Elma Diyeti - Günlügüm / Sinem :)

Merhaba,

Foruma yeni kayit oldum ve 8 kg kadar hafiflemek istiyorum. Bu hedefime bir sizlerinde tanidigi Elma Diyeti ile ulasmak istiyorum. Ve insallah basarili olacagim.

Alinti:

Elma diyeti diğer adıyla şok diyet olarakta adlandırılıyor. Malum sadece elma tüketerek kilo veriyorsunuz.

6 Günde 5 Kilo Verdiren Elma Diyeti

Gün boyunca yeşiLçay serbest
Kahvaltıda 2 diLim kızarmış ekmek,Light peynir,zeytin,domates,saLataLık,1 tane haşlanmış yumurta

1.gün:1 kilo elma
2.GÜN:1,5 KİLO
3.gün:2 kilo
4.GÜN:1,5 KİLO
5.gün:1 kilo
6. gün son gün:1 kilo elma…

Gün boyunca yeşil elma yiyebilirsiniz yediğiniz saat fark etmez. Gün boyunca yeşil çay içilebilir sınırsız olarak.

Elma diyeti zor ama 6 günde 5 kilo gibi bir kiloyu verebilirsiniz.

Yarin sabah alisveris zamani :)

Herkese basarilar diliyorum.

Saygilar...

UYARILAR

1) Mide asidiniz düşükse ekşi elma tüketebilirsiniz.
2) Elma çok faydalı bir meyvedir.vitamin ve minaral içerir.ama bu diyeti yaparken vücut enerjisiz kalıyor bunu unutmayın.
3) Yeşil elma olması gerekiyor.
4) Ama unutmayın her bünye bu kadar kısa bir sürede çok kilo veremeyebilir bu diyetle 9.6 kilo veren bile olmuşşş…gerisini siz düşünün

NOT: Yeşil elma yenicek ama kırmızı elma yiyenlerde olabilir. Kırmızı elma da zayıflatır ama yeşil elma daha fazla zayıflatır.

Mide asidi olan varsa mecbur bu diyette kırmızı elması yemesi gerekir.

sırf elmamı...akşam yemegi vs..vs.. yokmu cnm

@goflet, evet canim aslinda radikal bir diyet. Enerjisiz kaliyormussun, bakalim görcem :) Ama baska türlü veremiyorum, metabolizmama söyle bir tekme gibi gelecek bu diyet. Zaten fazla degil, öncelikle bir hafta denicem, baktim olmadi, baska diyete gecerim belki. Sonucta zor bir diyet, sadece elma :)

Günaydinlarrrrrrrrr,

evet diyetimin ilk günü, hayirlisi bakalim. Birazdan alisverise gitdem elma depolamam gerekli.

Kilo sabah: 61,2 kg
Boy: 162 cm


Herkese basarili bir gün diliyorum :)

Evettt... :)

günüm nasil geciyor... diyeti biraz degistirdim :)) cünki ölcem sandim ayol, sadece elma zor oluyor yani. Bende gittim bakkaldan Knecke (Kuru ekmek) aldim... tanesinde 30 kcal varmis. Yani alti tane yedigimi hesaplarsak sabahtan beri etti: 180 kcal... iyi hic birsey... ama bir kactanede dilim salam yedim yani üzerinde. Ama tavuk salami onunda kcal az. Iki yesil elma yedim sabahtan beri ve 2 bardak yesil cay. Normalde hani kilo vermek icin bünyeyi kandirmal lazim dimi, yani hic birsey yemezsem vücut yag yakmasi yavasliyormus.... :/ Günlük kcal ihtiyacindan az yersem verirmissim :) hadi bakalim

Tünaydinlar günlükcügüm... :)

ilk gün nasil gecti... idare eder. Bu sabah ama hic aclik hissetmiyorum, yinede elmaya talim.