Aynen canım kaç aydır çok hareketli değiliz hamladıkPandeminin başından beri birden oturunca hamladım ve kilo aldım. Bugün bacaklarıma kramplar girdi ama yumuşata yumuşata yürüdüm.
Geçen sene 30000 e gık demezdim, ne oldu bana dedim resmen10000 ile yamuldum
![]()