etkili bir diyet

EceCigdem

Kalbimin prensine bir prenses..
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
29 Ağustos 2014
3.483
3.926
333
30
Kizlar dogum yapali bir seneyi gecti ama hala kilolarimdan kurtulamadim. 82 kg ile dogum yaptim suan 74-76 kg arasinda gidip geliyorum hedefim ise 60. Etkili bir diyet icin yardimci olabilir misiniz ? Fakat guc ve kuvvetten dusmemem lazim cunku oglum kucuk daha ona guc lazim :-)
 
Bakipta birsey yazmadan cikanlari anlamiyorum sonucta bakilsin diye degil fikir ve bilgi edinmek icin yazdim bunu demi
 
Kizlar dogum yapali bir seneyi gecti ama hala kilolarimdan kurtulamadim. 82 kg ile dogum yaptim suan 74-76 kg arasinda gidip geliyorum hedefim ise 60. Etkili bir diyet icin yardimci olabilir misiniz ? Fakat guc ve kuvvetten dusmemem lazim cunku oglum kucuk daha ona guc lazim :-)
sana ayça kaya diyetlerini tavsiye ederim netten araştırabilirsin
 
dukan diyetini deneyebilirsiniz veya karatay diyeti, sanirim karatay diyeti daha saglikli dukan diyetinden
 
Back
X