• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

Merhaba,
Pazartesi akşam yemeği ile 56.5kg kutle ile başlamıştım,bu sabah 55.900.
Sabah yumurta yemek zorunda kaldım,ama ögle vakti okulda yedim tavuk+salatamı.Eve gelince de bir kase ev yapımı yoğurt.
Akşam tavuk+salata ile günü bitiriyorum :)
Hepimize kolay gelsın...
 
kalan ızgara tavuguma domates salatalık ve maydonoz doğrayarak yedim.herkes çok iyi gidiyo süpersiniz valla...
 
susler .!.:
kızlar lütfen bi cevap verirmisiniz
:3::3:
Genişletmek için tıkla...

selam canim.bence bebegin ne kadarlik ona bagli.bende emziriyorum kizim 17 aylik.meyvesini falan kendisi yiyor.aradada emiyor.eger kucukse onermiyorum acikcasi.ben 1 ay once basladim diyete sabr ettim.nede olsa en onemli bebisler dimi.....:emir_bebek::emir_bebek:
 
egeada2012 .!.:
kızlar dijital tartı almayı düşünüyorum, hangi marka almamı önerirsiniz?
Genişletmek için tıkla...

ay seni allah mı göderdi sabhtan beri internetin karşısındayım deli olcam tartı diye.esse de şu anda indirim var 100 tllik vucut analiz baskülü 50 e düşmüş kiloyu da doğru gösteriyordu ama karar veremedim bir türlü benim acil almam lazım vallaha.50 tl.hem kilo ölçümü hem yağ su kemik ölçümü aslında fiyatı iyi ama kalitesinden emin değilim internetten de hiç bir yorumunu bulamadım.tefal e baktım farklı yerlerde hem farklı çıktı kilom .hadi sen de araştır haberleşelim burdan
 
hanımlar merhaba,bu sabah tartıldım 92 kg.yani 1 gün de 1 kg gitmiş :)
47.sayfada beni de listeye ekler misiniz kilom 93 demiştim sanırım gözden kaçtı belki de vermem gereken kilo çok diye düşündüm
eğer gözden kaçtıysa rica edeyim yazınız.

bu sabah tavuk salata ayran
ara 1 yumurta
öğle tavuk salata
ara ayran
akşama da ızgara tavuk salata ayran
 
şenGÜLçin .!.:
ay seni allah mı göderdi sabhtan beri internetin karşısındayım deli olcam tartı diye.esse de şu anda indirim var 100 tllik vucut analiz baskülü 50 e düşmüş kiloyu da doğru gösteriyordu ama karar veremedim bir türlü benim acil almam lazım vallaha.50 tl.hem kilo ölçümü hem yağ su kemik ölçümü aslında fiyatı iyi ama kalitesinden emin değilim internetten de hiç bir yorumunu bulamadım.tefal e baktım farklı yerlerde hem farklı çıktı kilom .hadi sen de araştır haberleşelim burdan
Genişletmek için tıkla...

açıkcası ben dijital şeylere çok güvenmiyorum bayağı araştırdım herkes bi şey söylüyor..memnuniyet kişisine göre değişiyor galiba..bizi en doğru teknosa bımeks gibi mağazalarda çalışanlar yönlendirir gibime geliyor..
 
Hindi etinin metabolizmayi hizlandirdigini okumustum acaba tavuk yerine hindi eti yesek daha faydali olabilirmi egeada2012 sen ne düsünüyorsun bu konuda
 
egeada2012 bir sorum daha olucak birde ben ilk salatayi ögleye yakin saatlerde yiyorum bir sonrakini ancak aksama dogru 17-18 gibi acikiyorum o zaman yiyorum buda iki ögün eder acaba tek ögün yedigim icin kilo vermede bir yavaslama olabilirmi cünkü cok tok tutan bir salata ve aralarda hic birsey yemeden cok rahat ana ögüne kadar bekleyebiliyorum
 
kızlar bu gün ilk günüm sabah tavuk yerine yumurta tercih ettim..aynı guruptan diye

yanlız bişi sorucam yoğurtmu yiycez ara öğünmü yapıcaz yoksa salatamızı yerken ayranmı içicez
 
Selam ayrani bir cok kisi sanirim salatayla beraber iciyor ama aralarda isterseniz icebilirsiniz bir sakincasi yok bildigim kadariyla
 
Arkadaşlar tamam güzelde bu aralar tavuk yemeyin derim ben, hindi eti olabilir o da iyi marka olursa. Bir arkadaşımın 7 yaşındaki kızının göğüsleri çıktı haftada 3 gün tavuk yediği için. Doktor hemen kesilsin tavuk yenilmesin aşırı hormon var dedi. Bence uzak durun:))
 
Ara ogunde ayran onerilmisti galiba? Tok tutuyor diye. Ben tam uyamadim ama yarindan itibaren kesmeyecem!! Kendimle savasiyorum resmen hayatimda ilk defa tejim yapmaya calisiyorum anam ne zormus:...((((( ( yerken iyiydi tabi:..((((
 
Julide .!.:
Ara ogunde ayran onerilmisti galiba? Tok tutuyor diye. Ben tam uyamadim ama yarindan itibaren kesmeyecem!! Kendimle savasiyorum resmen hayatimda ilk defa tejim yapmaya calisiyorum anam ne zormus:...((((( ( yerken iyiydi tabi:..((((
Genişletmek için tıkla...

:) Haklisin hepimiz ayniyiz bu konuda malesef ama nedendir bilmiyorum ben bir kase salatayi bir bardakta ayranimi ictikten sonra 3-4 saat hic acikmadan duruyorum arada ictigim tek sey su simdilik iyi gidiyor Allah hepimizin yardimcisi olsun... Isteyenleri bir cogu aralarda ayran yada yogurt tüketiyor gerci bir sakincasi yok demekki.. birde aciktiginizi hissettiginiz anda biraz hareket yapmak hemen acligi yatistiriyor :56:
 
arkadaşlar ilk sayfaya baktım az tuz ve yağ koyabiliyomuşuz...

hem sordum
hem cevapladım hehhehehehe
 
arkadaslar ben dün basliyamadim diyete :19: pazartesi baslamayi düsünüyorum, bugün 5 günde 5 kilo diyetine basladim , zaten 60dan sonra zor kilo veriyorum onuda bu diyet sayesinde kolallasir insallah, artik 50li rakamlari görmek isiyorummmm :27:

hepiniz iyi gidiyorsunuz sizleri cani gönülden tebrik ediyorum, cok azimlisiniz masallah size :nazar:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Smiile
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
129K
Chocolita
Chocolita
G
Diyete destek zayıflama önerileriniz nedir???
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Gonca0707
G
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
598K
Zolax68
Z
A
Elma Diyetime katılacak olan var mi 🤗 Sonuçlara sizde inanmayacaksınız 💃
Yorumlar
15
Görüntüleme
4K
Azimliiii
Azimliiii
Back
X