Fghthng'nin Diyet Günlüğü: 2 Ayda 10Kg

sertugba · 12 Eylül 2012

Kızlar reglim başladı bütün gece karın ağrısından uyuyamadım

(
canım hiç bişiy yemek istemiyor ilk günüm çok fenayım anlıyorsunuz

(

Sabah bir bardak ılık su içtim , Şimdide sütlü nescafe içiyorum içim bişiy almıyor valla

((

Akşam annemlere gidicem, bugün muhteşem yüzyıl başlıyor sezon açılışı yapcaz topluca

Ben ilk gün hiçbişiy yiyemiyom bişiyler yersem yazarım fıstıklarım.....
Tabi sporda yapamam bugün yarına karın ağrım geçer normale dönerim. Bugün umutsuz vakayım

(((

sertugba · 12 Eylül 2012

Kızlar show tv de gazino var . Çalan şarkı benden size gelsin hahahahaha :))))

Kapın her çalındıkça o mudur diyeceksin :)))) Allah Allah .. doldurun kadehleri hahahahahah

fghthng · 12 Eylül 2012

kızlaar biraz önce internetten bayram için bir elbise beğendimm şimdi 38 beden giyiyorum ama 36 alacagım böylece dahada azimlenirim :) bu arada elbise kırmızı ve vücuda tam oturuyor :))) bu bayramda o elbisenin içinde kusursuz olmam lazım ahh ahh ):)

sertugba · 12 Eylül 2012

fghthng .!.:
kızlaar biraz önce internetten bayram için bir elbise beğendimm şimdi 38 beden giyiyorum ama 36 alacagım böylece dahada azimlenirim :) bu arada elbise kırmızı ve vücuda tam oturuyor :))) bu bayramda o elbisenin içinde kusursuz olmam lazım ahh ahh ):)

aldınmı elbiseyi , kesimleri nasıl acaba kiminde 36 yazıyor 34 beden gibi kesimi oluyor ondan soruyorum.
Evet elbiseyi duvara asman ve boğazı full kesmen lazım :) alınca fotosunu çekte at bakalım bizde

fghthng · 12 Eylül 2012

daha almadım canım araştırıyorum bir kaç yer daha hangisi daha güzelse onu alacagım :) bu arada size birşey danışacagım yarın bir arkadasım beni evine davet etti gitmek istiyorum ama biliyorum ki gidersem zorla tıkıştıracak agzıma diyet falan anlamıyor allem kallem edip yedirtiyor benim diyette oldugumu söylememem lazım hastayım falan mı desem sizce aslında gitmemek içinde bahane bulabilirim ama diyetteyim diye asosyal olmakta istemiyorum ah ah ne yapsam ama kesinlikle yemek istemiyorum hele elbise aklıma geldikçe hiçç

sertugba · 12 Eylül 2012

fghthng .!.:
daha almadım canım araştırıyorum bir kaç yer daha hangisi daha güzelse onu alacagım :) bu arada size birşey danışacagım yarın bir arkadasım beni evine davet etti gitmek istiyorum ama biliyorum ki gidersem zorla tıkıştıracak agzıma diyet falan anlamıyor allem kallem edip yedirtiyor benim diyette oldugumu söylememem lazım hastayım falan mı desem sizce aslında gitmemek içinde bahane bulabilirim ama diyetteyim diye asosyal olmakta istemiyorum ah ah ne yapsam ama kesinlikle yemek istemiyorum hele elbise aklıma geldikçe hiçç

Valla canım diyetteyiz diye eve kapancak değiliz. Şöyle yap şekerim,
kesinlikle midemi üşütmüşüm ishal gibiyim filan de yağlı yersem artar de sen öyle patates salatası kısır gibi bişiy yiyebilirsin
kek börek çörek yok , içecekler şekersiz tabi,
tabi yersende direk eve gelip haldır haldır spor yapman lazım :)

turkuaz86 · 12 Eylül 2012

Merhaba Arkadaslar

benim moralim cok bozuk, ben bir kac gün sizden izin isteyecegim...kafami toparlamam lazim.
Cok duygusallastim, dün bahsettigim kisinin, baska birisiyle ciktigini ögrendim. Moralim sifir anliyacaginiz...
Düsünecek, spor yapacak halim yok acikcasi, sadece uyumak istiyorum..

