Herkese merhaba.17 yaşındayım ve hayatımın olabildiğine sıkıntılı bir döneminden geçiyorum.Ruh sağlığım da alt üst oldu olacak.Büyük ihtimalle psikolog , psikaytri uzmanı , danışman vs. de mevcuttur üyeler arasında diye düşündüm yazmak istedim.Öyle umuyorum en azından.Tabii ki burdan terapiydi tedaviydi peşinde değilim.Sadece aklıma takılan bir kaç şeyi sorup fikir almak istiyorum.Gittiğim uzmanların hepsinin fikri aynı olmadı mesela kısaca da olsa paylaşıp konuşabileceğim birine ihtiyaç duyuyorum fikirlerimi netleştirmek için.Eğer bir kaç sorumu yanıtlayacak kadar vakti olan birileri varsa ve yardımcı olacaksa çok çok sevinirim.Bu arada kaygı , panik atak gibi sebeplerden dolayı ya da uzun soluklu bir psikolojik tedavi görmüş ya da görmekte olan varsa onlarla da konuşmayı çok isterim.Ama mesaj yoluyla olursa daha iyi olacak benim için.Ne çok şey istiyor diyeceksiniz ama şansımı deneyeyim dedim ben :) İyi günler şimdiden teşekkürler :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fikir almaya/Konuşmaya ihtiyacım var.
- Konu Sahibi cadde
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2009
- 33.534
- 18.232
- 498
Soruları alalım.
Öncelikle sınav öğrencisi olduğumu söyleyim.İlaçsız geçirmeye çalışıyordum sıkıntılarımı ama işe yaramıyor maalesef.Antidepresan ve dikkat ilaçlarından kullanmam gerekecek çok büyük ihtimalle.Herkesçe bilinen yan etkileri var ama benim asıl merak ettiğim uyku yapıyor vs gibi şeyler.Sınava çalışmamı etkiler mi en büyük kaygım bu.Tabii birde şöyle bi şey var ki şu anda da odaklanamadığım için yine çalışamıyorum zaten.Kararsızım baya o yüzden.
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
Yanlış anlamayın da sıkıntılarımı bilmiyorsunuz sonuçta. Detaylı belirtmediğim için öyle algıladınız belki de bi şey diyemem ama ergenlik problemi olmaktan çok uzak büyük kısmı :)
- 17 Aralık 2015
- 3.865
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.050
- 208
ablacım 17 yaşına göre biraz fazla hırpalamıyomusun kendini?
en güzel zamanlarında lütfen biraz esnek olabilmeyi dene.
psikolog değilim ama sana verebileceğim ilk tavsiye enerjik ve olumlu arkadaşlar edinmen.
yazdıklarına bakılırsa yaşına göre fazla olgunsun.
ve bu zamanla sende tükenmişliğe dönüşebilir.
en güzel zamanlarında lütfen biraz esnek olabilmeyi dene.
psikolog değilim ama sana verebileceğim ilk tavsiye enerjik ve olumlu arkadaşlar edinmen.
yazdıklarına bakılırsa yaşına göre fazla olgunsun.
ve bu zamanla sende tükenmişliğe dönüşebilir.
Son düzenleme:
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
vallahi kusura bkma cnm ama tam ergenliğe girdiğim zmn annem ile babam boşandı benm üstelik 3 seneye yakın süren çekişmeli bir dava ile ve ben o dönemleri yaşamadım ble. o yüzden bna çoğu sorun fazlasıyla basit geliyor
Haklısınız yaşıtlarım gibi değilim pek.Sağlık sıkıntıları ile çok uğraştığım için daha çabuk olgunlaştım sanırım.Sınav yazınca sınavla ilgili anlaşılmış olabilir sıkıntım ama sorun sınav değil.Sağlık sorunlarım , ailevi sıkıntılarım vs beni çok karamsar ve panik birisi yaptı.Bu ruh hali de sınava çalışmamı da etkiliyor doğrudan.Çok sağolun yine de :)
- 21 Aralık 2009
- 33.534
- 18.232
- 498
Hangi bölümdesin?
Okuduğun bölümü sevmiyor olabilir misin?
- 17 Aralık 2015
- 3.865
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.050
- 208
evet, bu gibi imtihanlar insanı olgunlaştırır.
ama bende o tarz sıkıntılar beni daha da çalışmaya motive ederdi o dönemde.
mesela annemle babam kavga etse, hemen yanıma bi fon müzik açar, dersime yumulurdum.
yapı meselesi sanırım.
dersleri ve arkadaşlarınla geçireceğin vakitleri rahatlama alanı olarak değerlendirebilirsin.
