- 25 Haziran 2015
- 19
- 4
- 33
- Konu Sahibi Gulunannesi
- #1
kızlar bana aciil emzirme diyet listesi lazım yardımcı olur musunuz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
emzirme diyeti lazım
- Konu Sahibi Gulunannesi
- Başlangıç Tarihi
- 18 Nisan 2011
- 5.184
- 1.756
- Konu Sahibi Gulunannesi
- #2
emzirme diyeti derken neyi kastediyorsunuz? anlamadım 
- 25 Haziran 2015
- 19
- 4
- 33
- Konu Sahibi Gulunannesi
- #3
Emzirirken kilo vermek için yapabileceğim bir diyet yani:) çok açıklayıcı olmamış doğruemzirme diyeti derken neyi kastediyorsunuz? anlamadım
- 6 Ağustos 2015
- 385
- 511
- Konu Sahibi Gulunannesi
- #4
Kilo vermek toksin atmanız demektir ve eğer emzirirken kilo vermeye kalkarsanız o toksinlerin bebeğe geçecegini duymuştum ibrahim saraçoglu'ndan
- 25 Haziran 2015
- 19
- 4
- 33
- Konu Sahibi Gulunannesi
- #5
E verilen kilolar ile toksinler bebeğe mı geçti o zaman. Bütün doğum yapan kadınlar kilo verir. Üzerinize alınmayın ama ben o adamı sevmiyorum ve dediklerine itimat etmiyorum zaten
- 6 Ağustos 2015
- 385
- 511
- Konu Sahibi Gulunannesi
- #6
İt
itimat etmek etmemek elbet elinizde fakat benim bazı sağlık sorunlarım var ve onun kürleri sayesinde geçiyor..
- Konu Sahibi Gulunannesi
- #7
Emzirme döneminde kilo vermek için diyetisyene gidip bir liste aldım , uyguladım ve kiloda verdim. Ama diyet listesi kişiye özel birşey değil mi? Aynı sonucu alabilmeniz için yaklaşık olarak aynı boy ve kiloda olmak gerekmez mi? Yaş faktörü vs de var tabii :) Boyunuz kilonuz nedir?
- 25 Haziran 2015
- 19
- 4
- 33
- Konu Sahibi Gulunannesi
- #8
- 25 Haziran 2015
- 19
- 4
- 33
- Konu Sahibi Gulunannesi
- #9
genel olarak aynı ama listeler arada çok fark yoksa
- 18 Nisan 2011
- 5.184
- 1.756
- Konu Sahibi Gulunannesi
- #10
boy kilo çokda fazla değil. netice de doğumdan çıkmışsınız. klasik kurallar un ve şekerden uzak duruyoruz. tuz kilo aldırmaz ama fazlası ödem yaptığı için şişirir bu yüzden tuzdan da uzak duruyoruz. olabildiğince meyveli sebzeli ve proteinli şeyler yiyin. öğünlerinizi yavaş yiyin. ekmek makarna pilav gibi besleyici özelliği çok olmayan şeylerden uzak durun. mesela sabahları 1 yumurta domates salatalık ve az yağlı ve az tuzlu peynirle kahvaltı yapın. öğlen 1 porsiyon sebze bol yoğut yeşillik tüketin. aynı şekilde akşamda et balık ne isterseniz ve bol yoğurt yeşillik. veya tam tersi öğlen et balık... akşama sebze...
emziriyormuşsunuz bol bol su için. unutmayın suyu az tüketip susadığımızda açlık hissedebiliyoruz. :) kilo bu alınır verilir. enerjiniz yüksek olsun bebişinizi daha iyi bakarsınız :)
- 25 Haziran 2015
- 19
- 4
- 33
- Konu Sahibi Gulunannesi
- #11
teşekkür ederim canım ama süt ürünleri bebeğimde gaz yapıyor bunun için önerin var mı
- 18 Nisan 2011
- 5.184
- 1.756
- Konu Sahibi Gulunannesi
- #12
kimyon :) bildiğim kadarıyla yoğurt peynir bu dönemde senin için önemli. emzirdiğin için. ama gaza en ii şey kimyon. bir araştır istersen. bol bol tüketebilirsin yemeklerinde. bebeğin ne kadarlık? 6 7 aylık falan sanırım. ?
Benzer Konular
