- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
evvvet başlıyoruz
- Konu Sahibi sehraa
- Başlangıç Tarihi
Bende yeni öğrendim bir diyetisyenin sayfasından sağolsun canım çok fazla tost istedi bende ekmek felan tüketmiyorum karatay diyeti yapmaya çalışıyorum o yüzden o şekilde bi tost yapıp yedim isterseniz tarifi verebilirim aslında daha iyi olurdu spor felan da yapardım yeşil çay felan da tüketmiyorum ama misafir olunca tüm her şey şaştı bakalım yarın güzel geçer umarım
Umarım 7 li rakamlarda çıkarsın o zaman zamanla daha iyi olur inşallah motive oluruz birlikte ve kurtuluruz şu agirliklardan bi rahatsızlığınız var mı yani kilo sebebi olarak soruyorumYarın sabah tartı alıp tartılırım inş yazarım buraya da ben de merak ediyorum vahşm durumumu
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Allah bağışlasın sana evlatlarını canım kaç yaşındalar ikizler miİki kucuk sebebim varAllah bagıslarsa
seviyororum crosstraineri yorucu ama vucudun her yerini calistiriyoTebrik ederim sizii 45 dk crosstrainer harika bence
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Biri 37 aylık biri 17. Teşekkürederim
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
tavuk ne kadar? o sahake nerde satılıyor nasıl bişey markası kalorisi ne sabahın gayet iyi .akşam kaçta yedin en son
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
içseydin keşkeOlsuuun moral bozmak yok hiç aynen devamm benimde suan canım okadar cok kahve cekiyor ki az sekerli içsemmiki ya
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
tövbe bismilah karnıbahar tostu ne ola ki
nasıl bişey anlatsana biraz
öğünlerinin saatlerini de yaz olur mu mantar kavurma nasıldı yağlı mı etli mi ve nek adar yedin saat kaçta yedin
Allah bağışlasın canım aralarında fazla yokmuş zor oluyordur cabuk verirsin sen kilolariBiri 37 aylık biri 17. Teşekkürederim
Canim şöyleki karnabaharı haşlayıp çatalla ezdim yumurta koyup karıştırdım tost makinasına yağlı kağıt serip biraz döküp bisirdim uzerine sucuk peynir kasar pul biber koyup kızartıp karnabaharin kalan kısmını da uzerine koyup iyice kizarttim afiyetle yedim :) saatlerimi yazarım bundan sonra canım inşallahtövbe bismilah karnıbahar tostu ne ola ki
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
valla süper canım çekti ana öğün olarak bile tüketilebilir..mısır unu falan da girse yemede yanında yat
Una ihtiyaç duymadım aslında azıcık süt eklenebilir tavada yapılacak olursa ama güzel di tadı tavsiye ederim hatta şu an ki kahvaltım da dünden kalan yarısını yiyorumvalla süper canım çekti ana öğün olarak bile tüketilebilir..mısır unu falan da girse yemede yanında yat
tavuk sanirim 150 gr kadardi , aksam yemegini herzaman engec 6:30da yemeye calisirim, shake in kalorisi sanirim 250 falandir türkiyede varmidir bilmiyorum markasini söyleyebilirmiyimki reklam falan olmaz dimi
yaptim 45 dkspor yaptın mı
