Fat Degil Fit {Adım Adım zayıfla}

Bugünün menüsü

08
Uç kaşık menemen
1 kaşık lor peyniri
1.5 dilim ekmek

10 2 hurma

12
4 biber dolması
Yoğurt

14
Protein bar
çay

16
1 kase yoğurda
2 kaşık yeşil mercimek
Pul biber

18.30
Az lahana dolması
1 kepçe sebzeli tavuk çorbası
2 el kadar lavaş
1 küçük kase yoğurt

Yazınca bir kere daha anlıyor insan
Hay masallah mübarek kilo almaya çalışan insanlar benim kadar yemiyor
yarın buna bir ayar çekmek lazim

Meva_meva .!.:

Teşekkür ederim nazik davetiniz için 10.takimdan moni'nin daveti ile de oraya katıldım ama uyum sağlayamıyorum takımlara ben galiba

Genişletmek için tıkla...

Canım Moni de bizim canımız sen bilirsin canım kolay gelsin