-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
fazla kilolara savas actim
- Konu Sahibi homuk
- Başlangıç Tarihi
Kendime soz verdim zayiflayacagim. Daha once yaptim . Gene yaparim .zayiflayacagim. bir cok insan bunu basariyor. Ben neden yapamayayim. Kaldiki inaanlar neler basariyor. Sinavlari kazaniykolar normal dogum yapiyolar daglara tirmaniyolar siyasete atiliyolar. Bunlar kilo vermekten daha kolay degil zorda degil tek gereken kararli olmak kararimi verdim kilolu olup aynanin karsisina gecip gobegim mi cikmis demej yerine gobegim eriyor doyecegim. Verecegim bu kilolari cok pis hirslamdim. Bu yolda benimle gelecek olan varsa beraber olalim kimse olmasa bile ben burdayim. Her zaman yediklerimi paylasicam . Hedefe ulastigimda da basari oykusu bolumune yazacagim. Gunligim herkese aciktor. Birlikte daha gucluyuz. Kadinlarin gucu adina
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 128
- 39
bu karalilgnla yoluna devam et insalh hic sasma basarilar dilerim
Sevindim canım kaçamak bile dikkatli olmalı:) Benim bugün pek keyfim yoktu. Sabah 6 7 tane kuru kayısı yedim suda yumusatmistim. Akşama kadar da canım bi şey istemedi (Sadece mutsuzken iştahım gider) Aksam sade tavuk sote ve 3 4 çatal sebze yemeği yedim bir de 2 bardak ayran. Ekmek yok tatlı abur cubur yok ve sonuç aksam 64 ü gördüm ve mutlu oldum:). Sırf kilo vermek için bu karamsar modun devamını isticem neredeyse çünkü normal şartlarda tatlı yemeden duramam
(
(Sevindim canım kaçamak bile dikkatli olmalı:) Benim bugün pek keyfim yoktu. Sabah 6 7 tane kuru kayısı yedim suda yumusatmistim. Akşama kadar da canım bi şey istemedi (Sadece mutsuzken iştahım gider) Aksam sade tavuk sote ve 3 4 çatal sebze yemeği yedim bir de 2 bardak ayran. Ekmek yok tatlı abur cubur yok ve sonuç aksam 64 ü gördüm ve mutlu oldum:). Sırf kilo vermek için bu karamsar modun devamını isticem neredeyse çünkü normal şartlarda tatlı yemeden duramam
Kisa gunun kari olmus senin adina sevundim canim aksamlari dikkat etmek ise yariyo ah bende 64 u gorsem bakalim yarin kac olucam 200 gr daha versem yeter
Hiç moralini bozma canım bu sürece girmek bile önemli. Ben artık uzun bir yol olarak görüyorum ilk zamanlar 2 3 haftada veririm diyodum ama gerçekler farkliymis:)) Bu uzun süreçte de muhakkak nefsimizi dinledigimiz anlar olacak, negatif yanı şu' bugün zaten dikkat etmedim ucu kaçtı şunu da yiyeyim yarın bi şey yemem' demek:))) Ben şöyle bir yöntem uygulayacam bir kilo verdigimde kendime bir ödül vercem sadece bu olacak kaçamak:)
Benzer Konular
