fazla tuz

gün içinde fazla tuzlu besinler yediğimizde içtiğimiz su miktarını artırarak bunu telafi edebilir miyiz??

escapist .!.:

gün içinde fazla tuzlu besinler yediğimizde içtiğimiz su miktarını artırarak bunu telafi edebilir miyiz??

Genişletmek için tıkla...

hayır edemezsin..mümkün olduğunca tuz sağlık açısından az tüketilmeli..sana bir örnek vereyim..benim çinli bir arkadaşım var..türkle evlendi burda yaşıyo..kesinlikle sıfır tuz tüketiyorlar..tuzu kşığı koca tencereye batır çek hemen anlıyo tuz var bunda diye..ve çok sağlıklı hemde zayıf..yediğimiz ette ve sebzede bile tuz yapılarında var..ben çok azalttım alıştım valla..insan alışıyo zamanla..tavsiye ederim

ben de normalde tuzu çok az tüketirim ama bazen çerezdi şuydu buydu derken almış oluyorum vücuda artık bol bol su içiyorum ama bundan sonra daha dikkatli olcam teşekkür ederim :)