Sinirlendiğimde nefes alamıyorum sanki bi kasılma oluyo gibi. Ve sinirlerime engel olamıyorum o an olumlu hic birsey düşünemiyorum herseyden soguyorum bi anda insanları kiriyorum uzuyorum kendime gelmem o düşüncelerden kurtulmam zaman alıyor. Sizce bundan nasil kurtulabillirim ve nasil dusunmeliyim fikirlerinizi paylasirmisiniz ?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
fikirlerinize ihtiyacım var
- Konu Sahibi 01deniz
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Terapiyle daha iyi olacaktır tabi ki ama şöyle bir deneyin o an durun arkanıza yaslanıp derin bir nefes alın gözlerini kapatın ve hiç bir şey sağlığımdan önemli değil üzülmeye kırmaya değmez diye kendinize tekrarlayın belki daha dikkatli davranırsınız
O anda baska bi odaya geçme imkanım olmuyo.karsi tarafta buna izin vermiyo zaten
Benzer Konular