Birkac güne dönerim ve yazarim. Suanda ama hic yazmak, paylasim yapmak istemiyorum.

besamel · 12 Eylül 2012

tugba_serdar .!.:
Bende arkadaşımın bilgilendirmesine bişiycik ekliyim :)
Yüzü cildi problemli arkadaşlarımız bunu sabah kalkar kalkmaz içerlerse ciltleri pürüzsüz olur
sivilceleriniz filan varsa yok ediyor süper faydalı bilgilerinize
İçemiyorsanız salatalarınıza ekleyebilirsiniz :)

tuğba_serdar, ben bunu kullandığımdan beri yüzümdeki sivilceler geçti hakikaten, bilmeyerek kendime bi güzellik daha yapmışım :))))

besamel · 12 Eylül 2012

fghthng .!.:
daha almadım canım araştırıyorum bir kaç yer daha hangisi daha güzelse onu alacagım :) bu arada size birşey danışacagım yarın bir arkadasım beni evine davet etti gitmek istiyorum ama biliyorum ki gidersem zorla tıkıştıracak agzıma diyet falan anlamıyor allem kallem edip yedirtiyor benim diyette oldugumu söylememem lazım hastayım falan mı desem sizce aslında gitmemek içinde bahane bulabilirim ama diyetteyim diye asosyal olmakta istemiyorum ah ah ne yapsam ama kesinlikle yemek istemiyorum hele elbise aklıma geldikçe hiçç

bana da yarın misafirlerim gelecek, ben de diyet bir tatlı ve az yağlı kısır yapacağım ,onun yanında birşeyler daha yapıcam tabi ama diyette olan varsa aç kalmasın onlardan yiyebilsin diye

))

bence sen de eğer menüde diyete yakın yağı az porsiyonlar varsa tercih et, ayrıca "yediklerime dikkat ediyorum" demenin nesi kötü..
bana da çok ısrar ediyorlardı, ben de yumuşayıp yiyordum, bu sefer çevremdeki herkes kararlılığımı gördü, bu da bende sorumluluk yarattı, canım bişey istediğinde "sen annenin yaptığı ...........yı yemedin, irade gösterdin, şimdi bunu mu yiyeceksin,hıh sana" diyorum, ezikliyorum kendimi, sonra canım onu da istemio:)))

kararlılığını göster

)))

elff · 12 Eylül 2012

fghthng .!.:
daha almadım canım araştırıyorum bir kaç yer daha hangisi daha güzelse onu alacagım :) bu arada size birşey danışacagım yarın bir arkadasım beni evine davet etti gitmek istiyorum ama biliyorum ki gidersem zorla tıkıştıracak agzıma diyet falan anlamıyor allem kallem edip yedirtiyor benim diyette oldugumu söylememem lazım hastayım falan mı desem sizce aslında gitmemek içinde bahane bulabilirim ama diyetteyim diye asosyal olmakta istemiyorum ah ah ne yapsam ama kesinlikle yemek istemiyorum hele elbise aklıma geldikçe hiçç

gidicek birileri varken git canım bende çok gezmekten o yüzden diyet yapamamaktan falan şikayet ederdim eşimin tayini çıktı çankırıya taşındık insana hasret kaldım biraz dikkat edersin mesela birini gözüne kestir onu çok yavaş ye herkes bitirsin çay falan sen oyalan sonra çaktırmadan mutfağagötür tabağını bence direk yemiycem diye girme olaya üstüne gelirler :36:

besamel · 12 Eylül 2012

turkuaz86 .!.:
Merhaba Arkadaslar

benim moralim cok bozuk, ben bir kac gün sizden izin isteyecegim...kafami toparlamam lazim.
Cok duygusallastim, dün bahsettigim kisinin, baska birisiyle ciktigini ögrendim. Moralim sifir anliyacaginiz...
Düsünecek, spor yapacak halim yok acikcasi, sadece uyumak istiyorum..

Birkac güne dönerim ve yazarim. Suanda ama hic yazmak, paylasim yapmak istemiyorum.

moralin çok daha önemli canım, kendine dikkat et, biz buralardayız

(

elff · 12 Eylül 2012

besamel ben sirkeli suyu bi kere denedim ama içemedim bu kadar fark ettiriyoa içmek isterim ama nasıl düşüncesi bile midemi kaldırıyo o kokuya falan nasıl tahammül ediyosunuz içmenin yolu ne 1,2 kere zorla içsem alışırmıyım acaba denicem bu akşam

besamel · 12 Eylül 2012

elff .!.:
besamel ben sirkeli suyu bi kere denedim ama içemedim bu kadar fark ettiriyoa içmek isterim ama nasıl düşüncesi bile midemi kaldırıyo o kokuya falan nasıl tahammül ediyosunuz içmenin yolu ne 1,2 kere zorla içsem alışırmıyım acaba denicem bu akşam

ben gece yatarken içiyorum, ilk günlerde midem kasılır gibi oluyordu , pek hoş olmuyor tabi ama her zaman söylerim "azimli fare mermeri deler

