Emzırırken kılo vermek ısteyenler buraya

Bence kilo vermek istiyorsan günlük tartıl çok faydası var.ona göre dikkat ediyorsun.benim oğlumda 13 aylık .benimde asıl vermem gereken 8 kilo kaldı ama yavas yavas hedef koyuyorum gözüm korkmasın diye.suan 66 yım 7 kilo verdim.öncdlik 63 sonra 60 birsonraki adım 58 orda dur diyecegim:KK76:
Merhaba canım önerilerin için çok teşekkür ederim.fakat ben hergün tartildigim zaman sadece kendimi ona adapte ediyorum.şu içiyorum tartiliyorum yemek yiyorum tartiliyorum hatta sabaha kadar ne kadar cikacam diye düşünmekten uykum kaçıyor resmen.buda psikolojik olarak kilo vermemi engelledigine inanıyorum.dün eşimden rica ettim ne olur sakla şunu diye ve şu an inan daha rahatım.birazda kendimi böyle deneyeceğim umarım işe yarar..
 
Yediğinz şeyi korkarak yemeyin zevkle yiyin kızlar.ama tadında bırakın. Bende bşr spora başlasam daha iyi kilo vercemde bir yapıp bırakıyorum aslında platese başlamalıyım.of akşam belli bir saatten sonra pilim bitiyor.bu arada 65.7 kilom
 
Çok haklısın. Tadında bıraksak sorun bitecek aslında. Bn bu ara öyle yapmaya çalışıyorum.
Yediğinz şeyi korkarak yemeyin zevkle yiyin kızlar.ama tadında bırakın. Bende bşr spora başlasam daha iyi kilo vercemde bir yapıp bırakıyorum aslında platese başlamalıyım.of akşam belli bir saatten sonra pilim bitiyor.bu arada 65.7 kilom
 
Back
X