elveda kilocuklar...

Suna2222 .!.:

Merhabalar ilk gebeliğimde 60 kilo ile hamile kalmış 4 kilo bebek dogurarak 65 kilo ile doğumdan çıkmıştım.Malumunuz o zaman henüz 23 yaşındaydım .Aradan 9 yıl geçti hiçbir zaman 62'nin üstüne çıkmayan ben ikinci gebeliğime hamile kalmamla dogum sonrası 73 ü buldum.İkiz olmalarının cok etkeni oldu.Gittikçe şişiyordum.73 kilo benim miladım oldu.İşte o gün başladım diyet yapmaya ve 6 haftada 6 kilo verdim ilk işim bir diyetisyene gidip diyet listesi almak oldu.Birebir aynısını yapmasam da beslenmeyi öğrendim bilinçlendim her akşam 40 ile 60 dakika arası yürüyüş yaparak yola devam ediyorum.Daha geride 7 kilo var.Durmadan yola devam diyor hepinizi öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

herencia .!.:

valla bravo. darısı başımıza

Genişletmek için tıkla...