) ) biz de sana ev oturmasına gelip, hayırlı olsun ziyaretinde bulunuruz ne zaman vakit, fırsat bulup müsait olursan.
Winston baci sıskanın sıskası olmuşsun hala diyetmi yapiyonnnnnn:)Bacılar selamlar,
Herkeşler mi tığ gibin oldu üleeyn diye nara atasım var, nerelerdesiniz yahu?
Biz bugün kuzenin kınasını yaptık, şükür atlattık ve çok eğlendik.
Haftaya cumartesi de düğünü var, inşallah o da güzel geçecek.
Sonrası yaklaşan diğer bayram derken ben diyet ve spora devam. (sanırım bir ömür boyu devam edeceğim
Gırgırınacığım sağolsun facebook üzerinden düğününe davet etmiş ama bizim de 9 ağustosta düğünümüz olduğundan katılamıyorum.
Sen yerleş, bize şöyle bir diyet bozduran bir kahvaltı ya da beş saati menüsü yaparsın (he bildiğin sipariş veriyor gibiyim
En kısa sürede toplaşmak ümidiyle.
Esen ve de fit kalınız efendim
Sıska diyenlerimiz bol olsun inşallah, bir ömür sağlıkla sıska olalım inşallah Bu arada geçen bir yazı okudum , gebelikte çıkan şeker, çocuğun ilerde şişko/obez olmasına ya da şeker hastası olmasına sebep olabiliyormuş eğer kontrol altında tutulmazsa. Benim annem de 50 kilo hamile kalıp 90 kilo ile beni doğurmuş. O zamanlar bilmiyorum şeker testleri falan yapıldımı ama ben 4.600, kardeşim 5.600 doğmuşuz ve de ikimiz de epey iri ve her daim kilo sorunlarıyla uğraşan iki kardeşiz. Hani kendim için geçmiş ola da çocuğum olursa hamilelikten itibaren dikkatli beslenmek, mümkünse karataycı olmak istiyorum. Ben yandım gelecek nesiller yanmasın kafası 
Masallah winston idolsun. Ben de guzel kilo verdiydim amma kader aglarini ördu yine hamileyim :) kendimi kandiriyorum iki cocuklu fit ana olacam diye. Hayal ediyorum diyelim. Herkes hayallerine ulassin. Amin. Ilk bebek erkekti babasina cekmis tumden kasli dogdu resmen. Ama bu kiz. bana cekecekse yandi yavrucak, karatayci besleniyim tatli neyim yemiyim iyi hatirlattin bana.
Sezen napiyor, iki cocuklu ya merak ettim :)
Girgirina guzel gecsin dugunun her seyin :)
Herkese mutlu gunler her nerdeyseniz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben hep "ben 46 bedenim, annem 38" diye motive ederdim kendimi. Annem top gibi yuvarlanıp yese, ben de onla habire yerdim. Üzüm üzüme baka baka kararır hesabı. Çocuğun yanında aman sigara içmeyin, rol model olmayın derler ya bence çocuğun yanında işlenmiş gıdadır, fast fooddur, karbonhidratlı sırf diş çürümesine ve obeziteye yol açan saçma sapan şeylerdir bunlar da yenmemeli ki sonra çocuklar ben gibi olmasın Tabii bekara hanım boşamak gibi, işin pratiği nasıl oluyor bilmiyorum ama sanki bir umut nasıl alıştırırsan öyle gider zihniyeti var kafamda.
Sağlıkla bir kucağına al da gerisi hallolur en kısa sürede inşallah. Sen disiplinli bir bacısın. Nescafe içenleri, işlenmiş gıda yiyenleri az uyarmazdın burada. Bir de benim gibi "ee ekmek yemeden nasıl doyuyorsun?, herşeyin doğalını nasıl buluyorsun?" diye antin kuntin soruları yılmadan cevaplardın.
Gene yapar, gene verirsin. Hem kızına fiziğinle de iyi örnek olman lazım değil mi?
aynen bu sakinlikte "hayır" diyorum. Benim bu zayıflama ya da zayıflayınca zıbıtmama macerasından aldığım iki ders oldu; birincisi daha önce paylaştığım gibi pazar sabahı kahvaltıda zıbıttın mı öğleni akşamı hafif tut toparla, hemen çaresine bak, o yağlar yerleşmeden, savsaklamadan geri yolla kuralı. İkincisi de hep bir "sebep" lazım benim gibi gevşek, spordan hoşlanmayan ve yemeği seven kişilere. Ben tatil için dikkat ettim, sonra bayramda akrabalara gideceğim herkes beni gene zayıf bulsun hesabı didindim, sonra kuzenin kınası, sonra düğünü derken sebeplerim vardı, istikrarım hiç bitmedi. Taa ki düğün sonrası kendimi "eee şimdi ne yapacağım?" faslında bulana kadar. Baktım benim niyet kötü, hemen kendime bir sebep buldum: Hamile kalacağım. Bu yüzden olabildiğince eksik kiloyla ama sağlıklı ve fit bir biçimde vücudumu hazırlamak için şu an diyete ve spora dikkat ediyorum. Planım 63-65 arası olmak ve sonrasında inşallah sıkıntısız ve "gene" dikkatli beslenerek ve spor yaparak o süreci de bir " tatlı sebep" eşliğinde tamamlamak. Sonrası zaten doğurdum dokundum kilolardan kurtulayım diye gene diyet spor falan filan... Ayy önümüzdeki 5 yıllık kalkınma planı gibi oldu ama böyle işte bacılar 
(Bir kafamda hunim eksik gibi yazmışım ama aslında ciddi ciddi bunları düşünüp, planladım 
)
se_zen
de işe başlamış olmalı, onun koş koşunda sanırım.
mattika
hamile,
cedric
bacı da zaten pis sıska 
Belki herkes toplanır, gelir, aktif paylaşım olur burada, bilemiyorum tabii.
