Emzirirken nasıl kilo verilir? Tecrübe ve tavsiye istiyorum

yaprakgozlukiz .!.:

Merhabalar , yaklaşık 7 aylık bir bebeğim var. Hamileyken çok kilo almadım ama emzirirken baya kilo aldım. Kaç kilo aldım bilmiyorum bile tartıya çıkmaktan kaçıyorum ve geçen gün kaynanam 'gittikçe şişkolaşıyor' dedi hakkımda. O kadar kırıldım ki anlatamam. Saygıdan sustum cevap da vermedim. Bebeğim ek gıdaya geçince diyete başlamak istiyordum ama yemiyor o da ayrı dert. Sürekli emmek istiyor memeden ayrılmıyor. Diyet yaparken sütümün azalmasından korkuyorum. Tecrübeli arkadaşlardan tavsiye bekliyorum sütümü azaltmadan nasıl kilo veririm? Emzirirken acayip acikiyorum . Napıcam benn...Bu kilolar gitmeli o lafın altında ezilmemeliyim

Genişletmek için tıkla...

Fatma busra .!.:

Bende emziriyorum kızım bir yaşında ek gıda istemiyor emiyor devamlı yemeyi az ye bol sıvı tüket sütün azalmaz ne kadar çok sıvı tüketirsen sütün artar su zayıflamaya yardımcı olur diye biliyorum

Genişletmek için tıkla...

yaprakgozlukiz .!.:

Haklısınız bol sıvı sütü arttırıyor su çok içerim normalde ama gün içinde işten gücten bebekten unutuyorum hep. Az yemeye de çalışıyorum ama emzirmek acayip acıktiriyor bi bakıyorum sınırımı aşmışım yedikçe yemişim tatlıya da oldum olası severim. Yulaf tarzı şeyler yesem olur mu acaba?

Genişletmek için tıkla...

Fatma busra .!.:

Emzirirken yulaf yiyilebilir bebeyede çok faydası olur yemekten önce 2 bardak kadar su içersen doyma hissi veriyor az yemeğe yardımcı olur

Genişletmek için tıkla...