Su diyeti günlüğüm

Merhaba arkadaslar, hayatim boyunca kilo almaya çalisan 2 cocuk sonrası 1.58 boy ile max 50 kilo olan bir insan olarak 42 yasinda 3. cocugumu dunyaya getirince hem hamilelikte hemde digum sobrası kilo alarak 78 kilo oldum.Ketojenik diyet yaparak 62 ye dustum. Suan 66 yim .Daha once 3 gun 72 saat su orucu yaptim .Dr destekli bir ketojenik grupla .Hedefim Haziranda gidecegim tatil oncesi minimum 55 kg olmak .Bu da ancak tek ogun ve su orucu destegi ile olur yoksa sure az. Bu sayfayida kendimi motive etmek deneyeceklerede fikir olmadi acisindan yazdim.Bugun en son 23.00 da yedim
Bu arada diyetisyene gidip sadece analizde yaptiracagim .Bakalim ne kadar yagdan gidecek kas kaybi olacak mi? Bilimsel verilerle ilerlemek hedefim. Katilmak isteyen olursa beklerim

Merhaba ne yaptınız devam ediyormusunuz