))" azmedince onu bile içebiliyorsun, ama daha önce uyarıda bulunmuştum, gastrit ülser yada mide spazmı şikayeti olan kesinlikle yapmasın!!!

gece yatmadan önce 1 yemek kaşığı sirkeyi bardağa koyuyorum, üstünü oda sıcaklığında suyla dolduruyorum, burnumdan nefes almadan bir dikişte içiyorum, sonra da ağzımı çalkalayıp gidip dişlerimi fırçalıyorum,kaldı ki ben normalde sirkeyi salatada bile sevmem, ama isteyince oluyor:))) ilk 2 gün midende ekşime yanma ağrı yapmadıysa devamını dene, çok güzel iştah kesiyor:))

besamel · 12 Eylül 2012

kühne nin elma sirkesini kullanıyorum bu arada, bilgilendireyim..

doganay_iz · 12 Eylül 2012

Peki ciltteki lekelere etkisi var mı? Benim cildim de çıkan şeyler kabuk tuttuğunda gayri ihtiyari yoluyodum, hep izleri kaldı yüzümde, onlar da geçer mi?

doganay_iz · 12 Eylül 2012

Selam kızlar, kimsecikler yok burda

Araöğünlerde üzüm yedim

Öğlen
1 yumurta ile yapılmış krep.
1 bardak ayran

Akşam

7 yk taze fasulye yemeği
1 dilim tam buğday ekmeği

Az önce de Leslie ile 3 mil yaptım. Bugünlük bu kadar

forestgump · 12 Eylül 2012

besamel .!.:
ben gece yatarken içiyorum, ilk günlerde midem kasılır gibi oluyordu , pek hoş olmuyor tabi ama her zaman söylerim "azimli fare mermeri deler))" azmedince onu bile içebiliyorsun, ama daha önce uyarıda bulunmuştum, gastrit ülser yada mide spazmı şikayeti olan kesinlikle yapmasın!!!

gece yatmadan önce 1 yemek kaşığı sirkeyi bardağa koyuyorum, üstünü oda sıcaklığında suyla dolduruyorum, burnumdan nefes almadan bir dikişte içiyorum, sonra da ağzımı çalkalayıp gidip dişlerimi fırçalıyorum,kaldı ki ben normalde sirkeyi salatada bile sevmem, ama isteyince oluyor:))) ilk 2 gün midende ekşime yanma ağrı yapmadıysa devamını dene, çok güzel iştah kesiyor:))

bende kokusundan falan nefret ederim ama sıcak suyla hazırlıyorum ben o zaman daha rahat içebiliyorum yudum yudum, koksunu daha az alıyorum soğuk içince daha çok midem bulanıyor

forestgump · 12 Eylül 2012

kızlar bugünkü menümü yazayım
sabah
2 dilim ekmek 1 domates biraz salatalık kibrit kutusu peynir
öğlen sütlü talı yedim bir yerde gittiğimiz yerin ki çok meşhurmuş dayanamadım yedim bende
başka bişey yemedim o yüzden
akşam 1 dilim ekmek 1 kase mercimek çorbası biraz yoğurt
arada da kahve içtim sütsüz

besamel · 13 Eylül 2012

forestgump .!.:
kızlar bugünkü menümü yazayım
sabah
2 dilim ekmek 1 domates biraz salatalık kibrit kutusu peynir
öğlen sütlü talı yedim bir yerde gittiğimiz yerin ki çok meşhurmuş dayanamadım yedim bende
başka bişey yemedim o yüzden
akşam 1 dilim ekmek 1 kase mercimek çorbası biraz yoğurt
arada da kahve içtim sütsüz

ne salata var , ne et, bugün dengesiz olmuş biraz, tansiyonun şekerin dalgalanmasın, yarın yediklerine biraz daha dikkat et şekerim,zayıflayacağız diye hasta olmanı istemeyiz

)

doganay_iz · 13 Eylül 2012

Beni dikkate alan yok

Soru sormuştum ama

Fghthng'nin Diyet Günlüğü: 2 Ayda 10Kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular