı mı ??

aylademir · 11 Mayıs 2012

kızlar benimde bugun 5. gunum 77 ıle basladım 75.5 dustum ama daha veremedım harfıyende uyuyorum ama daha fazla veremedım ama spor yapamıyorum 5 aylık bır kızım var o benı yeterınce yoruyor spora vakıt kalmıyor ondanmı veremedım acaba

XEYROCAN · 11 Mayıs 2012

demmay .!.:
Kızlar konu sahibi 1 haftada 9 kilo diyor ama deneyenler 10 günde 2 kilo diyor ne iş??? Ben mi yanlış okuyorum.. Hiç başlık sahibi haricinde 1 haftada 9 kilo veren hadi 9'u geçtim 5 kilo veren olmadı mı ??

10 gün yapan bir arkadaşımız nur35 var oda 5 kilodan fazla verdi.
konu sahibi de 7 gün yapmış ara vermiş 5 gün yapmış 9 kilo vermiş.bir haftada değil.

egeada2012 · 11 Mayıs 2012

demmay .!.:
Kızlar konu sahibi 1 haftada 9 kilo diyor ama deneyenler 10 günde 2 kilo diyor ne iş??? Ben mi yanlış okuyorum.. Hiç başlık sahibi haricinde 1 haftada 9 kilo veren hadi 9'u geçtim 5 kilo veren olmadı mı ??

sonuçta bünye meselesi kimi 3 verir kimi 5 biz aynı fabrikadan seri üretimden çıkmış makinalar değiliz ki..

nur35nur · 11 Mayıs 2012

XEYROCAN .!.:
10 gün yapan bir arkadaşımız nur35 var oda 5 kilodan fazla verdi.
konu sahibi de 7 gün yapmış ara vermiş 5 gün yapmış 9 kilo vermiş.bir haftada değil.

Evet ben 6 kilo verdim

egeada2012 · 11 Mayıs 2012

nur35nur .!.:
tam bir göğüs ölçü olarak.. bunu bölerek yiyebilirsin ama akşam yediden sonra birşey yeme çünkü kilo vermeyi güçleştirir.... ben öyle de denedim olmuyor. akşamları sadece ayran yada yeşilçay.... ama tavuk çok tok tutuyor zaten ayran da şişiriyor insanı:)) egeada nerelerdesin yoğunsun galiba asıl topic sahibi olarak asıl sana danışmalıyız

canım yoğunum hem de nasıl...şöyle söyleyeyim bu diyete harfiyen uymaya çalışın ama gücünüz neye yetiyorsa o sınıra kadar uyun 7 den sonra acıkıyorsanız yiyin..

nur35nur · 11 Mayıs 2012

egeada2012 .!.:
canım yoğunum hem de nasıl...şöyle söyleyeyim bu diyete harfiyen uymaya çalışın ama gücünüz neye yetiyorsa o sınıra kadar uyun 7 den sonra acıkıyorsanız yiyin..

Merhaba egeada:)mümkün olduğunca cvp vermeye çalıştım sorulara asistanın gibi hissettim bugün:)) ama hep beraber zayıflarsak ne mutlu bizee

egeada2012 · 11 Mayıs 2012

nur35nur .!.:
Canım topic sahibi arkadaşımız ne der bilmiyorum ama ben kendi yaptığımı söyleyebilirim.. işyernde bazen inanılmaz kan şekerim düşüp acıkınca ben iki kuru kayısı iki ceviz yanında şekersiz çay içtim.... cidden iyi geliyor... yada bir bardak içine kuru kayısıları doğrayıp ceviz de kırıp onu yedim hem enerji veriyor hem tok tutuyor:)

ben diyetten taviz verilmemesi taraftarıyım ama sonuçta sağlık devreye girince bi şey diyemem,o an sıkıntı oluyosa size ne iyi geliyorsa onu yapın..aksi halde ben sorumluluk alamam Allah korusun bir bayılır bir şey olur,ben üzülürüm..

reyhanxx54 · 11 Mayıs 2012

nur35nur .!.:
Anneme de diyet yaptırıyorum ama beraber değiliz onlar çeşmede yaşıyor ben karşıyaka da izmir de yanii... ama çevremdeki tüm tombişleri örgütledim herkes diyette:)) nişanlım bile beni kıskandı akşam yemeklerinde salata tavuk yiyerek 2 kilo verdi on günde:)

sahimi bizde izinlerde cesmede kaliyoruz.ne tesadüf. izmirdede bornovada kaliyorduk. almanyadayim ben 40 yildir

demmay · 11 Mayıs 2012

egeada2012 .!.:
sonuçta bünye meselesi kimi 3 verir kimi 5 biz aynı fabrikadan seri üretimden çıkmış makinalar değiliz ki..

Ben makina olduğumuzu zaten düşünmüyorum. ben mi yanlış anladım okudum diye yeniden onaylama amaçlı soruyorum.

Nur arkadaş zaten çok kiloluymuş onun çok vermesi normal. Zor olan son 5 ve 10 kiloyu vermek.. Onu verebiliyor muyuz 1-2 haftada o önemli :)

egeada2012 · 11 Mayıs 2012

nillduru .!.:
bir soru sormuştum ama sanırım kimse görmedi. tekrar sorayım
Tavuğu çok yediğimizde mi etkisi daha iyi, az yediğimizde mi? Bana sanki tavuk fazla olursa kilolar yavaş gidecekmiş gibi geliyor o yüzden salatamın içine azcık tiftikleyip koyuyorum. İyi mi yapıyorum kötü mü bilemedim.

az çok farketmez tavuk olmasa yeterli..

Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

Hayat kısa, kuşlar uçuyor...

Yeni Üye

Hayat kısa, kuşlar uçuyor...

Yeni Üye

80 mi oda ne? :))))

Hayat kısa, kuşlar uçuyor...

80 mi oda ne? :))))

Popüler Üye

Hayat kısa, kuşlar uçuyor...

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Nirvana

70 gelsin

Aktif Üye

Hayat kısa, kuşlar uçuyor...

Aktif Üye

Hayat kısa, kuşlar uçuyor...

Aktif Üye

80 mi oda ne? :))))

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Aktif Üye

Benzer Konular

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