Kendine dokun,eşinin sana dokunmasına izin ver.Bu parmak egzersizini zaten doktorlar öneriyorlar.Ayrıntılı yazacağım ilk önce parmağının bir boğumunu içine almakla başlıyorsun,böyle böyle ilerletiyorsun.Korkacak bir şey olmadığını anlaman gerek,kendinden utanma özgüvenin olsun.Bence vajinusmusun özgüvensizlikle ilgisi var.Eminim kendinde beğenmediğin bir bölgen var ve kafanda büyütüyorsun.Tüm sıkıntı bu mükemmeliyetçilikte.Unutma her insanın kusurları eksikliklerivar hiç birimiz mükemmel değiliz,ancak şu var ki eminim eşinee göre de dünyanın en güzel kadınısın.Olaya bu açıdan bak eşinden utanıp kendini kasma