Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
peki ne sporu yapıcaksın? 18 haziran da çok erken değil mi daha 10 gün olmuş
kafam gitmiş yaa haziran olucaktı o düzelttim pardon :)18 temmuz dediğin geçen sene mi? bir yıl mı oldu ameliyat olalı? hafif sporlar için 3, ağır sporlarda 6 hafta sonra başlanıyor diye biliyorum. burna darbe alınacak sporlar da en az 3 aymış. ama senin için ne sakıncası olabilir ki herhangi bir sporun? yani 1 yıl baya yeterli bir zaman bence
yani hafif hafif yürüyüşle başlayıp pilatesle fln devam etmei düşünüodum ama sabrediim en iisi :)peki ne sporu yapıcaksın? 18 haziran da çok erken değil mi daha 10 gün olmuş
ben 8.günümde yüzüyordum güneşleniyordum hihoyyyt şuan 59.günüm trambolinde zıplıyorum ve amelıyat gununden berı hıcbızaman yuzustu yatmadım hep yan yatıyorum bişey olmuyo vala:jeyyar:
valla bence dee, herkes çilek kadar şanslı olmayabilirr ama yüzme o kadar burnu zorlayan bir spor degil, ama yürüyüste fln insan daha cok zorlanıyor gibi bilemiyorum daa neysee bence de beklemek en iyisi, bir de bünye de cok farkediyor yaa ben bir ay oldugunda bile hala ani agır hareketler yapamıyordum simdi bile basımı fazla egemiyorum bende agır gecti bu ameliyatt
8.günde güneşlenmek falan bence cok sakıncalı..sonucta hala orda yara izi var ve güneşin etkisiyle izler kalıcı hale geliyo.benim 2 bucuk ay oldu degil güneşlenmek,dışarı cıkarken bile yüksek faktorlu koruyucular sürüyorum.10 gün de spora baslamak için cok erken gibi geldi bana,doktoruna sormalısınyasakkelime
evet bi kaç gün önce doktorla görüştüm hafif hafif yürüyüş gibi sporlar yapabilirsn ama aktif sporlar için 1 ayını doldurman gerek dedi beklicez artık bi süre daha tombul napalm :)