Eylül ayına zayif girelim :)) 1 aylık serüven başlıyor

Kizlar çok hastayım
Dün aşırı derecede yorulmuşum
Üzerine bi de hasta olmuşum
Akşam giremedim...kolumu kaldıracak mecalim yoktu
Dün diyet açısından iyiydim çok yemedim
Ama kafam yerinde pek değil daha sonra yazarım menümü ins
 
Meraba kizlar nasilsiniz:)
Cok yogundum tüm gün teli elime anca alabildim..:işsiz:
Moral bozmak yok birbirimizi motive ederek hedef kilolarina gelicez İns.. sadece Nisa ya bakmak bile beni motive ediyor aramizda 2 kilocuk kalmis:oha:bu kiz beni geçer :halay:

Saliya kadar hepimiz yedigimiz ictigimize özen gosteriyoruzzz:rapci:ve kilo veriyoruz:rapci:
:KK22::KK23:

11937935843_41edff848a_b.webp

tam olarak hedefledıgım vucut bu :spor:
bembeyaz sırtı bele kadar v dekoltelı kalem bır elbıse gıymek ıstıyorum eylul 14 evlılık yıl donumumde
 
boyle sıkı ama kaslı kaslı olmayan bır goruntu ıstıyorum
suan ust kol ve bacak ıclerımde yumusama var
kosarken ve cok sallarsam hareket edıyor sarkma degıl yumusama
onu bu sekıle getırmelıyım getırdım mı goruntu bu olacak bırde 5 kılo vermelıyım

yanı ısım spora kaldı :)
 
dün sabah
kaşarlı tost ve çay. hazirlamak zor geldi uykusuzluktan.
öğle:
nohut yemeği mercimek çorbasi cacık..
akşam domates çorbası. bi dürüm çiğköfte... ayran..
3 lite su. spor yok
dün işlerimi bitirip erken uyumuşum...
işlerden çook kızımla oynuyoruz.
menulerine vakiyorumda genelde bakliyat agitlikli
Kizlar çok hastayım
Dün aşırı derecede yorulmuşum
Üzerine bi de hasta olmuşum
Akşam giremedim...kolumu kaldıracak mecalim yoktu
Dün diyet açısından iyiydim çok yemedim
Ama kafam yerinde pek değil daha sonra yazarım menümü ins
gecmis olsunn canim
 
boyle sıkı ama kaslı kaslı olmayan bır goruntu ıstıyorum
suan ust kol ve bacak ıclerımde yumusama var
kosarken ve cok sallarsam hareket edıyor sarkma degıl yumusama
onu bu sekıle getırmelıyım getırdım mı goruntu bu olacak bırde 5 kılo vermelıyım

yanı ısım spora kaldı :)
sen yaparsin :KK76:
 
oyle mı dıyorsun :) bende kendımı bombos oturuyormus gıbı hıssedıyorum bu canımı sıkıyor :)
tabikide idolumsun hem ev hem cocuk spor diyet misafir agirlamalar dolaba ani misafirlerin.icin erzak.koymalar hemde calisiyorsun ve kendine de zaman ayiriyirsun.helal olsun
 
tabikide idolumsun hem ev hem cocuk spor diyet misafir agirlamalar dolaba ani misafirlerin.icin erzak.koymalar hemde calisiyorsun ve kendine de zaman ayiriyirsun.helal olsun
sımdı sen boyle deyınce cok sey yapıyormusum gıbı gorundu de :))) bana nıye hep bos zaman kalıyor
suan mesela fecı sıkılıyorum kendı kendıme oyalanacak bırseyler ıcat edıyorum :D
 
boyle sıkı ama kaslı kaslı olmayan bır goruntu ıstıyorum
suan ust kol ve bacak ıclerımde yumusama var
kosarken ve cok sallarsam hareket edıyor sarkma degıl yumusama
onu bu sekıle getırmelıyım getırdım mı goruntu bu olacak bırde 5 kılo vermelıyım

yanı ısım spora kaldı :)
Ya bende kdinlardaki o kasli goruntuyu hic sevmiyorum.. sıkı ama kasssiz en iyisi:)
Temizlik bitti yeni oturdum
Sacma salak resimler cekiniyorum :)))
Ne guzel:)))
Gule gule kirletin evi canim
 
Back
X