Tm öğrencisiyim bölümümle bi sıkıntım yok.Sınav stresi ya da okulla ilgili bi mesele de değil zaten problemim.Başka sıkıntılar dolaylı yoldan sınavı da etkiliyor.Gittiğim psikolog sadece seanslarla bi yere varamayız ilaç kullanman gerek dedi.Ben de yeterince ilaç kullanıyorum sağlık sebebiyle birde üstüne ekstra ilaç almış olacağım hem de ilaçlarla ilgili herkes olumsuz şeyler söylüyor.Gözüm korktu yani.Karar veremedim bi türlü.
Ne güzel motive edici bi yanı olması ya.Bende yarattığı duygu genelde olumsuz şekilde oluyor niye bilmiyorum.Aynı örnek olması açısından söylersem ailem tartışsa şimdi ya kavga büyürse ya ayrılırlarsa ya da bugümn olmasa da bi gün ayrılabilirler vs vs diye senaryolar yazmaya başlıyorum.Haberde gördüğüm bi şey bile her an başımıza gelebilir diye düşünmekten kendi kendime hayatımı zorlaştırıyorum yani.
- 13 Ekim 2011
- 2.994
- 3.598
- 448
Benim bir arkadaşımda da sınav kaygısı vardı. Deneme sınavlarında bile heyecanlanır titrerdi. Sonra doktora gitti dediğin gibi ilaç falan içmeye başladı. İlk günler dersin ortasında uyuyakalıyordu uyandıramıyorduk da. Sonra ilaca bünyesi uyum sağladı eskisinden daha rahat olmaya başladı sınavlarda falan gayet rahattı. Yani öyle 24 saat uyuma durumu yok anladığım kadarıyla.
- 12 Aralık 2015
- 346
- 169
- 33
Sorun tam olarak ne. Hic doktora gittin mi
Direkt şu şu rahatsızlık demediler bilmiyorum ki.Sadece fikirlerimi yönlendirebilmem için terapiler yapıyoruz şu an.İlaç konusunda karar verirsem bir iki gün içinde doktora da gitmeyi planlıyorum.
- 21 Aralık 2009
- 33.534
- 18.232
- 498
Nedense üniversite olarak yorumlamıştım.
O zaman sen bir destek alsan daha kolay olmaz mı?
Ailenin bu konuya yaklaşımı nasıl?
Evet alışana kadar sıkıntı oluyor sonra bi sıkıntı kalmıyor yazılmış çoğu yerde.Bu uyum sağlama değişiyor sadece kişiden kişiye göre bildiğim kadarıyla.O korkutuyor beni biraz.
- 12 Aralık 2015
- 346
- 169
- 33
Yani kaygi bozuklugi panik atak depresyon nedir doktor soyler bunlari
- 17 Aralık 2015
- 3.865
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.050
- 208
öyle olmak zorunda.
sürekli dışarıya odaklı olursan kendini kaybedersin.
benim annem babam da ne acı kavgalar yaşadı.
evi terketmeler, bağrış çağrış.
ama onların hayatını sihirli deynekle değiştiremezsin.
sadece dua edip, dikkatini ve enerjini başka şeye odaklaman gerek.
bizde bu durum benim fazla başarılı olmama neden oldu.
kavga gürültü oldukça daha fazla başarıp evde mutlu hava estireceğimi düşündüm.
nitekim öyle de oldu.
belki ikili ilişkilerine tam yansımadı bu ama onların da dikkati dağıldı.
ben sonuçlarımı paylaştıkça aile içinde güzel şeylerin de olduğunu gördüler.
hedef belirle kendine günlük.
onu uyguladıkça ödüllendir kendini.
herşey daha güzel olacak, ama en başta senin güzel görebilmen için sağlıklı hareket etmen gerek.
bu da sorumluluklarına sarıldıkça, arkadaş edindikçe, kendin için bişeyler yaptıkça olur.
Destek alıyorum bir psikologtan ama yeterli gelmiyor galiba.Kadını da çok seviyorum ama belki de doğru adres değildir bilemiyorum.Ailem bana bırakmış durumda nasıl iyi hissedeceksen öyle olsun diyorlar.
