- 25 Eylül 2014
- 3.145
- 2.436
- 83
- 40
Merhabalar ilk gebeliğimde 
60 kilo ile hamile kalmış 4 kilo bebek dogurarak 65 kilo ile doğumdan çıkmıştım.Malumunuz o zaman henüz 23 yaşındaydım .Aradan 9 yıl geçti hiçbir zaman 62'nin üstüne çıkmayan ben ikinci gebeliğime hamile kalmamla dogum sonrası 73 ü buldum.İkiz olmalarının cok etkeni oldu.Gittikçe şişiyordum.73 kilo benim miladım oldu.İşte o gün başladım diyet yapmaya ve 6 haftada 6 kilo verdim ilk işim bir diyetisyene gidip diyet listesi almak oldu.Birebir aynısını yapmasam da beslenmeyi öğrendim bilinçlendim her akşam 40 ile 60 dakika arası yürüyüş yaparak yola devam ediyorum.Daha geride 7 kilo var.Durmadan yola devam diyor hepinizi öpüyorum
60 kilo ile hamile kalmış 4 kilo bebek dogurarak 65 kilo ile doğumdan çıkmıştım.Malumunuz o zaman henüz 23 yaşındaydım .Aradan 9 yıl geçti hiçbir zaman 62'nin üstüne çıkmayan ben ikinci gebeliğime hamile kalmamla dogum sonrası 73 ü buldum.İkiz olmalarının cok etkeni oldu.Gittikçe şişiyordum.73 kilo benim miladım oldu.İşte o gün başladım diyet yapmaya ve 6 haftada 6 kilo verdim ilk işim bir diyetisyene gidip diyet listesi almak oldu.Birebir aynısını yapmasam da beslenmeyi öğrendim bilinçlendim her akşam 40 ile 60 dakika arası yürüyüş yaparak yola devam ediyorum.Daha geride 7 kilo var.Durmadan yola devam diyor hepinizi öpüyorum
)
