- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
evvvet başlıyoruz
- Konu Sahibi sehraa
- Başlangıç Tarihi
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
Evet canım
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
Foto yükledim
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Aa ben göremedim neden ki
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Canını sıkma canım sen dısardasın calısıyorsun ypgun bir hayatın var stres vs derken herzman uygun dusmuyor yediklerin demekki ama cogunlukla iyi gidiyorsun ufak tefek kacamaklar var ama sporla birlikte harika sonuclar alıcaksın hem bizi bukadar motive den birinin kendisinin bu motivasyondan etkilenmemesi imkansız bence
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
karnıbahar köfteyi nasıl yapıyorsun canımspor hususunda zminize hayranım kızlar ama ben de başlayacağım biraz bi moda girreyim diyet artı sporla devam edeceğim şimdi ilk diyete odaklıyım haftaya başlayabilirim
Canım karnibahari haşlayıp elimle ufalıyorum.başka bir kapta 1yumurta,1-2 kasık yogurt,1/2kasık domates salcası,ince kıyılmış maydonoz,ince kıyılmış taze soğan,karabiber,tuz ,(azcık k.tozu da koyabilirsin)iyice karistirıyorum.üzerine karnabaharlari katıyorum...sonra kendime göre kıvamını ayarlamak için un koyuyorum.1veya 1.5 kasık olabilir.yaglı kağıda kaşık kaşık döküyorum...üzerlerine fırça ile zeytin yağı sürüyorum.fırında kızarana kadar pişirıyorum.yoğurtlada yoğurtsuz da nefis oluyor bence...una takılmiyorum çünkü o kadar unu köfte başına oranlasak çok az bence.sen ununu da azaltabilirsin canım
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Dünün acısını çıkartmışsın
bence çok iyi gidiyorsun
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Oo bravo sen hissetmeye basladıysan yakında herkes görecek demektir dogru yoldasın canım bravoBiraz öyle oldubu gün kendimi zayıf hissediyorum
Spor ne yaptın bugun menun patates dısında cok iyi bugun ben de patates yedim ya
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Ben masumum
Ay ne guzel bugun ben cok sucluyum yarın kendime ceza vericem zira yarın son gun c. Tesiden önceki
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
8.30 sirkeli ılık su
Sabah kahvaltı 10.00
2 yumurtadanPeynirli yumurta
3 zeytin
1 yesşl biber
1 bardk tarcınlı süt
1 kivi
Ara ogun 1 tarcınlı elma
Oglen 13.30
3 ymk kasıgı cevizli pazı haskaması yagsız
2 ymk kasıgı kerviz salatası
Ara yok malesef olsaydı böyle olmazdı
Aksam 17.00
4 sogan halkası bir tatlı kasıgı ranch sos
Bir avuc kadar minik patates
Bir ısırık tavuk
Aksam hiç olmadı kendime bu aksam spor cezası yarın sa toparlanma cezası vericem gencler
Sabah kahvaltı 10.00
2 yumurtadanPeynirli yumurta
3 zeytin
1 yesşl biber
1 bardk tarcınlı süt
1 kivi
Ara ogun 1 tarcınlı elma
Oglen 13.30
3 ymk kasıgı cevizli pazı haskaması yagsız
2 ymk kasıgı kerviz salatası
Ara yok malesef olsaydı böyle olmazdı
Aksam 17.00
4 sogan halkası bir tatlı kasıgı ranch sos
Bir avuc kadar minik patates
Bir ısırık tavuk
Aksam hiç olmadı kendime bu aksam spor cezası yarın sa toparlanma cezası vericem gencler
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Spor aklıma gelen herşeyi 50 kadar yaptım . Çocuklara yapınca bende dedim bu gün kaçamak yapayım :) yarına bende dikkat Edicem cnm . Ç.tesi tartıda fazlalıklar aza insin bari :) Cumartesi'ye hazırlık olsunOo bravo sen hissetmeye basladıysan yakında herkes görecek demektir dogru yoldasın canım bravo
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
Aç meleğim toku napcan
