• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Eski dostlar burada

oo siz baya kaptırmışsınız hadi maşallah.
ben kilo korumadayım. 72 yi koruyorum. sporsuz gitmiyor, 3 gün mahrumiyet sonrası saldırıyorum. sporu da düzenli yapamadım bir türlü. koşu bandı çocuklara eğlence oldu. üstünde araba sürüyorlar, top tepiyorlar :D
herkese selam. istediğimiz kiloda ve huzur içinde günlerde buluşmak ümidiyle öpüyorum sizi
 
Benim haftasonu kotu gecti yazamiycagim kadr cok ipin ucu kacti kaynansmlar bizde kaliyo esime srn kilo vermisnde girgirina ayni diyince morelim bozuldu yedimde yedim 8 kg veren benim hala hic belli olmuyor diyor 40 kg fzlsm var
 
Cuma
Sabah; klasik kahvaltım
Öğlen; yoğurtlu kereviz salatası

Cumartesi
Sabah; klasik kahvaltım
Öğlen; ton balıklı salata
1 saat yürüyüş
 
GIRGIRINA .!.:
Benim haftasonu kotu gecti yazamiycagim kadr cok ipin ucu kacti kaynansmlar bizde kaliyo esime srn kilo vermisnde girgirina ayni diyince morelim bozuldu yedimde yedim 8 kg veren benim hala hic belli olmuyor diyor 40 kg fzlsm var
Genişletmek için tıkla...
Canımcım ne yazsam boş çünkü hepsini sen de biliyorsun
Kendimden sana şunu anlatayım; 90 kiloydum 5 günde 5 kiloyu yapıp 80 oldum, annem gördü ve anlamadı, ben 10 kilo verdim deyince, annem ayıp olmasın diye devam et belli zaten falan dedi.
Şimdi doğum yaptık, yağlar jöle gibi içleri boşalsa bile bıngıldıyorlar, bizim sıkılaşmamız da lazım ki vücut şekle girsin yoksa 5 kilo 8 kilo bizde bir fark yaratmaz.
Hem hadi kaynanan belli değil dedi, sen "bir 8 kilo daha verince belli olacak inşallah" deyip daha da gazlanacakken neden yiyorsun ki güzelim? Al tekrar geri gittin. Ben sabah 91.9dum. Taa nerdeyse 1 ay önce 92 kiloydum, bi süre zıbıtıp 95 oldum bak debelene debelene tekrar 92 oldum. Bana da yazık, al ver al ver vücuduma da yazık, motivasyonuma da yazık, kilolu gecen zamanıma da yazık...
Morelin bozuldu yedin tamam peki şimdi morelin düzeldi mi, mutlu musun? Tabiiki hayır.
Neyse, umarım kırılmamışsındır.
Yazdıklarım hepimiz için aslında.
Bu kafayı değiştirmek lazım yoksa bir ömür şişman kalırız.
 
Selam kızlar
Bende dün akşamdan beri ekmek arası ekmek oldum.
Masal yazdıkların çok doğru şeyler silkelenip kendimize gelelim. Özellikle ben ve GIRGIRINA. İpin ucu kaçtı zaten diyip 1 dilim kek yedim.
Keşke daha önce okusaydım burayı.
Kalkıp 500 mekik çekeceğim.
Herkese iyi haftasonları
 
Utanç menüsü
Sabah
Peynir ekmek
Öğle
Kuru fasulye pilav
Ara
1 dilim kek 2 minik muz
Akşam
Ispanak yoğurt
Spor
500 mekik
Ev temizliği spor dan sayılırsa 2 saat temizlik
 
günaydın hanımlar elmalarıımı aldım yanıma elmayla başlayayım yeni bir güne diyorum bakalım çok yoğun bi tatil geçiridk gelen giden şükür pazartesi oldu da işyerinde dinleniyorum kzımında şükür 2 dişi çıkt ınşallah mızmızlıklarıda gecer
 
Bende şu rus diyetine niyet ettim.birazdan alışverişi yapıp 10 gün dişimi sıkacağım.
İki gün ekmeği abartınca hem bağırsakların tıkandı hemde artı gördüm. Canan hoca nede haklıymış dedim.
 
yakar76 .!.:
Utanç menüsü
Sabah
Peynir ekmek
Öğle
Kuru fasulye pilav
Ara
1 dilim kek 2 minik muz
Akşam
Ispanak yoğurt
Spor
500 mekik
Ev temizliği spor dan sayılırsa 2 saat temizlik
Genişletmek için tıkla...

