Poğaçalar En Pratik Poğaça Tarifleri

Evva ahir .!.:

Sen öyle diyorsan

Genişletmek için tıkla...

Minik Meleklerim .!.:

O kadar verecek kilo vardı yani

Genişletmek için tıkla...

Nevreste .!.:

78 kiloydum kızlardan sonra 54 e düşmüştüm:)Oğluma hamile kalınca 68 e çıktım sonra yine bir süre 58-60 gidip geldim:)
4 yıldır falan 73-75 e çıkıp çıkıp tekrar düşüyorum :)Gerçi bu 2. oldu:)

Genişletmek için tıkla...

Nevreste .!.:

78 kiloydum kızlardan sonra 54 e düşmüştüm:)Oğluma hamile kalınca 68 e çıktım sonra yine bir süre 58-60 gidip geldim:)
4 yıldır falan 73-75 e çıkıp çıkıp tekrar düşüyorum :)Gerçi bu 2. oldu:)

Genişletmek için tıkla...

Nevreste .!.:

Canfeb 14:00 -20:00 diyoruz bu 6 saat yemek 18 saat açlık oluyor.Ama if diyetinde 16-8 deniyor :)Bu durumda 12:00-20:00 olmuyor mu?

Genişletmek için tıkla...

Minik Meleklerim .!.:

Hamilelikte mi 78 kilo

Genişletmek için tıkla...

Minik Meleklerim .!.:

Maşallah

Hayırlı akşamlar kuzucuk

Canım malesef çocuklar için uygulama böyle ..ben hiç uyutarak yaptirmadim ama son care o ...ikiside kanal tedavisi oldu benimkiler ağlamadan oldu ama bir sonraki den dolguya izin vermediler sanırım biraz zor

Ama onjn sagligi için en iyisi neyse onu yapın derim ..mesela kulak testi içinde uyutuluyor çocuklar başka türlü yapilmiyor :/ çok geçmiş olsun şimdiden

Çok severim uzun uzun okumayı ben dolu dolu geçmiş günün ne güzel

Genişletmek için tıkla...

Evva ahir .!.:

Abla hiç öyle durmuyorsun ama

Genişletmek için tıkla...

Nevreste .!.:

Bence onu kendimiz ayarlayabiliriz:)Yani hedef uzun süre açlık sağlamak:)
13:00-19:00 yaparsın:)

Genişletmek için tıkla...

Nevreste .!.:

İşte kilo mu göstermiyorum canım:)

Genişletmek için tıkla...

Canfeb .!.:

Açlık / beslenme
14/10
16/8
18/6
20/4 böyle çeşitleri var abla

Genişletmek için tıkla...

Canfeb .!.:

3 gün daha devam edeyim bir hafta olsun degistiricem

Genişletmek için tıkla...

Nevreste .!.:

Yok aslında doğum sonrası 72 kiloydum.Doğum sonrası kilo aldım:)
Hamilelik boyunca yemedim emzirme dönemi almıştım:)

Genişletmek için tıkla...

Nevreste .!.:

Bende öyle yapayım hatta 20-4 te iyiymiş:)

Genişletmek için tıkla...

Minik Meleklerim .!.:

Himmm biz ozaman ilk dogumlarda senjnle ayniymisiz yani

Bende ilk dogim sonrası 74-75 civariydim bir kaç kilo verip ikinci oldu bu sefer 80 altına dusemedim bende...

İlk doğumdan sonra zayıflamaya ugrassaydim bende bu kadar kilolu olmazdım sanırım

Genişletmek için tıkla...

Blue_Perii .!.:

Büyükler zor dayaniyo çocuklara ne diyelim Teşekkür ederim kuzum

Genişletmek için tıkla...

Minik Meleklerim .!.:

Bidligin ramazan orucu

Genişletmek için tıkla...