- 17 Ekim 2010
- 2.999
- 2.304
- 248
canım benım yaaaa ınan unuttum proteın dıyetı yaptıgımıızı. :) bugun sabah 1 yumurta yedım oglen tavuk yogurt devam eedyıorummm zaten vermiyom hıc kılo moralım bozuk bi şişlikte var ustumde
((
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Eski dostlar burada
- Konu Sahibi se_zen
- Başlangıç Tarihi
canım benım yaaaa ınan unuttum proteın dıyetı yaptıgımıızı. :) bugun sabah 1 yumurta yedım oglen tavuk yogurt devam eedyıorummm zaten vermiyom hıc kılo moralım bozuk bi şişlikte var ustumde
((
ben varım canım. Ama sen ne diyeti yapıcan yine yahu. maşallah inceciksin.
- 24 Nisan 2010
- 363
- 75
- 118
.
54kilo oldum galiba 1 kilo almisim kilo alinca devami geliyor bnde. o yüzden farkedince hemen 1 kilo bile olsa dikkat edip veriyorum canim boyle koruyorum kilomu.hem ozledim diyet yapmayi kilo bildiriminde bulunmayi.hem de takimda hareketlilik olur bnle beraber başlamaya karar veren olur belki dedim:)
Tamam o zaman yarın ayça kaya ya başlıyoruz. Bana da iyi olur benimde listeleri takip edecek birine ihtiyacım var. sen daha önce de yaptığın için beni denetlersin.
- 24 Nisan 2010
- 363
- 75
- 118
Anlaştikkkkkk:):):)
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
GÜNAYDIN HANIMLAR ARTIK NE MENÜ YAZILIYO NE KİLO BİLDİRİLİYYOO HAYIRDIR
se_zen;. 63,000...................62,000............61,800. .......61,800........62,00
derya...............................79,00......... .....77,00...........76,00
yakar :64,900...................63,400.........64,100... 64,000
gırgırına : 85,500............84,450 ........83,950[..........83,750..........82,900.......80,600
PROTEİN İŞE YARDI SANIRIM YOKSA BU HAFTA HİÇ SPOR YAPAMADIM TELAŞLARDAN 3 GÜN SIRF PROTEİN YEDİM SADECE SONRASINDA SALATA EKLEDİM DÜĞÜE KALDI TAM 2 AYIM 75 E DÜŞERİM SANKİ AMA 70 OLSAM AF ALAHHAIM AF DİYORUM HAYAL GİBİ OUR BENİM İÇİN RAMAZANDA VAR
se_zen;. 63,000...................62,000............61,800. .......61,800........62,00
derya...............................79,00......... .....77,00...........76,00
yakar :64,900...................63,400.........64,100... 64,000
gırgırına : 85,500............84,450 ........83,950[..........83,750..........82,900.......80,600
PROTEİN İŞE YARDI SANIRIM YOKSA BU HAFTA HİÇ SPOR YAPAMADIM TELAŞLARDAN 3 GÜN SIRF PROTEİN YEDİM SADECE SONRASINDA SALATA EKLEDİM DÜĞÜE KALDI TAM 2 AYIM 75 E DÜŞERİM SANKİ AMA 70 OLSAM AF ALAHHAIM AF DİYORUM HAYAL GİBİ OUR BENİM İÇİN RAMAZANDA VAR
tebrik ederim canım süper kilo vermişsin. ben bundan sonra hergün düzenli menü de paylaşacağım bu zamana kadar pek bir şey yapmadığım için paylaşamadım.
se_zen;. 63,000...................62,000............61,800. .......61,800........62,00....62,00
derya...............................79,00......... .....77,00...........76,00
yakar :64,900...................63,400.........64,100... 64,000
gırgırına : 85,500............84,450 ........83,950[..........83,750..........82,900.......80,600
derya...............................79,00......... .....77,00...........76,00
yakar :64,900...................63,400.........64,100... 64,000
gırgırına : 85,500............84,450 ........83,950[..........83,750..........82,900.......80,600
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
günah çıkarayım öncelikle. ben 2 haftadır epey koptum gene .
verdiğim bişeyde yokda hepsini geri aldım. toparlanmaya teşvik ve motivasyona ihtiyacım var.
hoş gırgırınayı görünce önce maşallah
dedim sonra epey hasetlendim.
eli mahkum bende başlayayım düzenli yazarsam belki motive olurum.
verdiğim bişeyde yokda hepsini geri aldım. toparlanmaya teşvik ve motivasyona ihtiyacım var.
hoş gırgırınayı görünce önce maşallah
dedim sonra epey hasetlendim.eli mahkum bende başlayayım düzenli yazarsam belki motive olurum.
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
Sezencim sağol siz yoksunuz bende meydanı boş buldum :) gaz basıyorum sizle açığı kapamak için yakar bacım seni sabote eden bişey var ki bukadar bozuyosunn dietini benim misal ekmektii bozduran senin zaafın nedir tatalım
Valla yaz geldi yazlıklar giyilince kg verdiğim fark edilmeye başlandı çevremde herkes sormaya başladı tabii söylene söz şu düğünün varmış heralde zayıflıcaksın evlenince koyverme kendini vs. Konuşmalar çoğaldı bana gıcıkmı olouyorlkar ne :) bend eonlara gıcık olouyorum kendimi artık düğün piskolojisindne sıyırıp inatla kg vermeye devam etmek isityorum allah çocuk nasip edene kadar
Valla yaz geldi yazlıklar giyilince kg verdiğim fark edilmeye başlandı çevremde herkes sormaya başladı tabii söylene söz şu düğünün varmış heralde zayıflıcaksın evlenince koyverme kendini vs. Konuşmalar çoğaldı bana gıcıkmı olouyorlkar ne :) bend eonlara gıcık olouyorum kendimi artık düğün piskolojisindne sıyırıp inatla kg vermeye devam etmek isityorum allah çocuk nasip edene kadar
Son düzenleme:
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
Selam eski dostlar eski doostlaaar :)
Gaza gelip de araniza geleyim diye beklerken bu sabah cift czgi gordum testte. En cok da kilo verme zorunlulugumdan kurtulduguma sevindim. Ama 58 le hamile kalinca 85le doguma gitmistim simdi dikkat etmem lazim. Zaten 70 im
Hamilelikte saglikli beslenme topigi acayim ben tabi saglikla devam ederse hamilelik..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gaza gelip de araniza geleyim diye beklerken bu sabah cift czgi gordum testte. En cok da kilo verme zorunlulugumdan kurtulduguma sevindim. Ama 58 le hamile kalinca 85le doguma gitmistim simdi dikkat etmem lazim. Zaten 70 im
Hamilelikte saglikli beslenme topigi acayim ben tabi saglikla devam ederse hamilelik..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Nisan 2010
- 363
- 75
- 118
Ohh ne güzel hareketlilik olmuş:)bugün tartildim 54 kiloyla bende basladim diyete 10 gün filan sıkı diyetteyim bnde.10 gün sonra erkek arkadsim gelecek sıkı diyetin o zaman bozulabilir:)hatunlar bugünkü menume geceyim.sabah: 2 dilim çavdar ekmeğiyle tost salata domates yeşillik öğlen: 2 yumurtayla salata yoğurt şimdiye kadar 2 kupa yesilcay
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
- 24 Nisan 2010
- 363
- 75
- 118
Ayça kayanin diyetinin güzelliğini buldum günde 2 defa tost ypip ekmek yiyerek hem karbonhidrat tuketiyosun bol yoğurt izgara yiyerek proteinini aliyosun badem uzum yiosun aksamlari sebze yiyosun yogurduna istediğin meyveyide katip bol bol yiyip AC kalmiyosun.yani tüm besin gruplarini bir gün içinde alip tok kalarak zayifliyosun.oyuzden diyeti birakinca verdiğin kilolari alma ihtimaln az.diğer popüler diyetler sadece protein agirlikli.oyuzden diyeti birakinca hemen geri aliyosun dukanmis isvecmis onlarda.hem de çok sagliksizlar bayanlari adetten kesiyo sadece protein agirlikli beslenmek vücuda çok zarar veriyo sakin yapmayin
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
beni ekmek ve kocam sabote ediyor. bıktım ya modum çok düşük ya. kocam beni destekler güya ama ençok o beni yoldan çıkarıyor. ha diyeceksin ki uymasana . bende irade ne arar. bahane de çok yedim akşama telafi ederim diyorum. hiçde etmiyorum. sonrada başladığım noktadayım. benim hikaye bu.
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
çok doğru tespitler .