Ekmek pilav kek
Karbonhidrat günü olmuş.
Ekmek çok illet bir şey ya, ya da un diyeyim, nasıl bir şeyse kan şekerini acayip oynatip o günü mahvediyor.
Biz pazar esimle borek, pogaca, simit vs yerdik, oglen gene boyke karbonhidrat, aksama manti falan...
Birbirini cekiyorlar.
Keske hayatimdan unu cikarabilsem.
Karatay cok hakli, ben cok iradesiz

GIRGIRINA .!.:
günaydın hanımlar elmalarıımı aldım yanıma elmayla başlayayım yeni bir güne diyorum bakalım çok yoğun bi tatil geçiridk gelen giden şükür pazartesi oldu da işyerinde dinleniyorum kzımında şükür 2 dişi çıkt ınşallah mızmızlıklarıda gecer
Genişletmek için tıkla...
Masallah kizcene.
Bacim bir yol, method sec kendine bence.kafandan yaptikca devami gelmiyor. Karatayci ol, dukan yap, kalori say, ne yapiyorsan ama bi cizgin olsun.
2 gun elma yiyeceksib, 3. Gun sut iceceksib, 4. Gun acliktan gozun donecek evde yarim ekmek yiyeceksin.
 
Haklisin masal elma dieti var aklimda 6 gunluk onu yapiyorum suan sabah elma ogle corbo yogurt int giremiyoruz hatlarda sorun var cepten yaziyorum dieti kopyalarim
 
un ve undan yapılan şeyler yedikçe yediriyor.bağımlılık yapıyor .her hafta sonu kek börek kurabiye muhakkak yapardım. baktım hem ben şişiyorum hemde çocuklar kilo alıyor. artık yapmıyorum. çok canları isterse sütlü tatlılar yapıyorum.
birden bire keşke kese bilsem.
 
al bendende okadar kesinlikle katılıyorum canan hocanın dediği gibi yedikçe yiyesim geliyor ekmek hamur işi doyurmak yerine iştahımı açıyor sanki
 
GIRGIRINA .!.:
al bendende okadar kesinlikle katılıyorum canan hocanın dediği gibi yedikçe yiyesim geliyor ekmek hamur işi doyurmak yerine iştahımı açıyor sanki
Genişletmek için tıkla...
ikimizde de aynı sıkıntı var. belli bir yolumuz yok. masal çok güzel anlatmış. yolumuz olmadığı için serseri mayın gibi bir oyana bir buyana sonra bir yerde gümlüyoruz.başarılı olamıyoruz sonra.
 
Gün sonu;
Sabah; aynı dukan kahvaltısı
Öğlen; ton balıklı salata
Su 2,5 litre
Biraz twist ve bacak açma hareketleri
Rezene , humana , yeşil çay içildi.
 
Menü
Sabah
Duman krep bir yumurta biraz peynir
Öğle
Ispanak yoğurt
Ara
2 minik muz 20 taneler fıstığı
Akşam
B.pilavı bezelye patates
Kahve ☕ 2 cezerye
30 dk yürüyüş
 
günaydın hanımlar gripim sanırım kzımdan geçtiki inşalah öyledir en azından bi daha oan geçmez
sabh 1 elma yedim sezen sa donbul bu hanımlar neredeler masal kzın nasıda büyümüş kime benziyor bu arada merak ettim
 
yakar76 .!.:
Menü
Sabah
Duman krep bir yumurta biraz peynir
Öğle
Ispanak yoğurt
Ara
2 minik muz 20 taneler fıstığı
Akşam
B.pilavı bezelye patates
Kahve ☕ 2 cezerye
30 dk yürüyüş
Genişletmek için tıkla...

Ispanaga benim de elim gitti haftasonu ama pirincsiz yaparum dedim ama doyurmaz gibi geldi yani tok tutmaz bilemedim. Tok tuttu mu bacim?
GIRGIRINA .!.:
günaydın hanımlar gripim sanırım kzımdan geçtiki inşalah öyledir en azından bi daha oan geçmez
sabh 1 elma yedim sezen sa donbul bu hanımlar neredeler masal kzın nasıda büyümüş kime benziyor bu arada merak ettim
Genişletmek için tıkla...
Gecmis olsun
Kizim ayni babasi ya
Insan yuzde 1 bile annesinden almaz mi, bu kiz almamis:KK45:
 
benim kızımda aynı babası ama biz bunu 4 aylıkken tesadüf eseri fark ettik eşimin bebeklik resmini gördüğümüzde çünkü şuanki haline hiç benzemiyor bende bu ara en büyük merakım karekteri hani biraz belli ederler ya inatmı şevkatlimi huysuzmu pısırıkmı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nevreste
Kırklareli Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Nevreste
Nevreste
Nevreste
İzmir Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
27K
Nevreste
Nevreste
Nevreste
Artvin Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
23K
Nevreste
Nevreste
Nevreste
Tekirdağ Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
5
Görüntüleme
22K
airy-fairy
airy-fairy
Nevreste
Karaman Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
7K
Nevreste
Nevreste
Back
X